跟腱炎的病因如何診斷和治療跟腱炎？ 如何治療跟腱炎

我差不多，我在踢足球，我要查一下。

我建議你去醫院。

跟腱炎一般是指急性和慢性勞損後發生的跟腱無菌性炎症。 在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱反覆過度拉伸。 此外，運動強度或頻率的突然增加往往會引起跟腱炎。

當患者連續起身或行走時，肌腱在腹膜組織中移動較多，因此疼痛加重，訓練時疼痛加重，用手指按壓跟腱時跟腱壓痛。 外用中醫膏藥是可以的。

跟腱炎的症狀。

1. 活動後腳跟上方和內部的疼痛、痠痛、壓痛和僵硬。它可以發生在跟腱的任何區域，通常發生在清晨或劇烈運動後的休息期間。

2、急性期，跟腱在行走、跑步等運動時疼痛、腫脹、紅熱。

3.在慢性期，跟腱疼痛或僵硬主要發生在清晨。 走路時跟腱疼痛，尤其是爬山上樓時; 慢性跟腱炎通常是長期和持續的。

4.當肌腱的兩段受到擠壓時，會有強烈的疼痛或壓痛。 隨著病變的惡化，肌腱擴大，患處出現結節。

跟腱炎**。

1.一般**：對於病情較輕的患者，可用冰敷來減輕疼痛，注意休息，大部分可以緩解。

2.藥品**：對於跟腱炎等無菌性炎症，使用消炎止痛的外用軟膏或貼劑，調理效果好。

3、物理**：各種理療可有效充血、消炎、鎮痛，如紅外線、電流、熱療等。

4.手術**：對上述**無影響且病情仍在加重的患者，需到醫院接受醫生推薦的合理手術方法。

預防跟腱炎。

1、運動前後合理熱身，可以減輕運動時跟腱的壓力。

2、扁平足患者需要選擇合適的鞋子，以改變生理結構，增加跟腱的負擔。

3、伸展和加強腿部肌肉的運動，循序漸進，增強跟腱在身體運動對抗中的耐受性。

4.注意休息，適當放鬆，避免長期不受控制的活動，減少跟腱慢性拉傷。

跟腱炎症主要是由跟腱區域性急性和慢性損傷引起的無菌性炎症。 通常保守**，鍛鍊前熱身，並應逐漸停止運動。 運動後，做適當的放鬆活動，注意休息，避免負重，合理運動，運動時穿合適的鞋子，選擇合適的運動頻率、運動場地和運動條件，經常伸展或加強小腿肌肉訓練。

在日常運動中，爬山爬樓梯逐漸增加，必要時可以逐漸增加速度和距離。

跟腱炎的其他預防措施。

運動前熱身，逐漸停止運動，運動後做適當的放鬆活動。 注意休息，避免負重，合理運動。 運動時穿合適的鞋子。

選擇適合運動頻率、運動場地和運動條件的鞋子。 定期伸展和加強小腿肌肉訓練，在日常鍛鍊中逐漸增加登山和爬樓梯專案。 如果需要，逐漸增加速度和距離。

太硬的步行和跑步場地，太硬的跑鞋等，都可能導致跟腱發炎。 在腳後跟內側新增一層襯墊，以幫助緩解跟腱的緊張。

預防跟腱炎。

1、穿舒適的鞋子，特別是從事重体滾動和手工勞動者或運動員者，應防止下肢區域性負荷過於集中，注意勞作結合，上下肢交替活動，可減少區域性疲勞，超負荷部位也可及時休息放鬆。

2、每晚睡前將腳和小腿浸泡在熱水中約15至20分鐘，可促進下肢肌肉、韌帶和關節的血液迴圈，預防跟腱周圍炎的發生。

3、運動員每天訓練結束後，應養成踩對方大腿後肌和小腿肌肉的習慣，作為放鬆的習慣，這樣可以避免跟腱周圍炎的發生。