通宵使用電腦會帶來哪些身體問題？ 醫療保健如何？

1. 電磁輻射， 2.嗜睡，注意力不集中，3.內分泌失調。

不要熬夜，醫療保健只能在為時已晚之前成為補救措施。 身體越好，綜合抵抗力越強。

您的姓名、年齡、電子郵件位址、家庭住址、**號碼、學校、班級名稱、父母姓名、身份以及您自己和家人的**都是重要的個人資訊，向任何人提供這些資訊時，應事先徵得您父母的同意。

使用電子郵件、訪問聊天室或參與其他線上活動通常需要使用者名稱和密碼，因此請隱藏它們，除了父母之外，不要告訴任何人。

最好邀請你的父母陪你上網，如果他們太忙而沒有時間照顧，你可以告訴他們更多關於網際網絡上有趣的事情來滿足他們。

在一些公共留言簿或聊天室中，您有時可能會收到讓您感到奇怪和煩人的事情，不要自己回應它們，離開這個地方，最好告訴您的父母或其他年長的朋友。

1.能量：乙個晚上睡覺的能量損失大致相當於乙個早晨連續登山。 由此產生的外部症狀包括頭暈、耳鳴、四肢無力以及注意力和思維嚴重受損。

2.**：熬夜不僅會讓臉變得暗淡，還長滿了粉刺，眼角和鼻樑都無可救藥地爬行細紋，眼睛已經長成了“熊貓眼”，你會覺得臉**有一種緊繃和瘙癢的感覺。

3.消化系統：如果你一夜不吃東西，可能會對你的消化系統造成很大的傷害。

4.視力：危害最大，建議熬夜後（23：00後）每1小時做一次眼保健操。 否則後果會很嚴重，容易發生近視。

5.熬夜大大減少了睡眠時間，大腦和器官無法得到休息和調整，對健康造成嚴重危害。

6.心理：睡得太少，即使你沒有困難，也可能讓你感到沮喪，你的心智能力會明顯下降。

7.睡眠不足會增加壓力荷爾蒙的含量，使我們感受到的壓力會迅速增加到乙個新的水平，身體素質和精力會因為睡眠不足而明顯降低，智力水平、專注力和決策能力也會受到不同程度的影響。

8.特別提醒：經常在夜間加班或學習的人，應多吃魚、奶等富含蛋白質的食物，並可適量服用含有卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、牛磺酸等成分的保健品，補充腦力; 如果您頭痛，可以服用羚羊角滴丸來緩解症狀。

9.同時，需要補充各種維生素，最好服用氨基酸螯合技術產生的礦物質和多種維生素的組合。