經常喝骨頭湯有什麼好處嗎？ 這有什麼科學依據嗎？

經常喝骨頭湯，我覺得還是有好處的，這段話會補充你身體的鈣和蛋白質，但一定要買優質的骨頭，因為有些劣質骨頭會含有膽固醇，對身體還是有害的，所以希望大家能擦亮眼睛，做一些有意義的事情。

經常喝骨頭湯是有好處的，我想大家可能對骨頭湯有一些誤解，就是覺得骨頭湯特別油膩，從科學的角度來看也不錯，但是我覺得骨頭湯真的很有用，因為我初中喝湯的時候長高了。

這個問題是很多人或者營養專家都在討論的問題，其實現在已經很清楚了，而且大量的骨湯是達不到我們想要補充鈣的目的的，因為骨湯雖然是用骨頭煮的，但是他總能熬出來，大部分都是脂肪顆粒， 也就是說，如果要補充鈣質，建議多喝牛奶，吃蝦，這種補鈣。

經常喝骨頭湯是件好事，因為我覺得喝骨頭湯有助於增強身體，因為喝骨頭湯可以使人的身體強壯。 這是有科學依據的，因為骨湯中含有豐富的鈣和蛋白質，所以對於為人體補充一些能量是非常好的。 <>

其實經常喝骨頭湯並沒有太多的好處，當然也肯定沒有壞處，一直有人說多喝骨頭湯可以起到補鈣的作用，但實際上這絕對是乙個誤區。 骨頭確實含有大量的鈣，但是骨頭中的鈣是不溶於水的，也就是說骨頭中的鈣在煮骨頭湯的時候是不會溶於水的，所以無論我們喝多少骨湯，都不會有補鈣的效果，當然骨湯很好吃， 所以喝一些是可以的。<>

也有人會說，我們煮骨頭湯的時候，可以加適量的醋或者加適量的鹼，但實際上這樣做的效果並不是特別理想，骨頭裡的鈣含量還是很難溶於水的。 就算是把骨頭裡的鈣強行溶解在水裡，其實已經破壞了鈣，而這個時候，我們喝這些骨湯，其實對人體沒有多大好處。 <>

另外，在國內，很多人會認為吃什麼就是補品，這其實是乙個誤區，其實骨湯裡含量最高的應該是脂肪，其次是我們放進去的各種調味品，所以我們會覺得骨湯特別好吃。 當然，即使孤兔湯的營養價值不是特別高，但這仍然不妨礙它成為我們餐桌上最受歡迎的食物之一，因為廚師煮的骨頭湯確實比較好吃。 <>

當然，如果要說營養，骨湯的營養肯定不如骨頭本身，吃飯的時候，我們可以適量吃一些骨頭湯，但是還是要多吃骨頭裡的骨髓，或者骨頭裡的肉。 這些骨頭裡的肉味道特別好吃，關鍵是它確實含有大量的氨基酸和鈣，對於孩子來說，多吃骨頭可以起到補鈣的作用。

經常喝骨頭湯只有乙個好處，那就是味道很好。 很多人經常喝骨湯，期望它能起到補鈣的作用，其實骨湯並不能補鈣，從專業的角度來看，骨骼中的鈣很難溶於水，所以指望骨湯補充鈣是不現實的。 俗話說，骨頭的精華在湯裡。

喝骨頭湯對骨骼有很好的發育作用，其實我也喜歡喝骨頭湯，可以讓我長高壯大，也有一些科學家認同這個概念，但也有人反對他，我覺得這是見仁見智的問題，我覺得挺好的。

經常喝骨頭湯的好處是你的骨骼會得到非常健康的生長，因為我認為你吃的東西是補充的，所以如果你喝骨頭湯，你會生長得更健康，但我認為這是非常不科學的。 因為科學表明，喝骨頭湯並不能讓你變得更強壯。 <>

應該有一些相應的好處！ 不然，怎麼會有這麼多人喜歡喝骨湯呢？ 雖然我不太喜歡喝酒，但是一直有個媽媽喜歡說他的好酒，一直覺得他對自己身體有好處，所以他經常用它來喝酒，當然最好發揮它的作用，在他準備做飯的時候， 在骨頭上滴幾滴醋，聽說能發揮到最大的效果會更好，當然，這些都只是聽說而已，所以似乎還沒有找到任何科學依據來證明骨頭湯好。

是的，因為骨湯含有豐富的蛋白質和鈣，多喝骨頭湯，可以提高身體的免疫力，可以增強體質，可以預防疾病，可以預防癌症，可以預防骨質疏鬆症，但不要喝太多。

答案是肯定的。 因為中國有句老話，吃什麼補什麼。 骨湯營養豐富，可以補充鈣質，可以促進維生素D的吸收，還可以提高免疫力。

不。 因為骨湯中的嘌呤含量非常高，喝多了可能會得痛風。

骨湯營養豐富，尤其是蛋白質和脂肪，對人體健康非常有益。 但。

單靠喝骨湯是絕對達不到補充DAO鈣的目的的。 測試表明，骨湯中的鈣含量可以忽略不計，缺乏維生素D，從而促進鈣的吸收。 因此，骨質疏鬆症患者不應被骨湯補鈣的傳聞所誤導。

此外，對於老年人來說，骨湯會溶解大量的骨內脂肪，經常食用也可能引起其他健康問題。

傳統膳食補充劑的錯誤：喝骨頭湯來補充鈣質。 骨湯營養豐富，尤其是蛋白質和脂肪。

作為一種質優價廉的普通食品，對人體健康有益，但單純飲用骨湯，永遠無法達到補鈣的目的。 測試證明，骨湯中的鈣含量可以忽略不計，缺乏維生素D來促進鈣的吸收。

因此，骨質疏鬆症患者不應誤會骨湯補充鈣的謠言。

因此，喝骨頭湯來補充鈣是一種謬論。