籃球的內線後場技術

鉤！ 如果你不能勾手，就不要在裡面玩！ 我們個子不高，不能像姚明那樣慢慢勾！

快速勾手！ 背對防守者，撞倒，將防守者擠開，然後迅速轉身勾手（這是很多練習，準確就好用了）記住！ 盡可能高舉雙手，否則你會被冒犯。

最好用勾手擦板子，如果勾上像姚明這樣的空心，力氣就不好控制了！ 轉身！ 轉身對於內線球員來說也很重要！

轉身最重要的就是在再次轉身時盡量把防守者擠開，這樣你就有了更多的投籃空間，然後有兩種選擇！ 當你不是乙個非常高大的防守者時，你可以跳到籃下，一轉身就面對防守者！ 把球舉得高高的！

防守者很容易犯規！ 還有後跳，面對比你高很多的防守者時用到，用到後退時，前轉身一定要把人擠開，否則很容易被冒犯！ 另乙個是快速射擊！

這取決於時機！ 一般來說，搶籃板時，趁著防守者的反應快攻，最好是抹板30-60度角得分，因為快攻的力度不好控制！ 當然，裡面還有很多玩法！

我知道的不多！ 我不能告訴你！ 至於一些戰術，協調、阻擋、側應、跑動等等，這是意識問題！

你一時半會兒學不了！就看長期實戰的積累了！

背對籃筐打球非常實用。 無論大小，都可以充分利用它。 大佬，姚明背單：

抵抗對手，轉身向後傾斜，向前轉身或向後轉身跳投。 或者半轉勾手，他的技術一般，利用他的身高和手感。 中等高度。

斯科拉酒吧。 他完全用他的步法和假動作來驚慌失措對手。 輕鬆的正手或反手上籃。

他利用了他的腳步。 而小個子呢，以小個子的身份單打獨鬥的人不在少數，凱爾特人隊的拉加隆多。 掘金隊的比盧普斯。

就連科比·布萊恩特也開始用低位單打來完善球隊的戰術體系。 小個子的好手很多，他們沒有太多的身體對抗，他們完全利用自己的優勢，利用速度，而且步伐靈活，隆多是用急停來改變速度，利用手中的假動作來騙對手跳起來，然後加乙個小勾手， 進入非常隨意。加里·佩頓（Gary Payton）在前輩中的單打令人恐懼。

他的籃筐左右轉動，左右手挑球投籃，左右手上籃，左右勾手勾手。 他在籃筐下的威懾力不亞於當時的那些中鋒。 尤因、羅蘋遜和所有人都稱讚它。

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