如何戒酒，如何戒酒

第。 1.戒酒是一件非常困難的事情，很多人都喜歡一次戒酒，其實這是乙個錯誤的選擇，不僅戒酒難，還會嚴重影響身體，所以喝酒一定要循序漸進，一點一點。

第。 其次，戒酒需要我們有乙個心理準備，因為戒酒是乙個比較困難的過程，尤其是對於常年喝酒的人來說，我們必須下定決心，如果半途而廢，那麼酒癮就會加重，所以我們要做好心理準備。

最好有家裡親戚的配合，比如你的妻子和父母，最好讓他們在家監督你，給你乙個更嚴格的管理流程，同時，你的家人也可以給你一些鼓勵，為戒酒創造乙個良好的家庭環境。

第。 第四，乙個酗酒的人在戒酒時必須減少每天的飲酒量。 建議第一步是將飲酒量減少到一半左右，持續兩個月，然後繼續減少一半，這樣戒酒就不會影響您的健康。

第。 5.戒酒是乙個艱苦的過程，這個時候你應該找到一些替代品來減少你對酒精的依賴，建議在戒酒期間多吃花生，因為花生不僅可以緩解酒癮，還可以促進身體的營養平衡。

第。 第六，戒酒一定要注意周圍的環境，建議剛開始戒酒的人，最好把所有的宴會和宴會邀請都拒之門外，這樣才能給自己乙個戒酒的環境，避免在情不自禁喝酒的環境中喝酒。

第。 第七，要想戒酒，一定要根據自己的身體狀況，如果戒酒的人比較虛弱，那麼建議去專門的酒精治療機構，然後進行專門的戒酒，這樣可以保證自己的安全，同時能夠戒酒！

慢慢減少酒精量，改用蘋果醋或天地1號。

您好，讓他知道飲酒的危害。 如果他不明白，他不會放棄。

如果有意義。 會退出。

建議您先看一下。 （中醫養生法）——彭欣醫生說得非常好。 也有因飲酒而患肝癌的病例。

戒酒：一條活黃鰻魚，放一瓶白酒泡兩天，一次1-2兩，一日三次，喝完酒就再也不想再喝一滴酒了。

很多對酒精有依賴性的人都依賴酒精的味道，所以想喝酒的時候可以嘗試用不含酒精的飲料代替，這樣可以減少酒精依賴的問題。

2.遠離愛喝酒的朋友。

很多人沒有完全戒酒，因為總有一些朋友愛喝酒，而你身邊的人總是勸你一起喝酒，這樣很容易讓人受到影響，導致戒酒不成功，只要遠離這些愛喝酒的朋友，就可以下定決心戒酒。