寶寶補充維生素D的方法有哪些？

嬰兒補充維生素D是用藥物補充的，另一種是通過食物補充的。 現成的維生素D補充劑可以補充，也可以補充維生素D3。 從嬰兒出生後15天左右可以補充，可以補充到三歲左右。

通過補充食物，可以多吃瘦肉、蛋、新鮮水果和蔬菜，其中含有一定量的維生素D，多曬太陽。 多運動。

補充鈣的最佳時間。

1.母乳餵養的寶寶，如果母乳餵養的媽媽不缺鈣，寶寶在3個月內不能補鈣，只需要從出生後2周開始補充維生素D（又稱魚肝油），如： 淫噁AD滴劑，特別是對於寒冷季節出生的寶寶和早產兒，更要注意補充維生素D。 人工餵養的嬰兒也應在出生後 2 周開始補充維生素 D 和鈣。

2.維生素D和鈣的補充應持續到2-3歲。 3歲以後，寶寶的戶外活動增加，飲食品種逐漸多樣化，因此不需要補充維生素D和鈣。

劑量。 1.一般情況下，維生素D的預防劑量為：每天口服400-800IU。

100-200毫克以下的嬰兒每天口服元素鈣。

3 歲嬰兒每天口服 300 毫克鈣。

如何促進鈣的吸收。

1.牛奶中不宜新增鈣，因為鈣易形成鈣鹽沉澱，不被牛奶吸收。

2.補鈣必須有維生素D的參與，即魚肝油的補充，這樣才容易吸收。

3、在補鈣階段，牛奶和奶製品是飲食中不可缺少的內容。 1歲以下的嬰兒仍應以牛奶為主，1歲以上的嬰兒應經常飲用富含鈣的食物，如乳製品、骨湯、小蝦皮和魚。

4.多曬太陽是寶寶補充鈣質的重要方式。

嬰兒缺鈣的跡象。

一般來說，如果寶寶有以下症狀，就是缺鈣的表現：

1.常表現為出汗過多，與體溫無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶的頭部不斷摩擦枕頭，顱骨後面長時間可以看到枕骨禿環。

2.易怒，對周圍環境不感興趣，寶寶不像以前那麼活潑。

3 夜驚，經常在夜間突然醒來，不停地哭泣。

4 1歲以後的嬰兒出牙較晚，有的嬰兒在1歲半時沒有牙齒，前囟門閉合較晚，常在1歲半以後。

5 額頭高高地突出，形成乙個方形的頭骨。

6.經常有串珠肋骨，這是由於缺乏維生素D，軟肋骨增生，每根肋骨的軟骨增生像珠子一樣連線，經常壓迫肺部，使嬰兒通風不良，容易出現氣管炎和肺炎。

為嬰幼兒適當補充維生素D是很重要的。

新生兒在 2 週齡後每天口服維生素 D10ug （400IU），直至 2 歲半或 3 歲。 現在，它可以在藥店和托兒所醫生的指導下買到。

因為嬰幼兒生長發育迅速，不能因為補充維生素D就沒事了，對於嬰幼兒來說，處於生長發育高峰期，應該有規律的戶外活動，一般來說，越早的戶外活動越好，新生兒可以在一到兩個月後開始，活動時間由短到長， 從幾分鐘到乙個多小時，夏季溫度過高，應避免陽光直射，可在陰涼處，盡量多暴露**。冬季室內活動時開啟窗戶，讓紫外線通過。

同時，應堅持母乳餵養六個月以上，定期新增捕食，並給予富含維生素D、鈣、磷和蛋白質的食物。

一路呵護過，佝僂病肯定不會發生。

我們現在的建議是每天給寶寶服用 400 IU 的維生素 D。 準確地說，這 400 IU 是寶寶一天攝入的維生素 D 總量的推薦值，這意味著也應該考慮從食物中攝入的維生素 D，而不是額外補充的推薦值。

對於純母乳餵養的嬰兒，母乳應每天補充400 IU的維生素D，因為它含有極少量的維生素D，不能滿足嬰兒的日常需求; 對於配方奶餵養的嬰兒，需要補充的維生素D量是根據配方奶粉中的維生素D含量和每天的食物量來計算的。

此外，許多奶粉或維生素D補充劑都以微克為單位標示，這與國際單位有根本區別。 父母應該記住，1 微克等於 40 IU。 因此，在這裡我們重申，維生素 D 的一般推薦攝入量是每天 400 IU 或 10 微克。

超過 800 IU 或 20 微克可能中毒。

首先，我們來介紹一下維生素D的作用，維生素D參與體內鈣、磷的代謝，幫助鈣沉積到骨骼的生長中，可以促進骨骼的正常生長，而寶寶正處於快速生長發育期，對維生素D的需求量比較大。 母乳和牛奶中鈣含量豐富，但維生素D含量極少，不足以滿足寶寶的需求，因此需要額外補充維生素D。

維生素D補充方法。

1.在醫生指導下補充維生素D製劑。 純母乳餵養的嬰兒可以在出生後幾天開始每天服用維生素 D400 至 800 IU。 南方的嬰兒每天需要補充 400 至 600 IU。

北方的嬰兒每天需要補充600至800 IU。 早產兒每天應給予 800 至 1,000 IU。

2.讓孩子曬太陽。 維生素D主要通過陽光照射轉化而來，嬰幼兒需要更多的維生素D，如果戶外活動不足，維生素D缺乏症佝僂病容易發生，因此，最好每天帶寶寶出去曬太陽，但是，曬太陽的方法要注意， 玻璃可以反射和吸收太陽光中的部分紫外線，因此透過玻璃的效果會比較差。

