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匿名使用者2024-02-06第一種形式是準備潛力。
第二種是啟動勢頭。
第三種是抓住鳥的尾巴。
第四種是單鞭。
5 型手柄位於頂部。
第六種白鶴展翅高飛。
第七個姿勢：左膝跨步。
第八種方式是揮舞琵琶。
第九個姿勢：左右膝蓋和步幅。
第十種風格：揮舞琵琶。
姿勢 11：左膝跨步。
第十二種型別的進度移動和捶打。
第十三種形式就像印章。
第十四姿勢交叉手。
第十五種抱著老虎，回到山上。
第十六種風格是看肘部的底部。
第十七種方式是猴子左右轉動。
第十八種斜飛勢。
型別 19 處理上手。
20型白鶴，翅膀明亮。
姿勢 21 左膝跨步。
22型潛艇針。
23 型風扇穿過背面。
第二十四式：轉身捶打。
第二十五種風格進行移動塊。
第二十六式：抓住上層台階上鳥的尾巴。
第二十七式單鞭。
第二十八式雲手。
29型：單鞭。
30型高探針馬。
第三十乙個姿勢 左腳和右腳。
姿勢 32 轉身踢腳。
第三十三式：左右，放慢膝蓋，邁出艱難的一步。
第三十四次漸進式種植。
第三十五式：翻身撇去，敲打。
型別 36 漸進式移動和格擋捶打。
姿勢 37 右踢。
第三十八式是打左邊的老虎。
Type 39 右虎動量。
姿勢 40 轉身，踢右腳。
第四十一雙峰穿耳。
姿勢 42 左踢。
姿勢 43 轉身，踢右腳。
型別 44 前進、移動、格擋、鎚擊。
第四十五種風格：閉合如密封。
第四十六姿勢交叉手。
第四十七式 抱虎歸山。
第四十八式斜單鞭。
第四十九式：左右野馬劈鬃。
第五十種風格是鳥的尾巴。
51型：單鞭。
第五十銀雙式玉女穿梭。
53型：抓住鳥的尾巴。
54型：單鞭。
第五十五式：雲手。
第五十六式單鞭。
第五十七次下降趨勢。
58型金雞獨立。
第五十九式：左右顛倒的猴子。
第六十個斜飛行勢。
第六十一把手隆起。
62型白鶴，翅膀明亮。
第六十三個姿勢左膝行走。
64型潛艇針。
第六十五式扇子通過背面。
第六十六式：轉身吐出白蛇之核。
第六十七步。
第六十八式：抓住鳥的尾巴。
69型單鞭。
第七十式：雲手。
第七十一式：單鞭。
七十二式高探馬腰帶穿刺手掌。
第七十三擺姿勢 盤腿。
第七十四式進步擾亂了腐爛的手指胯錘。
第七十五式：抓住鳥的尾巴。
第七十六式單鞭。
第七十七條下降趨勢。
第七十八種風格：七顆星。
型別 79 回歸和跳躍。
第八十式轉身，擺動蓮花。
81式：彎弓射虎。
型別 82 進步、移動、格擋、鎚擊。
八十三就像海豹。
第八十四種形式 交叉手。
型別 85 關閉勢頭。
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匿名使用者2024-02-0585式楊氏太極拳桌介紹如下：
第一段。 第一種是準備勢能，第二種是開始打招式的，第三種是抓住鳥尾的，第四種是單鞭。
第五種是手持姿勢，第六種是翅膀明亮的白鶴，第七種是左手膝蓋跨步，第八種是揮手琵琶。
第二段。 第九種方式是抱膝大步，第十種方式是揮舞琵琶，第十一種方式是抱膝走路。
第十二種進階是移動和捶打，第十三種是像印章，第十四種是交叉手。
第三段。 第十五式將老虎抱回山上，第十六式肘擊錘底，第十七式左右倒立猴子，第十八式斜飛勢。
第19式扛上風，第20式白鶴展翅，第21式左膝跨步，第22式海蟻握底針。
23 型風扇穿過背面。
第四段。 第二十四種撇去和鎚擊式，第二十五種漸進式移動塊錘，第二十六種式上去抓住鳥的尾巴。
第二十七式單鞭，第二十八式雲手，第二十九式單鞭。
30型高探針馬。
第五段。 第31式將左腳和右腳分開，第32式轉身並推動左腳，第33式左右握住膝蓋。
第三十四次漸進式種植。
第六段。 第三十五式翻身撇蠟，第三十六式進行移動塊和錘子，第三十七式踢右腳。
第38式是打左邊的老虎，第39式是打右邊的老虎，第40式是轉身踢右腳。
41 型雙峰穿耳，42 型左踢，43 型右轉踢。
第四十四種進步是移動和阻擋錘子，第四十五種是像印章，第四十六種是交叉手。
第7段. 第四十七種虎返山，第四十八種塌斜單鞭，第四十九種野馬鬃毛。
鳥尾五十式，單鞭五十一式，玉女穿梭五十二式。
鳥尾第五十三式，單鞭第五十四式，雲手第五十五式。
第五十六式單鞭。
第8段. 第五十七式是向下的，第五十八式是獨立的，第五十九式是左右的。
第60斜飛勢，第61扛手在上風，第62白鶴展翅高飛。
第六十三式是左膝行走，第六十四式是海底針，第六十五式是扇子穿過背部。
第六十六式轉身白蛇吐字，第六十七式移動積木和錘子，第六十八式握住鳥的尾巴。
第六十九式單鞭，第七十式雲手，第七十一式單鞭。
第9段. 七十二式高探馬帶刺手掌，第七十三式十字腿，七十四式漸進式指襠錘。
七十五式是上台階抓鳥尾巴，七十六式是單鞭，七十七式是向下。
第七十八種風格：七顆星。
第10段. 第七十九式倒退跨虎，第八十式轉身揮動蓮花，第八十一式彎弓射虎。
八十二式漸進移動阻擋，第八十三式被封印，第八十四式交叉。
第八十五種縮回。
太極拳簡化24式是最簡單的，太極拳分為楊式、陳式、吳式太極拳名號很多，其中24式是最簡單的，我以前在大學裡也學過，老師只教了4、5遍，網上下一篇文章應該很快就學過了。