咽炎總是復發，如何緩解？

我只是有咽炎，不知道什麼時候得了咽炎，我是慢性的，總覺得喉嚨裡有異物，老師很不舒服。 每次咽炎難受的時候，我都會吃梨，可以吃點蜜梨湯來緩解不適。 準備紅梨1500克，生薑200克，蜂蜜，小磨香油和核桃仁。

將紅梨和生薑分別用紗布包住，將紅梨汁和薑汁擠成一體。 然後將核桃去皮搗碎，倒入砂鍋中，加有香油和蜂蜜，用麻稈或陳年高粱秸稈油炸，直至糊狀，即成為甜味可口的梨姜油液。 早晚各1湯匙，用籃子蒸熟，趁熱食用。

我的同學小唐是個老菸鬼，他抽菸很多年了，我們一起上學的時候，他抽菸，他說差不多七八年了，所以他的聲音不是很好，他一直聽著一種嘶啞的聲音，他跟我們說他得了慢性咽炎才變成這個樣子， 我以前有過慢性咽炎，但現在沒有了。他告訴他，喝了他準備的水的醫生很好，那就是5肥海，12克生地，30克冰糖，適量的茶葉。 方法：

以上所有材料都放在熱水袋中，沖泡半瓶開水，蓋上蓋子約15分鐘，次數不限，經常代茶，三天就夠了。

補充維生素C，維生素C具有良好的抗氧化作用，還能增強機體的免疫力，從而有效預防和治療咽炎。 多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子和苦瓜，可以有效補充維生素C。

每天多吃粥，可以加入杏仁、黨參、百合、枸杞、蓮子一起熬粥，可以清除呼吸系統毒素，保持呼吸系統內部環境清潔。 茶葉可與菊花、橘皮、瓜皮、馬蹄花、蜂蜜一起泡飲，可根據個人口味新增，能潤陰燥，化痰止咳，瓜皮能促進肺垃圾排洩，馬蹄能滋肺，橘皮和菊花能調氣清熱。 整杯茶可有效舒緩喉嚨不適，減輕咽炎症狀。

飲食調理，多攝入富含維生素B的食物，如動物肝臟、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、牛奶等，有利於促進受損咽部的修復，消除呼吸道黏膜的炎症; 富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是極好的選擇，如豬蹄、豬皮、蹄腱、魚、豆類、海鮮等。

圓周眼與眼睛齊平，左手的拇指和食指呈半握形，人面向穴位（喉結旁邊，頸總動脈後面，胸鎖乳突肌前緣）。 向前低頭，轉動頭部和頸部，使頭部從右側向後傾斜，然後從右側向前轉頭，重複 8 10 次。

葡萄柚：葡萄柚口感鮮嫩爽口，香甜芬芳，營養價值十分豐富。 它的維生素C含量是蘋果的20倍以上。

它還富含糖、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胰島素以及多種維生素和氨基酸。 具有補血活氣、潤肺化痰、止咳、止氣、降膽固醇等功效。 對喉嚨痛、高血壓、糖尿病、冠心病有很好的輔助作用。

補充蛋白質，喉嚨發炎時應補充更多的膠原蛋白和彈性蛋白，有利於受損組織細胞的恢復。 多吃魚等。

多吃清淡的食物，注意休息和運動，提高免疫力。

我的朋友只拿了幾副治療咽炎的中藥，在他眼裡，這並不是什麼嚴重的疾病。

咽炎中也有一些外來現象，比如物理或化學因素，比如吸尺偷偷溜進冷空氣中，在北方，有經常抽菸喝酒的人，有經常喜歡吃辛辣食物的人，也有專業的特殊專業人士，比如老師、播音員、專業用嗓子的人， 容易發生咽炎發作。為什麼咽炎容易逆轉：咽炎是喉嚨粘膜和喉嚨粘液渣的亞膜組織的一種炎症，容易影響咽部的淋巴組織。

因此，咽炎很容易倒退。 因此，咽炎很容易逆轉，但即使很容易逆轉，也沒有什麼可害怕的。

復發性咽炎通常是指慢性咽炎，慢性咽炎的發病機制是原因簡單。 考慮與職業因素相關的職業因素、反流性食管炎、細菌感染等。

咽炎的方法有很多種，如藥物、霧化、光照、微創等。 根據不同的情況給出不同的方法。 平時為了加強運動，經常做一些中涼茶喝，比如：

肥海、生茶; 金銀花、菊花茶、羅漢果，定期保養。 慢性咽炎非常頑固，經常犯，因此有必要避免吸菸，飲酒，辛辣食物和其他食物。 經常用手掌按摩下喉嚨，加強喉嚨的血液迴圈，喉嚨就會清爽。

關鍵是咽部有一層粘膜保護層，如果沒了，就容易**。 修復粘膜的保護層會很好。 保持良好的習慣。