作為父母，您如何提高孩子的注意力？

我知道長時間保持專注是很困難的，所以我應該找出或讓我的孩子知道他什麼時候可以完全集中注意力以及多長時間。 這樣，您將知道在學習時會發生什麼。 如果你想延長你的專注時間，你可以練習書法和做手工。

另乙個小秘密是，邊看書邊走動比坐著更能提高注意力。

心理學研究發現，如果一項活動是孩子自己選擇的，並且孩子發自內心地喜歡，他願意投入自己的熱情和精力去認真完成，但如果是父母強迫，大多數孩子會選擇敷衍。 現代父母總是希望自己的孩子不要在起跑線上輸，其實對孩子是有害的，父母過早地幫助孩子選擇太多，讓孩子無法發揮自主意識，孩子總是處於被安排和控制的生活中，他們會逐漸失去主動性和專注力。

孩子小時候，玩玩具、畫畫、看電視、吃飯等，不要輕易打斷他們，久而久之慢慢培養他們的專注力。 這個時候，不要在意自己對自己所取得的成就是否滿意，而更重要的是，在完成過程中對自己能力的培養。 孩子到處吃飯很煩人，但小手的靈活性和自己做事的認知比自己吃飯更重要。

孩子畫得亂七八糟，一點也不像著急，但能專心感受色彩，控制筆，專心完成一件事比畫一幅肖像更重要。

父母過多的限制和干預很容易破壞孩子的注意力。 孩子有自己的世界，在沒有外界干擾的情況下，孩子會遵循自己的想法，專注於玩自己的遊戲。 但很多時候家長總是匆匆忙忙，希望孩子能學到更多的東西，不斷地向孩子提出要求和引導，這不斷的破壞孩子的注意力，讓孩子無法集中注意力，時間長了孩子的注意力自然會下降。

我建議為孩子的學習和生活創造乙個良好的環境，避免打擾孩子的活動，分散他們太多的外在事物的注意力。 比如，家長不要因為自己的需要，把電視的聲音調得很大，這樣孩子就可以在家裡學習，或者經常來外人家裡聚會，這對孩子的學習成長是非常不利的，在這樣的環境中長大的孩子很難集中注意力。

孩子做作業的環境一定要安靜，家長最好不要在家開啟電視，以免打擾到孩子。 此外，要為孩子準備全方位的學習用品，讓孩子在寫作業的過程中不會因為尋找學習用品而分心。 與您的孩子一起制定學習計畫。

我通常鼓勵我的孩子做他喜歡做的事情。 當孩子全神貫注地做他的小手工藝品或觀察小動物而忘記吃東西時，父母記得不要打擾孩子，而是耐心地等待他完成工作。 你知道，當孩子沉浸在他的興趣中時，他正在無意中培養自己的注意力。

父母為孩子營造專注的家庭氛圍，父母也以身作則。 時間的選擇範圍從出生一直到小學二年級。 專注力的訓練，其實就是對自己意志力的控制，只讓自己專注於自己專注的事情，專注於自己的注意力點。

專注的學習是活在當下，處理當下最重要的事情。 當然，重要的是父母需要成為良好的榜樣，並控制自己的行為、習慣、言行。 陪伴孩子長大，其實是父母的第二次人生。

如今，孩子普遍存在注意力不集中的問題，這與孩子的學習和行為有關。 有些孩子天生注意力不集中，有些行為伴隨著學習障礙、情緒、多動、焦慮、不耐煩和不耐煩。 從日常生活的角度來看，減少不利的環境因素，提供適量的必需營養素，並與膳食營養相結合，可以有效提高注意力，提高孩子的學習效率。

