我們聊聊，你覺得什麼對胃更好？

蜂蜜、牛奶、紅小豆、大麥、南瓜，如菠菜、粉絲、雞蛋湯、蓮子、五花肉等都是很好的補胃食物。

山藥具有健脾補氣的作用，經常食用可以增強人體的免疫力，山藥中所含的澱粉酶可以加速碳水化合物的代謝，促進胃腸蠕動，加快食物在胃腸中的排洩，適合脾胃虛弱、消化不良的人。 其實山藥的吃法多種多樣，不僅可以拉、炸、蒸，還可以用大棗、大棗、公尺飯煮粥。 ‍‍

馬鈴薯有調節腸胃、活氣健脾的作用。 特別適合習慣性便秘、胃、十二指腸潰瘍疼痛的人，可以將新鮮的土豆洗淨去皮切碎，用水加熱搗碎，用紗布包好磨汁，每天早上空腹加蜂蜜，吃1-2湯匙土豆汁，連續服用半個月左右即可緩解。 ‍‍

我知道小公尺，小公尺有健脾的作用，特別適合消化不良、脾胃虛弱的人。 小公尺可以防止嘔吐、噁心。 煮小公尺粥，等小公尺粥冷卻沉澱，可以看到粥上漂浮著一種粘稠的物質，叫做粥油。

粥油可以健脾補氣，補元氣，有益腎臟，非常適合慢性胃潰瘍和慢性腸胃炎患者。 ‍‍

白蘿蔔具有幫助胃腸道消化、增強食慾、促進胃腸蠕動等作用，蘿蔔中含有木質素和澱粉酶，有助於消化。 不過也有注意事項，白蘿蔔雖然能幫助消化，但還是好的，脾胃虛、胃潰瘍、慢性胃炎的人不適合大量食用。 ‍‍

滋養胃的東西有很多種。 我們這裡的大多數人都覺得吃芝麻對胃最有營養。 不管是黑芝麻還是白芝麻，每天生吃一小把。 長時間吃下去，不僅可以滋養胃部，還可以增加很多營養。 ‍‍

胃部不適取決於三點**，七點取決於保養，胃部食物包括粥、饅頭、麵條是胃上的主食，是比較好的食物。

胡蘿蔔具有保濕乾燥提亮眼睛、健脾減停滯的作用，適合角膜乾燥、消化不良、夜盲症患者食用。 ‍‍

都說保養，生病的時候還保養什麼，只有**才是關鍵，我的就是這樣，我以前時不時保養一下，所以選了**。

如果你嘗試一些滋養胃的東西，你可以多吃小公尺粥和麵條，在日常生活中吃一些雞蛋、牛奶餛飩等食物，這些食物不僅能對胃有很好的幫助作用，而且不會對胃造成壓力。

滋養胃的食物包括公尺粥、牛奶或酸奶、南瓜、山藥等。

你可以選擇喝粥，吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果來養胃。 同時，要注意規律飲食，一日三餐定時定量吃。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

肚子比較敏感，遇冷就疼，遇熱就痛，有時候生氣就疼。 所以今天我想推薦一種滋養胃、緩解胃痛的湯。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

早起的時候，喝一杯溫水，然後邊喝牛奶邊吃早餐，如果空腹喝牛奶，那就不要喝，不要冷飲，不要吃辛辣的食物，養一會兒，堅持一下。

如果胃不好，飲食是關鍵，經常吃2種蔬菜，保護胃粘膜，預防胃病。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

黃色精華對胃最有滋養。

Polygonatum polygonatum（學名：Polygonatum sibiricum），又名：

雞頭黃精、黃雞菜、筆管蔬菜、爪參、虎姜、雞腳參。 它是虎杖屬的植物，根莖水平延伸，圓柱形和擴大的根瘤。 葉輪是無柄的和無柄的。

藥用植物，具有補脾、潤肺、補肺的作用。

黃精粥的製備：

成分：黃精30g、粳公尺100g、冰糖適量。

做法：將黃精放入水中炒取汁液，加入粳公尺煮至粥熟。 加入冰糖，適量食用。

用法：每天吃兩次，療程為3至5天。

功效：適用於脾胃虛虛、肢體無力、食慾不振、隱隱腹痛、肺虛乾咳、乾咳無痰等。 這個食譜重複使用虎杖來滋養脾臟和肺。 用於陰虛肺幹、咳嗽喉嚨乾、脾胃無力。

資料來源：摘自《食品和飲料鑑定》。

第乙個是小公尺，第二個是大豆，第三個是麵條。

全穀物則相反，胃不好是吃不了喝造成的。

沒有最好，只有最合適的！ 根據您的體質選擇。 （個人意見，無權威）。

生花生和牛奶對胃更有營養。

好像聽人說是自己的唾液。

最有營養的胃不是小公尺而是它，每天吃一點，養胃強腸，肚子吃得越多越好。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

小公尺粥，生花生。 每天喝一些小公尺粥，5生花生。 它非常滋養胃。