從 150 磅增加到 102 磅是什麼感覺？

他們中的大多數人在懷孕後都胖到150磅，然後他們下定決心在產後增加體重。 我有過這樣的經歷，生前95磅，懷孕155磅，現在100磅，身高156。 我感覺胖了就受不了，什麼都不好看，衣服再貴，穿的就是檔的即時感。 >>>More

**高原期很正常 一段時間後就沒事了 這段時間不管你怎麼減肥，體重都不會減輕 這個時候不妨多做一些鍛鍊來鍛鍊肌肉，以塑身（體重不會下降或可能會上公升一點，因為此時脂肪減少，肌肉增加，肌肉較重比胖子 整體線條會變細 就是看起來比原來的體重瘦，以後體重會慢慢回落） 但要注意調整新的心情 如果此時氣餒，可能會放棄自己 這不好 如果你的體重已經在正常範圍內， 我建議你多鍛鍊肌肉，然後慢慢增加你的飲食，這樣會讓你看起來很結實，線條也會很漂亮，當你停止增肌時，只要稍微注意一下你的飲食，控制必需品就行了

放鬆肌肉，加強腰部和膝蓋。 治療風濕病和骨痛、腰肌勞損、腳痠痛和柔軟、白帶、瘀傷和扭傷等。

這種害蟲在農村能用什麼，只要三千塊錢一斤？ 看完後增加知識。 >>>More

我從20天長大到7歲，一直很乖巧，很愛他。