滋肺的家常菜有哪些，補肺的食物有哪些

松子玉公尺、山茶花、花生鯉魚、豆腐鯽魚、啤酒鴨、香蕉絲、冬瓜炒蒜芽

冷盤：花生仁配芹菜、白木耳黃瓜。

飲料：鴨粥、梨粥、竹筍蘑菇湯、冬瓜菠菜湯。

銀耳、杏仁、百合等，相當多。

冰糖梨水還滋潤肺氣，比較好吃，夏天可以當飲料喝。

滋養肺的食物很多，一般來說，白色食物有滋潤肺、滋肺的作用。 例如，白梨、白蘿蔔、鮮百合（藥食同源）、白木耳、白木耳等。

今天，我想與大家分享滋養肺部的食物。 肺部的健康非常重要，一旦肺部受損，很容易出現呼吸困難、咳嗽等問題，所以學會滋養肺部是關鍵。

肺炎是當今非常常見的疾病，向上病多發生在冬季或春季，因為這兩個季節室內外溫度變化其實比較大。 而且空氣質素也會比較差，所以會引起各種疾病。 所以這個時候，人們都想吃一些補肺的食物來幫助自己預防這些疾病，那麼這樣的食物是什麼呢？

首先是梨，所以梨有很好的潤肺效果，裡面有多種營養成分。 比如蘋果酸、紅黴素和一些維生素B和維生素C，如果能經常吃梨，可以保護你的肺，改善你的肺炎。 不過，因為梨是冷食，所以不建議有些女生在月經期間生吃，可以先在鍋裡煮熟再吃。

那麼對於一些脾胃虛弱的人來說，也需要煮熟，這樣才能更好的保護自己。

其次是白菜，所以白菜可以說是清熱解毒，以及化痰止咳的非常好的食物，特別適合一些需要補肺的人。 而且捲心菜的味道也比較甜，當然也可以在吃的時候通過燉炒來製作。 但是，對於一些有便秘症狀的患者，他們也可以吃捲心菜，因為捲心菜也有緩解便秘的作用。

最後是核桃，所以大家都知道核桃有滋腦的作用，其實它們還可以調節自己的肝肺。 因此，對於一些想要補肺的人來說，可以多吃核桃來調節一下，尤其是對於一些肺炎患者來說。 但是吃核桃的時候不要吃太多，否則會太胖。

所以對你的身體也是很不好的，所以從這些方面來看，有很多滋養肺部的食物，這個時候，就需要選擇一種自己喜歡吃的食物。

梨、捲心菜等 梨，含有多種營養物質，能夠改善肺部不適; 白菜有清熱解毒、化痰、止咳的作用。

第一，蜂蜜，第二，梨，第三，蔥，第四，生薑，第五，冰糖，第六，柑橘，第七，甘蔗，第八，枇杷，這些食物可以滋陰潤肺。

要想養肺，就要多吃清淡的食物，少吃味道和鹽分重的食物。 多吃蔬菜、蘿蔔、白木耳、百合等，有滋潤肺部的作用。