冬天，我的手腳很冷，看起來很幹，我該怎麼辦？

穿暖和的衣服保持雙手溫暖，經常搓手，手就會暖和起來。 為避免乾燥，請塗抹一些護膚霜。

如果無事可做，多搓手，不僅能讓你的手更暖和，還能讓你的手更嬌嫩。

但別忘了擦護手霜。

上大學的時候以前就是這樣，手腳都涼了，身上塗了冬天的藥膏，第二年就開始改善飲食，喝牛奶（其實我討厭喝，但又忍不住），在家做了羊骨湯（冬天或者牛肉湯效果特別好， 但效果可能沒那麼好），然後睡前把腳泡溼，從小腿到腳，慢慢地，效果就出來了，然後我再也沒有痠痛過，只是有時候手腳冰涼，但是，如果多做運動鍛鍊，肯定會好轉的。

原因是冬天沒人想動，就坐在那裡，血液迴圈停不下來，手腳當然冷，所以還是要從飲食和鍛鍊上提高一下。

3ks~！

放心吧，我經常手腳冰涼，最近在網上發現了一雙充滿活力的鞋墊，穿上暖和的身體不覺得冷，大家也可以試試。

手腳冰冷的原因是：1、環境因素。

天氣寒冷時，人體血管收縮，回血能力會減弱，使得手腳的血液迴圈，尤其是指尖（腳趾）的血液迴圈較差，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳發冷。

2.心血管疾病。

心臟病等心血管疾病會使血液迴圈不良，從而導致手腳冰冷。

3.腎功能受損。

腎功能受損會減少全身有效血液灌注量，使全身血液迴圈處於不良狀態。

4.胸腺功能減弱。

由於胸腺是調節體溫的主要器官，當胸腺功能減弱時，可能會出現手腳冰冷的情況。

5.其他因素。

凍傷、身心壓力、藥物***等，使血液迴圈不良，可導致手腳冰涼。 此外，雷諾氏綜合症還會導致手腳冰冷。

6.中藥的發病機制。

1）陽氣弱：身體虛弱、腎陽虛等因素;或因發熱和陽氣洩漏而出汗過多; 或嘔吐腹瀉後，陽氣劇烈排出; 或大出血後，氣隨血去，手腳冰涼。

2）冷邪客桌：由於寒邪在面板表面的入侵，寒是陰邪，主感應，其性停滯，外衛陽氣被抑制。它會導致手腳冰冷。

3）內在壓抑：外邪從表面進入內部，熱化為熱，熱熾熱，熱極陽;或外邪侵入肝胃，氣停滯，陽氣無法穿四肢，導致手腳冰涼。

4）肝氣停滯：情緒低落，怒氣暴躁，肝損傷，肝功能喪失，分泌物喪失，陰陽不相連，出現手腳冰冷。

5）此外，還會因氣血不足或各種疼痛而出現手腳冰涼，原病後手腳冰冷會消失。