SY戒菸後骨骼會恢復嗎，SY需要多長時間才能恢復正常

主要看情況如何，如果年輕不嚴重，戒菸幾個月後就能慢慢恢復。

如果是比較嚴重的陽痿**，建議同時喝某寶上最多的虎酒。 通過多方面，可以增加硬度，延長時間，同時改善後的疲勞，改善早晚勃起。

服用10天後，會很明顯！

花瓶無法恢復到原來的破壞點，人也不能。

如果你不需要休養，只要你戒掉SY，你自然會康復。 它有效！ 一周內我的背部沒有任何疼痛。

3個月是乙個小小的進步！ 堅持下去很重要！

1.完全戒菸的方法是：一旦你有了要動手的慾望，然後立即做俯臥撐，讓你完全累了就躺下，你就會自動地沒有動手的慾望。 記住，每次你有願望時都要這樣做。

自動完全棄權的人。 禁慾後，乙個月內有一到兩次精子流失或沒有精子流失是正常的。

此外，跑步可以轉移您的注意力並培養您對其他運動的興趣。 但俯臥撐是最基本和最重要的，它們可以隨時完成，所以記得實施它們。

2.晚上10點前上床睡覺，越早越好。 這對您的健康非常重要。 每天進行適當的運動，例如慢跑和球類運動。

三餐吃得嚴嚴實實，新鮮蔬菜最好搭配鮮肉。 特別是冷飲不宜少吃，水應以常溫飲用為主。 在力所能及的範圍內多做好事，改正自己的錯誤，不做違背良心的事。

那麼你的生活就會順利！

3.任何黃色的東西都應該刪除，不要看到一次！ 一次都沒見過！ 記住，否則你會被殺。

每個經歷過這種定期鍛鍊狀態的人都會減少自我救贖，克服心理障礙是關鍵。

如果你在身邊很久了，現在沒有那麼多婚外情了。

戒菸也沒用，只是不會繼續惡化...... 還需要每兩個月將精子數量保持在一次以內

嗯，都是SY引起的問題，戒掉SY之後，要積極鍛鍊，保持健康，具體方法我就說說：

1.徹底戒掉sy，以後不要有一次，永遠不要看h，結束yy。

2.不要每天晚上熬夜，早點休息，有助於恢復腎氣。

3.每天適當運動，慢跑+快走，不要很累，只要適當地陪伴登山，切記不要跑得渾身都是汗流浹背，會越來越空虛。

4.孝敬父母，多幫助別人，多做善事，持之以恆修行，多做善事，會恢復你的陽氣，但需要一段時間，不要因為短期沒有效果而放棄做好事和積德，以後對你很有好處。

我說的辦法都是恢復腎氣的方法，只要腎氣和腎精都恢復了，頭髮的狀況就會慢慢好轉，包括頭髮狀態下的油脂。 戒菸後，頭髮不像以前那麼油膩了，脫髮也好多了，加油！！

如果你完全戒菸，如果你不戒菸，你只會變得更糟。 不要再相信無害了，去色禁慾論壇看看溜冰者，你就會明白挖燒，建議看信不喜歡中國傳統文化的大型公益論壇，希望好好珍惜，祝你幸福平安。