為什麼我蹲起來時膝蓋會嘎嘎作響？

這是關節炎或類風濕性關節炎的典型表現，當然，大多數時候都是關節炎引起的，關節炎的典型症狀是關節彎曲時發出的咔噠聲，如果在下雨天，膝蓋部位感到非常不舒服，那麼我們幾乎可以肯定這是關節炎。 如果這種現象不是太嚴重，那麼我們可以在日常生活中通過保護關節來慢慢緩解這種狀態，控制和穩定病情，但如果病情非常嚴重，那麼我們可以去當地的正規醫療機構做相應的檢查，並在醫生的指導下進行合理的**和緩解。 此外，在日常生活中，如果我們有這種情況或想要預防關節炎，我們需要注意以下幾點：

1、注意防寒，保暖

通常，關節炎發生的主要原因是潮濕和寒冷的口氣通過關節進入關節，關節中長期積聚水分會形成關節炎，所以我建議我們首先要做好防寒保暖工作，尤其是在一些陰雨天氣，我們應該盡量多穿， 晚上睡覺時蓋上被子，不要把腿扔到外面。

2.不要做劇烈運動

如果我們有自己的運動計畫，那麼就需要記住不要做太劇烈的運動，比如劇烈的跑步或高重量的深蹲等，這些劇烈的運動對我們的膝蓋是有害的，從長遠來看，我們的病情會越來越嚴重。

3.運動前活動關節

最後一點我們需要注意的是，在運動之前，我們應該在運動之前盡量活動一下關節，這樣才能幫助我們減輕運動對關節造成的傷害，當然，我們也可以買乙個護膝，在運動的時候戴在膝蓋上， 這樣我們才能更好地保護膝蓋。

膝蓋下蹲時之所以會有聲音，主要是因為滑膜摩擦我們關節的聲音一般是正常的，如果覺得不舒服，很可能是水腫會發炎，這還是非常值得關注的。

如果膝關節磨損，下蹲時膝蓋會有聲音，因為裡面有異常，所以一定要多做運動，注意保護膝蓋。

骨骼和關節之間有潤滑液，聲音可能是由於潤滑液較少，導致關節之間發出撞擊的聲音。

可能是由於體內缺鈣、骨質疏鬆症或腎氣不足所致。

在正常生活中，有時可以發現膝關節下蹲時膝關節有聲音，一是病理因素，二是正常生理現象。 如果患者有外傷史或老人蹲下膝蓋的聲音，可能是由於半月板受傷，或由於關節中老鼠的聲音，甚至關節活動受限引起的。 另乙個原因是，正常情況下，半月板在彎曲和突然收縮時向前移動，這在年輕人中一般較常見，無明顯的外傷史，爆裂不影響患者的運動功能和膝關節疼痛。

膝蓋的聲音分為生理性和病理性，在下蹲或運動的聲音之後，身體沒有其他不適，即使是生理性的。 另一種膝蓋損傷，尤其是半月板損傷，會引起膝蓋發聲，主要是半月板受傷後，關節處有問題，在脛關節的內側或外側空間，會有聲音，聲音比較清脆，這個時候最好檢查一下， 特別是對於平時運動的人來說，半月板損傷的概率很大。

可能是膝關節有問題，膝關節受傷了，所以有聲音，可以去醫院檢查一下，這樣才能知道是什麼原因引起的聲音。

可能是缺鈣，可能是你穿得太薄，腿冷，可能是運動不足，可能是蹲姿不對，也可能是當時有點焦慮。

這是因為關節在移動，而這種聲音是由關節發出的。

蹲下時出現膝環是生理原因，在骨關節主題活動的整個過程中，尤其是前期準備不足時，通常會出現生理性折斷。 生理原因很多，詳述如下：關節脫位是由於腿股骨頸先天性生長發育不良所致，整個過程中都會發生骨和關節折斷; 半月板損傷後，尤其是先天性椎間盤半月板開裂後，在主題活動過程中絞索網絡卡住，導致爆裂現象; 肌腱損傷後，如身體腫脹、皮下組織淤滯等，由於肌腱維持骨缺乏和關節不穩定，會發生折斷; 有些患者下意識地對骨骼和關節兩側進行被動伸展和屈曲，當力過大時會爆裂，因此不建議年輕患者進行骨關節的被動壓力健身運動。

蹲下時出現膝環的常見原因很多，髕骨軟化是因為股骨頸的關節面在受到慢性疾病的部分創傷或損傷後被骨折消化吸收，導致軟骨下骨增生暴露，暴露的骨增生與周圍的骨關節摩擦，進而引起蹲下時膝關節的聲音。 膝骨關節炎是由長期慢性疾病的損傷引起的，半月板骨和關節軟骨的軟骨被破壞、消化和吸收，進而導致軟骨下骨增生暴露，暴露的骨增生被摩擦，進而引起蹲下時膝關節的聲音。

最常見的可能是關節結構有問題，比如股骨頸等骨骼的生長發育，也是骨骼和關節的一致性問題，還有盤狀半月板這樣的先天性爆裂聲， 我說的骨關節炎越嚴重，鬆體也可能產生這種爆裂，甚至半月板的損傷就是骨關節炎，軟骨受損後，就需要擠壓和損傷半月板。二級損傷、三度損傷、三度損傷和所有半月板損傷都可能需要頸椎手術干預和介入治療。

膝關節下蹲時出現的聲音：膝關節內的半月板受損，特別是在深蹲主題活動時，受傷的半月板被按壓時，會出現半月板爆裂聲，然後會出現膝關節聲。 膝關節軟骨退化引起軟骨變形和斷裂是很常見的，這種現象在深蹲主題活動時也會擠壓受傷的膝軟骨表面，從而產生清脆的聲音。

因此，蹲下時，如果膝關節內部有聲音，就要懷疑膝關節內部的軟骨或半月板損傷的情況，這樣的事情最好對膝關節做MRI檢查，看看軟骨半月板損傷的程度。

這是因為缺鈣，所以下蹲的時候膝蓋會發出聲音，也是因為我們在下蹲的過程中膝蓋的兩根骨頭之間有一定的磨損，所以才會有聲音。

這種情況通常是由於膝關節缺乏營養而發生的，這很容易引起關節疼痛等疾病。 你可以服用一點氨糖來滋養你的關節。

可能是由骨質疏鬆症引起的，也可能是由於長時間行走、劇烈運動、韌帶拉傷、半月板後角損傷等引起的。

你好，根據你的描述。 人體關節具有正常的生理彈性。 如果不疼，是正常的，如果疼，就不應該是正常的，可能和你的運動有關。 可以先注意休息和放鬆，也可以注意補鈣。

如果沒有其他不適，則懷疑缺鈣關節病變的可能性。 建議大家從生活、飲食等細節上注意保養，不要運動過多，不要長時間負重，如果有時間，可以去化驗室做微量元素X光檢查，做出明確的診斷。

骨頭摩擦，很好。

蹲下時膝蓋會嘎嘎作響嗎？

如果缺鈣，注意補鈣，喝牛奶，吃鈣片！

分析：您好，兒童膝關節折斷一般是半月板損傷或發育不完全所致。 此外，關節周圍肌肉無力、韌帶無力的人也會發出聲音。

建議：建議您首先排除半月板問題，並使用膝關節的MRI。 如果半月板沒有問題，則需要加強膝關節肌肉和肌腱的功能性鍛鍊（鍛鍊後做區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止關節內外組織過度生長），隨著健身運動水平的提高， 肌肉力量增加，韌帶加強，運動協調，這種聲音就會減少。