什麼是低位防守？ 在高位防守呢？

高位防守：指整體三線向前推進，通過自身陣型的整體前壓，壓縮對手的移動空間，迫使對手犯錯，同時依靠大範圍的跑動和熟練的傳球、接球和傳球能力，瓦解對手在對方半場的進攻。 乙個比較典型的例子，就是當年魔鳥領銜的國公尺。

低位防守：也就是高位的對立面，也就是靠近藍板，NBA有比較突出的球員：奧尼爾、穆寧、姚明、大本等。

高位逼搶的優勢：盡早破壞對手的進攻體系，提高對方的控球率和反擊（如果中場的現場圍攻能夠成功，進攻就會迅速發起，因為在對方的後場，這種反擊也是最致命的，也是速度最快的），讓對手的威脅性進攻遠離自己的球門。

高位：即防守者遠離藍板的所有其他位置（一般防守多在三分圈附近） NBA的頂級防守者有：MJ、AI、克里斯特（原國王隊，現魔術隊）等

低位：也就是高位的對立面，接近藍板 NBA中比較突出的球員有：奧尼爾、哀悼、姚明（他以後肯定會更好）、大本鐘等等

彎曲膝蓋，盡量保持大腿與地面的角度在0-30度之間（即重心較低），雙腳略寬於肩膀，上半身略微前傾，雙臂張開，手掌相對，乙隻手臂稍高，以干擾對手的傳球， 而另乙隻手臂稍低，以干擾對手的控球。

隨著對手的移動，向移動方向滑動。 滑步的腳步是先踏一步，另乙隻腳跟著哪個方向走（別怪我囉嗦，初學者經常弄錯）。 除非是近距離，否則你通常站在籃筐的方向，稍微向你認為對手可能傳球的方向傾斜。

我不認為sq是乙個好的低位防守者，不知道樓上會不會罵我，呵呵。

高位防守：指整體三線向前推進，通過自身陣型的整體前壓，壓縮對手的移動空間，迫使對手犯錯，同時依靠大範圍的跑動和熟練的傳球、接球和傳球能力，瓦解對手在對方半場的進攻。

乙個比較典型的例子，就是當年魔鳥領銜的國公尺。

足球中的高低位置是什麼，只有在籃球中才有，你應該弄錯了。

高位防守：即防守者遠離藍板上所有其他位置，一般防守較靠近三分圈。 在NBA中，青潮的高位橙色防守領袖是：克里斯頓、艾弗森等。

低位防守與高位防守相反，防守者靠近藍板。 NBA最好的低位後衛是：莫寧、姚明等。

1.在接球的那一刻盯著接球者，繞過前防，將他完全隔離在身後， 2.接球後，對方會封住底線，張開雙腿抵擋進攻方的膝蓋。

1.接球時放球並緊盯接球者，繞到前場慢慢防守，將球完全隔離在身後， 2.對方接球後，封底線，雙腿塌陷滑開，抵擋進攻方的膝蓋。

防守仍然基於預期。 進攻，沒事的時候，背對籃筐站在3秒區，試著把球扔進籃筐，多練習，大概乙個小時左右青璃就能找到蘇玉雲的感覺，這個招式在實戰中非常有用，尤其是面對比自己高的，當你打背的時候， 當你要擠到籃筐附近時，會讓對手非常沮喪。