如果你的胃不好，你可以喝一小塊乳酸菌

哈哈，樣品，我問你問題！ 看看我有多在乎你，看看我正在尋找的資訊：

很多人都有喝酸奶的習慣，但是一杯冷酸奶在胃裡很不舒服，所以有些人會把它加熱起來，像喝牛奶一樣喝。

事實上，酸奶不應該加熱。

因為開菲爾中存在的乳酸菌是活菌，如果用沸水加熱或飲用，活的乳酸菌就會被殺死，使開菲爾失去其獨特的保健功效。

此外，酸奶不應空腹飲用。

空腹時，胃酸濃度高，pH值低於2，活的乳酸菌在胃液中容易被殺死。 一般建議飯後2小時飲用。 喝完開菲爾後漱口。

Kefhurt含有大量的乳酸菌，可以破壞牙齒組織中的有機物，並逐漸產生蛀牙。 喝完開菲爾後立即用溫水、茶或漱口水漱口，對預防蛀牙起著重要作用。

目前市面上調製的乳酸飲料品種繁多，多帶有“乳酸奶”字樣**，其實是由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料、穩定劑等製成，沒有酸奶的保健功效。 因此，購買時要仔細辨認，以免誤飲酸奶。

這個牌子的酸奶很好，我的孩子喜歡喝。 乳酸菌是用來調節胃部和增強免疫力的，現在我的孩子不像以前那麼挑剔了，所以經常喝還是有好處的。

由於酸奶中含有大量的活性乳酸菌，因此可以有效調節體內細菌的平衡，促進胃腸道蠕動，對胃不好的人有促進作用。

與普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質更容易吸收，發酵後產生的乳酸還可以抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良的人、老人和兒童。

它確實有效。 因為乳酸菌可以起到促進胃腸蠕動的作用，還可以保護胃腸，並能促進胃腸道的吸收。

這是行不通的，因為有些人有腸胃問題，根本原因是由身體造成的，所以沒有辦法通過飲食來調整來達到目的。

這是有用的，因為吃乳酸菌可以促進消化和增加食慾，吃多了有助於胃腸的蠕動。

有用，因為乳酸菌調節腸道健康，可以促進身體的新陳代謝，還可以促進消化。

乳酸菌是葡萄糖發酵過程中產生的細菌的總稱。 乳酸菌大多存在於胃腸道中，是存在於人體中的益生菌。 而這些益生菌可以幫助消化胃腸道，促進腸道健康。

如果是消化不良，可以喝一些酸奶或者純牛奶會有一些乳酸菌，這些純牛奶或者酸奶可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化。 乳酸菌是一種非常大的菌群，當有益菌佔主導地位時，可以保持身體健康。

如果是便秘，最好吃乳酸桿菌，這樣可以有效緩解便秘，而且每個物種的效果都不同。 您可以根據自己的情況選擇菌株。

選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。