3.食品補充劑。 8個月後的寶寶可以適當新增富含維生素D的食物，如動物肝臟、牛奶、蛋黃等。

大寶吃ddorps

小寶醫生開的星鯊。

醫生說，兩歲以後可以吃。

1.適當的日光浴。 花時間在陽光下是補充維生素D的最有效、最方便和最具成本效益的方式。 父母應該始終讓寶寶在戶外活動。

在春天或秋天，你可以直接讓寶寶在陽光下玩耍，而在夏天，你可以讓寶寶在樹蔭下乘涼，這樣寶寶的**就會經常暴露在紫外線下。 紫外線輻射能促進儲存在**中的7-脫氫膽固醇通過化學合成轉化為維生素D3，並可儲存在**中備後用。

2.口服維生素D。 除了海魚肝臟中含有一定量的維生素D外，乳製品（包括母乳和牛奶）、蛋黃和肉類中的維生素D含量極少，穀物、蔬菜和水果中幾乎沒有維生素D。 嬰幼兒每天無法從天然食物中獲得足夠的維生素D來滿足他們的發育需求。

正常兒童，無論年齡大小，每人每天需要補充維生素D400 IU，而早產兒、先天性貯藏不足的嬰兒或生長迅速的嬰兒則需要更高階。 一般來說，維生素D從寶寶出生的前半個月開始服用，可以服用到2歲。

嬰兒補充維生素D的注意事項：

1）如果寶寶服用維生素D強化配方奶粉，根據奶量計算維生素D的量，補充不足的部分。

2）服用維生素D量超過40倍的嬰兒可能會中毒，每天400 IU是預防量。

3）如果發現寶寶患有佝僂病，一定要在醫生的指導下給予相應的**。

如果寶寶體內缺乏維生素D，主要有三種方法可以補充維生素D。 第一種是吃富含維生素D的食物作為膳食補充劑，第二種是服用維生素D相關藥物補充，第三種是通過多曬太陽的時間來幫助寶寶合成維生素D。 寶寶的具體缺乏不同，補充的方式也應該不同。

對於小孩子來說，服用適當的維生素D補充劑非常重要。 如果身體缺乏維生素D，鈣就不會被很好地吸收，使身體缺鈣，還可能誘發佝僂病。 因此，一旦缺乏維生素D，就需要及時補充。

1.多吃富含維生素D的食物。

維生素D最重要的是食物。 對於新增輔食的寶寶，可以多吃富含維生素D的食物。 比如雞肉、魚肉等瘦肉，以及蛋黃和牛奶，都可以新增到寶寶的輔食中，或者做成粥給寶寶吃，都是不錯的選擇。

2.合理使用維生素D補充劑。

不難發現，還有很多魚肝油補充維生素D的補充劑，或者維生素AD滴劑、維生素D滴劑等，可以買給寶寶口服，但一定要按照推薦劑量服用，或者諮詢醫生後再服用，不能過量服用， 以免引起不良反應。

3.帶寶寶曬太陽比較合適。

如果你想給寶寶補充維生素D，另一種方法是多曬太陽。 陽光照射在寶寶身上**，可以促進寶寶自身合成維生素D。 因此，您可以更頻繁地帶寶寶參加戶外活動。

需要注意的是，寶寶參加活動的時間不要選擇在陽光強烈的中午時段，以免紫外線過多對寶寶造成傷害。

嬰兒補充維生素D的方法可以從飲食或營養品中補充，補充維生素D的補充量應根據寶寶的年齡適當增加。 在飲食方面，可以吃一些富含維生素D的奶粉和營養品。

維生素D主要通過陽光照射來補充。 對於小寶寶來說，曬太陽可能還不夠，可以在醫生的指導下補充維生素D補充劑。 對於年齡較大的嬰兒，可以通過新增輔食來補充維生素D，如蛋黃、牛奶、瘦肉等。

你好！ 補充維生素D仍然非常重要'，因為它也是補鈣的關鍵，缺乏維生素D也會導致鈣質流失。 我將介紹補充維生素D的方法

1.多曬太陽，**中的7-脫氫膽固醇可以通過紫外線照射轉化為維生素D，促進鈣的吸收，使骨骼變硬。 具體情況應視季節而定，寶寶**嬌嫩，應注意保護。

在夏天，你可以選擇在樹蔭下或用雨傘做，或者在太陽出來之前和日落之前; 在春天和秋天，你可以經常帶你的孩子到外面玩。 冬天，風吹日曬，可以帶孩子到戶外曬太陽，最好是中午左右。

2.維生素 D 補充劑也是合適的，通常為 400 IU 天。 早產兒應在出生後 2 周開始補充，足月兒應在滿月後開始補充。

在生命的前 3 個月，它每天最多可使用 800 IU，後來減少到每天 400 IU。 同時，加入適量的鈣粉 年齡以後，兒童生長速度減慢，戶外活動增加，一般不需要服用維生素D。

3.嬰兒胃腸系統的缺陷也會影響吸收。 建議在補充鈣的同時補充一些腸道有益菌，比如可以給寶王莫寶喝牛初乳，生活陽光初乳好，因為孩子還不成熟，他們的支氣管、胃腸道和免疫系統都比較弱，容易感染。

牛初乳中含有豐富的免疫球蛋白，能中和和清除腸道病原菌，促進有益菌生長，防止腸道疾病的發生。 同時，免疫球蛋白、抗炎因子、巨噬細胞等免疫物質可以增強抵抗力。