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不管是最近身體著火了,喝點茶和清火的食物:肥海、菊花、苦瓜等。
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1.不要吃任何太油膩的東西。
2.不要吸菸或飲酒。
3.注意休息,夜以繼日前休息,早起時不要打盹。
4.多吃水果和蔬菜。
5.多運動,多出汗,排毒。
6.每天一次
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4.多吃水果和蔬菜。
5.多運動,多出汗,排毒。
6.每天一次