我覺得家長應該在一旁起到監督的作用，讓孩子能夠專心學習，讓緩慢而激烈的巨集觀猜測能鍛鍊孩子異常的專注力。

家長要為孩子創造乙個舒適、安靜、良好的訊號環境，提高孩子的抗干擾能力，訓練孩子的感官系統，用孩子的興趣來培養他們的專注力。

父母需要讓孩子坐在乙個地方，他們需要給孩子買一些五顏六色的玩具，然後讓他們專心致志地看著他們。

家長應該做的是提高孩子的注意力，首先，家長也要提高注意力，然後用學習或玩耍來提高孩子的注意力。

為什麼孩子通常可以在半小時或兩個小時內完成事情？ 答案是，注意力不夠集中。 注意力是衡量孩子成功與否的關鍵因素。

注意力不集中的孩子難以集中注意力和移動; 下課後，我拖延時間，磨練作業; 粗心大意，馬虎，會因為看錯題集而做題，犯錯; 丟了三四個，襪子吵吵嚷嚷，脾氣暴躁，無法冷靜下來。 絕大多數兒童有嚴重的注意力缺陷，他們越早干預，他們受益就越多。 我怎樣才能提高孩子的注意力？

分享 3 個實用的好方法，從注意力保護、視覺跟蹤和聽覺訓練這 3 個主要領域進行改進。

這一點非常重要，注意力不集中的孩子在小時候做事時很可能會受到過度干擾。 例如，當孩子專心玩耍、看圖畫書或畫畫時，他不需要突然提高或表揚他，也不需要注意孩子是渴還是餓等，打擾孩子，這是人為的破壞孩子的注意力。 孩子的注意力被大人無意中打亂了，一旦受損就很難建立起來。

因此，我們必須注意這樣乙個事實，即當孩子沉迷於一件事時，父母應該控制他們的照顧，不要過度打擾他們。

例如，如果你讓你的孩子倒數資料，你認為是21574，你的孩子會說47512，逐漸增加英文字母的長度。 這個遊戲需要高度的注意力。 例如，聽動態密碼擺姿勢，聽小動物舉起左手，聽綠色植物向凳子服務員舉起右手。

經過一段時間的練習，孩子的聽覺系統會得到集中，記憶力和反射能力都會得到改善。

根據視覺集中的視覺跟蹤實踐，比較經典的遊戲有Schulte Grid、Walking Maze Game和Finding Different Games。 迷宮行走遊戲是一款歷史悠久的探索益智遊戲，孩子們在其中不僅鍛鍊了注意力，還鍛鍊了他們的洞察力和空間感知能力。 五顏六色的圖畫吸引了孩子們的注意力，並在各種路線中找到了通往終點的唯一途徑。

這種遊戲是很多小朋友的最愛，我女兒喜歡走迷宮遊戲和尋找與眾不同的遊戲，她每次完成拼圖宮都有特別的成就感，加上我“迷路”的幫忙，也促使她再次探索的動力，走完再走會繼續走一遍， 要了解哪條路是捷徑，哪條路是死胡同。這樣的遊戲書很多，選擇原則是從簡單到困難找到答案，而孩子是感興趣的，因為興趣可以很長。 我讓女兒玩了一套《神奇的注意力訓練遊戲書》，女孩子很容易被之前周圍的事物分心，越來越專注，經常被幼兒園老師表揚，說別的孩子左右教，女孩可以“坐著不動”，專心聽講，觀察和思考能力很強。

多陪陪孩子，我們也可以在他學習的時候學習，這樣他們就不會到處亂跑，像個隱腦袋一樣有一定的專注力; 你可以做一些他更感興趣的事情，或者是渣滓的愛好，多陪他們。

應該讓孩子更有耐心，允許他們獨立一段時間; 陪伴野外比較有效的辦法，就是讓孩子安靜地待一段時間，這段時間不要打擾孩子，宋哥也不要讓其他事情分散他的注意力，瘋狂攻擊。

要培養孩子專注喊話的能力，就必須幫助孩子合理規劃時間，在規定的時間內完成某項任務。 在這個過程中，悄悄地滲透到父母身邊，不要打擾。

我覺得我們可以讓孩子多做一些定時運動，比如跳繩、打籃球等，一次十到二十分鐘，讓孩子意識到自己在這段時間裡只能做這一件事，不能分心。 當你的孩子完成了某件事時，你可以回來發表你的意見，不要吝嗇讚美，表揚他堅持了這麼久，並鼓勵他繼續做下去。 通常當孩子專心做一件事時，大人一時不宜讓吃喝打斷，即使孩子專心看動畫片，也讓他看，不要中途打斷，時間到了就結束了。

