籃球比賽中常見的傷病及如何處理

1.磨損（**摩擦後的表面損傷）。

治療： a. 輕度擦傷：傷口乾淨的人只要塗抹紅色或紫色糖漿，一般可以自癒。

b.嚴重擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包紮法、手指直指壓力止血法。 冷敷法：

它能使血管收縮，減少區域性充血，降低組織溫度，抑制神經的感覺，因此具有止血、止痛、消腫的作用，常用於急性閉合性軟組織損傷。

2.流鼻血（由於外部衝擊而流鼻血）。

治療：應讓傷者坐下，頭向後仰，暫時用嘴呼吸，用紗布堵住鼻孔，用冷毛巾敷在額頭和鼻樑上，一般可以止血。

3.扭傷（當關節活動範圍超過正常極限時，由附著在周圍關節上的韌帶、肌腱和肌肉撕裂引起）。

嚴重扭傷的治療：應首先停止止血和疼痛。 傷肢可抬高，傷口可用冷水沖洗或用冷毛巾冷敷，收縮血管，減少出血程度，減輕疼痛。

不要揉搓心臟以防止出血增加。 然後用棉花填充傷口並用繃帶壓縮。 受傷後 48 小時使用熱敷以促進瘀傷的吸收。

4.挫傷（皮下組織、肌肉、韌帶或其他組織在鈍器打擊或外力的直接作用下受傷，傷口往往完好無損或僅輕微損傷。 相同的處理方法與（3）相同。

5.大腦**（頭部受到外力撞擊或與硬物碰撞，導致大腦神經細胞和纖維受到過度振動。 ）

可分為輕度、中度和重度腦**。

治療：對於輕度腦**患者，安靜臥床休息。

一兩天後，一周後可以參加相應的活動。 對於中重度腦**，保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，對頭部進行冷敷，注意保暖，並及時送往醫院**。

6.脫位（由於直接或間接暴力，關節面從正常解剖位置移開。 ）

處理：動作要輕巧，不能拉伸和扭曲。 您可以先進行冷敷，包紮繃帶，保持關節固定，然後請醫生矯正。

7.骨折（骨完整性破壞）。

治療：首先要預防休克，注意保暖，止血止痛，然後包紮固定，送往醫院**。

當我們打籃球時，尤其是當我們搶籃板時，很容易出現肌肉偏離位置的損傷。 所謂肌肉錯位損傷，就是由於對肌肉過度施加強力，如屈伸等。 這會導致肌肉纖維或肌肉中部分肌肉膜破裂，導致內出血。

為了讓大家格格不入，最好在打籃球之前揉搓一下每個部位的肌肉，讓他們放鬆一下。 特別是對於肌肉堅硬的球員來說，在炎熱和寒冷的季節要特別注意。

如果不幸發生肌肉脫位，可以自己動手**。 例如，如果腿部肌肉錯位，則應固定膝蓋2至3天，並且不應隨意移動。 同時，將水或冰冷塗抹在分離的肌肉上。

然後使用繃帶以阻止內出血的擴大，在這種治療之後，在進行輕度活動時將其稍微加熱。

打籃球會導致骨骼和關節損傷。 讓我們從以下幾點學習。 我們將向您介紹籃球中的傷害以及如何預防它們。 我希望這會有所幫助！

1.如果扭傷了腳踝，請用膠帶（絆倒膏、繃帶）包裹腳踝，以防止扭傷。 然而，最有效的方法仍然是：準備腳踝在腳的一側踢球，同時加強肌肉，不應該使用。

如果您扭傷，請在受傷部位進行冷敷並施加適當的壓力。 只有冰水可用於冷敷。 施加壓力時，應先使用海綿，並使用彈性繃帶將其從海綿頂部包裹起來。

2.肌肉脫位是指突然施加在肌肉上的力（屈伸），導致肌肉纖維或肌肉中部分肌肉膜破裂，導致內出血。 注意事項：運動前，要揉搓和放鬆各個部位的肌肉，特別是對於肌肉發達的運動員，特別注意炎熱和寒冷的季節。

