你如何管理你的胃病？

喝水也可以滋養胃部，但要注意喝水的時間。 一般來說，我們每天早上起床後需要喝一杯溫水，這樣可以幫助清理腸道，達到滋養胃的效果; 中午飯前喝一杯溫水，飯後半小時左右，也能達到補胃的效果; 此外，晚飯後半小時喝一杯溫水，對養胃也很有幫助。

以煮熟的大麥仁為主食，一日一餐，胃病嚴重者可吃多餐。 烹飪時不要新增其他食物。 高血糖者應適量服用。 大麥仁具有修復潰瘍的作用。 大便堵塞也有改善，吃幾次就知道它的效果了。

飯後適度運動，可以幫助胃腸消化，減輕胃腸壓力，達到滋養胃的效果。 但是，切記不要在飯後立即進行劇烈活動，因為劇烈活動會影響消化系統的血液供應，削弱消化能力並產生消化不良的症狀，這對胃非常不利。

腹部按摩可以滋養胃部。 這裡說的腹部按摩主要是在晚上我們準備睡覺之前，我們可以把手放在肚子上，以肚臍為中心，順時針逆時針按摩腹部，可以有效改善腸胃功能，從而達到補胃的目的。

豆腐中含有豐富的植物蛋白，胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多吃豆腐有補充蛋白質的作用，可以促進胃粘膜的修復，增加胃蛋白。 這可以增加胃蠕動，幫助胃的消化和吸收，並減少胃部不適。

因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，因此，它可以保護我們的胃粘膜，避免受傷和疼痛，身體的粘膜組織需要胡蘿蔔素，一旦缺乏，粘膜組織就會出現問題，胃也一樣，因此，建議胃部不適的人平時多吃胡蘿蔔，最好是煮熟後吃， 這將更好地被吸收。

滋養胃不僅與飲食有關，還與我們的心理環境有關。 就像我們心情不好的時候，我們很可能胃口不好。 這是心理環境對胃腸的影響。

因此，我們必須始終保持積極的態度，以使胃部工作更順暢。

不激動，不生氣，有規律地工作和休息，適度飲食。 長期堅持艾灸。

如果西醫**不能立即控制，就會變成姑息**，時間長了，西藥***突出後，基本上就會被逼到死胡同，沒有藥。 別擔心，這個時候，你一定要冷靜下來，找乙個靠譜、有能力、真誠的病人來治療病人，有經驗的中醫，最後還需要多一點耐心和積極的配合，才能體驗到強大的中醫。

我是一位老中醫，他建議我飯前喝生土豆汁，飯後吃生土豆片非常有效。

吃藥好吃，但休養是行不通的。

肚子不好，真的不能亂吃，先從嘴裡控制住！

我吃了中藥治好了，六十多歲在農村當中醫，付了20藥又喝酒了，太感謝了。

今天我就教大家按摩兩個穴位，這兩個穴位可以一起使用，可以很好的緩解肝膽，平穩胃氣，對調節胃病有很好的效果。

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