不管是專心還是自律，毀比修煉容易多，修煉也不是一蹴而就、一蹴而就的事情，父母應該從日常教養入手，一定要堅持下去！

平時太不耐煩的父母，一會兒忙得不可開交，孩子就是在這種焦慮的育兒環境中長大的，注意力一般都不好。 所以，你不妨調整一下當下的生活狀況，盡量給孩子乙個安靜而有力的成長環境，有了內在的支援和穩定，孩子才能專注於生活和學習。 再比如玩玩具，選擇乙個孩子感興趣的玩具，樂高、魔方，和孩子一起玩，一次堅持5分鐘，並保留一周。

然後延長到10分鐘，這10分鐘，專注於和孩子一起玩，他放棄了，你收回來，改變玩的方式，堅持十分鐘。 一周後，將其延長至 15 分鐘，並逐漸延長播放時間。

當孩子做嚴肅的事情時，不要打擾他。 父母打擾專心的孩子的原因有很多。 有些家長認為自己的孩子看起來很可愛，想給孩子拍照。

有的家長覺得應該和孩子一起玩一會兒，擔心孩子乙個人坐在那裡不好意思。 有的家長覺得自己的孩子一直專注於玩玩具，做一件事，他們擔心自己的孩子是自閉症......作為父母，你應該和你的孩子一起玩，但有時當你的孩子有乙個他或她完全投入的遊戲時，父母和他們的孩子一起玩或說服他玩其他遊戲是不對的。 在孩子問父母之前，不要妨礙孩子玩遊戲，讓孩子專心做自己的事情，可以培養孩子的專注力和自強不息的精神。

你應該找到你的孩子喜歡和感興趣的東西。 例如，運動是提高注意力的好方法。 特別是在一些競技運動中，如踢足球、籃球、桌球。

在遊戲過程中，孩子需要專注於運動本身，沒有時間考慮其他事情。 也有一些棋盤遊戲利用了孩子的獲勝慾望。 在遊戲中，你仍然需要動腦筋打敗對手，如果你分心，你可能會輸。

在家裡亂搞會影響孩子的注意力，所以要確保在正確的地方放好必要的物品。 電視、收音機和手機等噪音也應消除。 父母專注於閱讀和寫作等靜態活動的出現也可以幫助孩子培養注意力。

當然，這並不是過分強調整潔，時刻保持環境清潔的強迫性也會影響孩子的注意力。 通常要打掃衛生，但一旦您的孩子專注於某事，就不要打擾他。

我看到有人說孩子的注意力不是與生俱來的，我反對。 我認為孩子天生就有專注感，但他們專注的時間因年齡而異。 例如，乙個 2 歲的孩子可以專注於一件事 4 分鐘，即使他的注意力很好。

在《最強的大腦》節目中，大S詢問了參賽者如何培養孩子的注意力和記憶力。 節目中的參賽者王峰熱情地回答大S，“尤其是小孩子，首先要營造乙個專注的環境，其次，當孩子專心致志地玩東西時，盡量不要打擾他，時間越長越好，因為注意力的能力是可以轉移的，相當於鍛鍊他們的注意力。

兒子上中學的時候，總是喜歡邊玩邊做生意，邊吃飯邊發呆，在課堂上做一些小動作。 在與老師交流後，我們發現，隨著他對幼兒園的熟悉程度越來越低，原來的新奇感越來越沒有吸引力。 在課堂上，老師經常談起老師，他想到自己的，常常沉浸在自己的小世界裡。

為了訓練他的專注力，我讓他看書時乙個人坐在自己的小書桌前，不要到處亂跑，不要吃零食，完整讀完乙個故事後要提問。 老師還建議每天晚上教他背誦古詩，第二天他去幼兒園給全班同學表演。 就這樣，持續了乙個多月，孩子的表現越來越好，每天回來都會撲著我說，老師又表揚了他，孩子也說他太好了！