**方法如下：如果發生在腿上，請固定膝蓋 2-3 天，不要隨意移動，並用水或冰冷卻。

3.手指刺傷是由於對手指的強烈衝擊。 如何預防：為手指運動做好充分準備。

手指屠宰按程度可分為五種型別：扭傷、脫臼、骨折、肌腱斷裂、挫傷（**裂開）。 若發生扭傷，**方法與其餘扭傷相同，先冷敷，2-3天後保暖，同時按摩該部位。

4.腳部腫脹和疼痛，腳部運動; 尤其是長期的突然和突然的運動練習，你會感覺到腳後跟的疼痛。 這種疾病又稱跟骨病，是由於腳著地時跟骨與**之間的脂肪組織受損所致。 預防方法：

在腳後跟下方放一塊柔軟的海綿或在腳後跟內側放一塊棉花，以防止皮下組織被壓到一側，即使腳後跟在下面受到力。 **腳跟疼痛的方法不容易操作。 盡量避免對腳後跟進行猛烈打擊，直到疼痛消失。

同時，應在運動後進行，例如用溫濕毛巾熱敷。

踝關節扭傷：如有出血，立即用拇指按壓痛點止血，並立即進行冷敷、區域性加壓包紮、抬高患肢、剎車休息; 膝關節半月板損傷：對於急性損傷患者，初始治療為區域性冷敷，膝關節用厚棉墊包紮，抬高受傷肢體; 膝關節內側副韌帶損傷：

立即在現場進行冷敷、加壓繃帶和固定，以減少出血和緩解疼痛。

如果腳踝扭傷，可以敷一些冰敷，然後在上面包紮繃帶，以保持關節固定，膝蓋拉傷，流鼻血，受傷的人應該坐下，用冷毛巾在額頭和鼻樑之間向後傾斜。

您可以自己按摩，準備更多的耐磨藥物，並注意不要在生活中弄濕，以免感染。

1.治療時，用彈性繃帶固定踝關節，在受傷部位敷冰塊，用繃帶固定冰袋和踝關節。

2.固定幾分鐘後（約3-5分鐘），可以先取下繃帶，此時受傷部位腫脹不明顯，肌肉痙攣也較輕，因此可以先進行簡單的檢查。

3.檢查的目的主要是確定是否有骨折或脫位的可能以及韌帶損傷的程度，從而確定下一步。

四、檢驗方法：

1）注意疼痛和壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否變形。

2）內翻和外翻試驗：踝關節向內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時踝關節的外側活動範圍是否變大或變鬆）。然後轉出腳踝以檢查內側韌帶損傷。

3）前抽屜試驗：乙隻手握住腳踝上端向後推，另乙隻手握住腳後跟向前拉，檢查活動範圍是否增加（與未受傷的一側相比）。

4）如果扭傷只是輕微的，可以繼續冰敷，並可以應用加壓包紮來抬高患肢。如果扭傷更嚴重，您應該去看醫生**。

過氧化氫、膏藥、棉籤、創可貼、雲南白藥噴霧、繃帶、紗布。 擦傷可以簡單地用過氧化氫消毒，盡量包裹起來，不要讓汗水流入傷口。 最好在腳上放一塊冰塊，噴上雲南白藥，然後用繃帶固定，不要動。

破損的面板一定要處理、消毒，用鐵劃傷不能用繃帶，破傷風是厭氧的，不能包紮，最好是破抗，第一次用冷水沖洗受傷部位，這樣好快，24小時後熱水敷緊。 活動前最好做好準備，手腕、腳踝、全身，不要留長指甲。 最好不要在粗糙的混凝土地板上玩耍

根據傷勢情況，腳斷了，要麼站直跳，要麼不動，如果傷了，就回去消毒貼雲南白藥。

如果腳骨折了，那就坐下來休息一會兒，疼痛就會減輕，至於其他的輕傷，如果身上沒有任何東西，那只能用清水沖洗，如果有肥皂，效果會更好。

嗯，我平時用清水沖洗消毒，塗上一些紅色藥水，半個小時後就好了。 在關節上，彎曲可能會有點疼痛。

邦迪會做到的。 買個護腕，打籃球的時候摔倒也沒什麼疼的。

打籃球總是會扭傷腳踝，那麼如何正確處理呢？