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孩子現在才9歲,建議只參加一些簡單的體育鍛煉,比如早上跑步和鍛鍊,孩子在骨骼、體質等方面都還沒有長好,我個人認為沒有必要進入專業體育學校進行專業訓練,現在是讓他多參加學校組織的體育活動。 現在只是為了培養孩子對運動的興趣,等孩子長大了,如果對運動感興趣,潛力很大,可以送他去專業體育學校接受正規的專業訓練!! 至於孩子有鋅的問題,在家長的重視下,但多參加體育鍛煉對孩子有好處!
無需特意補充營養!
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首先,這有多快?
最好先去體育學校測試一下。 看看有沒有好的發展,讓專業教練看看。 適合運動。 如果你的孩子有興趣,你應該支援他,即使是買一些運動器材,和他一起跑步什麼的。 不要強迫孩子。
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三樓的那個說得很好,很切中要害。
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父母應該被允許和他一起跑步,和他一起比賽,並給他獎勵。
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基本上普通人經過多年的訓練也能有所成就,最好在小學四年級接觸體育,先看看自己的素質,如果父母身高好,讓他選擇籃球,如果短跑好,讓他選擇短跑,這樣小學畢業後, 他看得出來,天賦來了,如果成績很好,可以選擇體育學校,如果是普通人,或者加入運動隊。另外,做運動很無聊,可以練練毅力。
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1.跑跳:
這種專案可以全面影響身體各器官的功能,促進生長發育,但是跑步時要注意不要太劇烈,也就是不要太快,因為兒童青少年對缺氧的耐受性很差。 因此,短跑時距離可以縮短,長跑時速度要慢一些,主要是為了運動身體,發展跑步能力。
2. 球類運動:
這是兒童和青少年最喜歡的運動,是兒童和青少年發展靈巧性和協調性的好時期,而球類運動有利於靈巧性和協調性的發展。 在球類運動中,不要追求正規訓練的量,而是主要通過各種基本動作技巧和協調等大量基本技能來發展協調性和靈巧性。
3. 遊戲和體操:
遊戲是培養孩子判斷力和靈巧性的好方法,也有利於孩子智力的發展。 體操也是兒童青少年的好運動,各種徒手練習、圓圈練習、棍棒練習、團體練習、墊子練習、單雙槓等器械體操,對孩子的身體發育非常有益。
4. 游泳和滑冰:
南方游泳,北方滑冰和滑雪與跑步相似,從業者興趣高,對身體的影響全面,如游泳,運動效果大於跑步。
5. 培養靈活性的練習:
生理研究表明,在14歲之前,柔韌性的發育較快,保持在較好的水平,而進入青春期後,發育就比較困難,因此可以通過武術的基本技能和體操、球類運動、 游泳等
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慢跑。 最容易,也是最難的,經過一定距離後,就是鍛鍊孩子的意志。
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目前,學習電腦科學還是很不錯的就業,計算機分為平面設計、UI設計、網路營銷、電子競技、動漫等很多專業,都是非常好的就業專業,選擇自己喜歡的專業。
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