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匿名使用者2024-02-15喉嚨維護。
最重要的是要睡個好覺，然後永遠不要和任何人吵架，脾氣暴躁之後，你的聲音肯定會嘶啞。 第三，在飲食方面，很簡單，就是不要暴飲暴食，其實每次上台之前，你都餓了就唱歌。 所以我們真正的演員在演出前不吃東西。
你吃的東西很好，而且更少。
1.放慢語速，讓呼吸輕鬆降低音量和音調，每隔七到十個字稍微停頓一下，改變呼吸，閉上嘴巴，用鼻子吸氣，如果改變不了，可以試著邊說邊嚼口香糖，或者嘴裡含著東西說話，雖然不是很優雅， 但這是降低語速的好方法。
2.說話姿勢放鬆自然，放鬆口、舌、下頜、喉、肩、胸肌，用腹式呼吸音，不要彎腰，注意鼻腔共鳴，不要從喉嚨發出。
3.不要低聲說話和不大聲喊叫一樣重要，故意降低音量會更傷害聲帶，因為聲帶使用方式不正確，注意不要低聲但不要低聲。
4.經常喝溫水，保持喉嚨濕潤，避免葡萄酒、咖啡、濃茶和辣椒等刺激性食物，避免吸菸或二手菸，胃酸過多的人應避免吃晚飯。
5.感冒時盡量不要說話，因為你的聲帶可能會腫脹和發炎，所以不要讓情況變得更糟。
6.規律的生活，充足的睡眠和休息，盡量放鬆心情，緩解情緒，減輕工作壓力，多運動，增加肺活量以增加音量，減少用力尖叫的需要。
7.使用肢體語言、手勢、面部表情等來幫助交流，並使用離您正在交談的人不太遠的麥克風。
8.課外少說話，有機會休息時多休息。
9.控制自己的情緒，不要責罵學生和孩子。
10.不要強迫你的喉嚨或咳嗽，尤其是清嗓子的習慣，一定要擺脫它。
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匿名使用者2024-02-14大概不行吧，可以試著吃中藥休養，一定要多喝溫水，這屬於反覆感冒，一定要穿厚一點，不能感冒，不能吃辣。
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匿名使用者2024-02-13更容易感覺到咽炎或過敏性咳嗽，過敏性咳嗽已經復發或持續了乙個多月。 發病不限於冬季和春季，在夜間和早晨更常見，運動時咳嗽更嚴重。 通常有過敏家族史或個人史。
大多數患者有過敏性鼻炎病史。 對抗生素和止咳藥無效**。
抗過敏藥，沙丁醇和酮素是比較有效的藥物，一般服用2-5天後即可消失，有的需要服用半個月到乙個月才能咳嗽後消失。 酮類最佳維持半年，沙丁胺醇在咳嗽症狀消失後維持半個月。
你可以去醫院做面板測試，看看是否有過敏問題，如果沒有，可以歸因於咽炎症狀。
將梨切成兩半，挖出梨核，放入冰糖（越小越好，晶冰糖）和川貝（少量即可，中藥店有售），然後蓋上梨，用牙籤綁住，防止糖水流出，輕輕蒸。 每次咳嗽都這樣治好了，但我不放川北，怕苦，急著好起來也沒關係，沒關係，冰糖燉梨是潤肺化痰最好的產品，用冰糖和梨一起加水燉， 然後吃梨喝湯，既美味又有效。中醫如此推薦，這只能緩和，在飲食療法的同時，可以結合德普茶寮的燕燕茶，可以潤肺止雕，還有以下飲食療法： >>>More
這時，媽媽一定要去醫院看病，在專業醫生的指導下，媽媽可以吃點藥，然後讓咳嗽緩解一下。 要知道，孕婦不能亂吃藥，不代表孕婦不能吃藥，孕婦也可以吃藥，只要這種藥不影響胎兒，那麼孕婦就可以用這些藥使疾病痊癒，讓身體舒服。 >>>More
造成這種情況的原因大多是會厭有炎症感染，會厭的炎症感染通過咽鼓管影響中耳，所以耳朵會出現耳鳴的症狀。 在這種情況下，在醫生的指導下，可以口服一些解熱和鎮痛藥。 如果您有細菌感染，建議口服一些喹諾酮類抗生素並多喝水。