酸奶、蜂蜜和香蕉可以一起吃嗎

沒關係。 酸奶和香蕉一起吃沒有任何營養劣勢，營養成分在一定程度上得到補充：酸奶不含膳食纖維和維生素C，而香蕉則有：

香蕉不含維生素A、D蛋白，維生素B2含量很低，牛奶富含這些營養成分。

可能發生的問題是： 一些因脾胃虛而容易腹瀉的人，在喝了剛從冰箱裡拿出來的酸奶和香蕉（一種促進腸道蠕動的“滑腸”食物）後，更容易出現腹痛和腹瀉。 有些容易便秘的人這樣吃，但可以促進排洩，對健康有好處。

香蕉和蜂蜜的效果與上述相同。 可以有很好的**效果，愛美的女生可以試試吧！

至於所謂的水果和牛奶是敵人，純屬謠言。 水果中的果酸會與牛奶中的鈣結合產生沉澱物，這些沉澱物可以被胃酸消化吸收。 而且，牛奶在喝到胃裡時也會與胃酸結合，這也會產生這種沉澱物。

它只是由於某些人的胃腸道不適或乳糖對牛奶不耐症引起的，與水果無關。 在國外，用牛奶吃水果的方法已經流傳了幾百年，外國人不胖不強壯。

酸奶含有益生菌，適量吃香蕉有通便作用，但香蕉含有大量的鉀，在一定程度上減少了下半身的脂肪，所以如果你不吃早餐，那麼你可以排毒，如果你經常吃更多的食物更稀薄，但前提是不要過量，一杯酸奶一天一根香蕉就合適了， 因為兩種糖都很高喔。

香蕉蜂蜜和酸奶混合在一起，為許多女孩解決了乙個大問題，很棒。

香蕉酸奶和蜂蜜可以和奶昔一起吃，有美化養膚、潤腸通便、養陰、清火的作用，但香蕉酸奶蜂蜜最好不要空腹吃，容易引起腹瀉，脾胃虛弱的人不宜食用。

香蕉酸奶蜂蜜可以一起吃嗎？ 我覺得最好不要一起吃，怕引起腹瀉。

香蕉奶蜂蜜可以一起吃，香蕉的熱量較高，但它們不含脂肪來解飢解渴，也不會使人發胖，內外蜂蜜也能有效改善營養狀況，促進新陳代謝，香蕉和蜂蜜奶有通便作用，可以減少體內毒素的殘留， 但是如果一起吃太多，很容易對腸道造成不良影響，如果不知道能不能吃，也可以把香蕉和蜂蜜分開吃，早上可以喝蜂蜜，下午可以喝香蕉，晚上可以喝牛奶，這樣還可以起到解毒、滋潤腸道的作用。

香蕉奶蜂蜜雖然一起吃是好事，但有些人不適合吃，比如喜歡腹瀉的人不適合多吃香蕉奶蜂蜜，因為吃多了會加重腹瀉，香蕉奶蜂蜜可以緩解月經後期痛經的痛苦，經常吃這些有助於身體放鬆和減輕壓力， 可以起到心理調節的作用，蜂蜜對新陳代謝也有好處，最好將水泡溫熱，不要用太熱的水，太熱的水會影響蜂蜜的活性。

香蕉奶蜜也好一起吃，這三種食物含有豐富的蛋白質和維生素等營養成分，有利於美白，有美容效果，牛奶和蜂蜜往往對身體有好處而且味道鮮美，不妨多喝一點牛奶蜂蜜，尤其是睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶， 它還有助於睡眠，吃香蕉對身體有好處。

香蕉和酸奶可以一起吃嗎它是可食用的，而且好處很多

酸奶中不含膳食纖維和維生素C，而香蕉則含有; 香蕉不含富含酸奶的維生素 A、D、蛋白質和維生素 B2。 香蕉和酸奶一起吃，不僅口感好，還為人體提供了更全面的營養補充。 而且香蕉涼風和酸奶本身有一定的潤腸解便秘的功效，兩者一起吃可以有效改善胃部，促進排洩，緩解便秘，效果最好。

食用香蕉和酸奶的注意事項如果香蕉和酸奶剛從冰箱裡拿出來，最好先放一會兒再吃，否則吃太冷的食物容易引起腹瀉。

脾胃虛胃虧、腹瀉的人最好不要多吃香蕉和酸奶，也不要吃冷凍香蕉酸奶，以免引起腸胃不適。

酸奶不含防腐劑，如果儲存條件不好，酸奶中的乳酸菌會不斷繁殖，產生的乳酸酸度會不斷增加，酸奶會變得太酸而不能吃，嚴重時酸奶會變質。

未成熟的香蕉容易加重便秘的症狀，所以不成熟的香蕉不宜食用，更不要用未成熟的香蕉製作香蕉酸奶。

香蕉和酸奶更容易空腹食用 **胃和腸會引起腹瀉。

如何讓香蕉和酸奶一起好吃1.方法1：

香蕉去皮切成小丁渣，將香蕉丁的一半放入杯中，另一半的香蕉丁放入攪拌機中，倒入酸奶攪拌成香蕉酸奶奶昔，然後倒入杯中，最後取一些巧克力片撒在酸奶上。

2.方法二：

將一根香蕉和半個蘋果切成小塊，然後倒入三湯匙自製酸奶，加入自製酸奶和三湯匙蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱冷藏後再食用。