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匿名使用者2024-02-05人們只把你當姐妹，所以讓我們順其自然。
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匿名使用者2024-02-04哦，忘了。 沒關係。
該放的時候放。 想也沒用。
這是一首相當不錯的歌。
你有時間的時候可以聽。
或者加我。
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匿名使用者2024-02-03哦，別擔心。 他會接受你！ 一般來說，如果他不喜歡你，他不會問你為什麼今天這麼大膽，他一開始也不會說，他的意思是問你為什麼當時不喜歡他，也許你已經在他的心裡了！
這不確定，但至少有 85% 的成功機會！ 呵呵，睡不著很正常，他現在一定在想這件事！ 勇敢地堅持自己的幸福！
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匿名使用者2024-02-02我不知道，但看起來他在和你開玩笑。
事實上，也許他喜歡你。
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匿名使用者2024-02-01為什麼我們女生總是因為感情問題而失眠？ 和你一樣，我也患有情緒問題，所以我失眠了。 我和男朋友吵架了，現在是冷戰，他今天在網上到處都是，他偷偷溜進了我的空間，我也不知情，我氣得給他發資訊問他"你為什麼要延長，你在想什麼，是為了避開我嗎？
好吧，從現在開始我不會再打擾你了。 "他沒有回覆我，我現在真的很迷茫，我有過你的經歷，我理解你的感受，我的心不確定，我無法安定下來，這種感覺真的很不舒服。 我們因同樣的命運而聯絡在一起！ 哎！
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匿名使用者2024-01-31哦！ 明白了！ 我不想說別的，我告訴你我也在聽一首歌"不再猶豫".
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匿名使用者2024-01-30似乎感覺到我們為什麼在中國，敢於愛恨！！
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匿名使用者2024-01-29這些方法現在都用上了，白天看課外書和練習。
我會寫字，會聽英語等，然後晚上做半個小時的運動，然後刷牙。
我知道如何使用手機，泡完腳後我就睡著了，如果睡不著，我就打坐。
放鬆，每天晚上在蘆葦的甜美香氣中入睡。
事實上，我認為無法入睡的主要原因是焦慮。
我覺得自己不如別人，我對自己現在的處境感到不安，所以我會。
我越想越精力充沛，越睡不著覺。
事實上，根本沒有必要！
你現在所做的一切都是有意義的，總有一天會展示出來。
來表明，如果你真的對現在不滿意，那就堅持從今天開始睡個好覺。
明天一大早起床，不斷學習充實自己！
希望你今晚睡個好覺，睡個好覺。
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匿名使用者2024-01-28你覺得今晚睡不著覺，越來越精力充沛的原因可能是你想多了，或者你白天遇到了一些令人興奮的事情。 也有可能你吃過某些食物或藥物等，你聽著舒緩的光**，給自己做乙個很睏的心理暗示，不要胡思亂想，避免緊張、焦慮、放鬆和爭論。 慢慢入睡，偶爾失眠是常見的現象，不要太緊張和焦慮，順其自然。
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匿名使用者2024-01-27分析：你覺得今晚睡不著覺，你越來越精力充沛的原因，可能是你想多了，或者白天遇到了一些令人興奮的事情。 也有可能你吃過某些食物或藥物等，你聽著舒緩的光**，給自己做乙個很睏的心理暗示，不要打擾你的思緒，避免緊張、焦慮和放鬆。
慢慢入睡，偶爾失眠是常見的現象，不要太緊張和焦慮，順其自然。
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匿名使用者2024-01-26夜間無法入睡，表現為睡眠困難，或睡眠質量差，原因多，一方面與精神心理因素有關，如過度焦慮和緊張，受到不良情緒的影響，或患有精神和心理疾病，如神經衰弱。 另一方面，它與身體因素有關，例如各種身體不適和疼痛。 還有一些環境因素，例如容易受到一些噪音干擾。
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匿名使用者2024-01-25你覺得今晚睡不著覺，你越來越精力充沛的原因可能是你想多了，或者你白天遇到了一些令人興奮的事情。 也有可能你正在吃某些食物或藥物引起的胡然等，你聽著舒緩的光**，給自己做乙個很睏的心理暗示，不要胡說八道，避免緊張、焦慮和放鬆。
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匿名使用者2024-01-24如果你睡不著，一般都有心事，或者你在生活或工作上遇到了一些煩惱，可以找朋友或親戚傾訴，讓茄子把冰雹關得松一點，聽聽風帆。 提倡睡眠輕盈**，祝你睡個好覺。
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匿名使用者2024-01-23可以喝一杯舒緩的茶，有效解決睡眠問題。
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匿名使用者2024-01-22睡不著的原因有很多，比如憂慮重、壓力過大等，只要冷靜下來，就能入睡。
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匿名使用者2024-01-21鍋碗瓢盆教你如何快速入睡
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匿名使用者2024-01-20失眠的原因有很多，如果你因為噪音而失眠，你可以嘗試使用噪音掩蔽耳塞。
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匿名使用者2024-01-19晚上睡不著怎麼辦？
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匿名使用者2024-01-18我睡得很好，當我擔心自己不應該太重時，我就睡著了
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匿名使用者2024-01-17然後找點事情做，直到你困了！
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匿名使用者2024-01-16別睡，我一夜沒睡，我神清氣爽。
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匿名使用者2024-01-15熬夜腎氣虛，睡前1個“還陽睡”，滋補腎臟，保護腎臟，到時候就困了！
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匿名使用者2024-01-14
盡量每天晚上睡前吃7-10粒龍眼或枸杞，我以前有時睡不著，所以吃了這兩樣東西，效果非常好。
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匿名使用者2024-01-13
睡前喝點純牛奶幫助你入睡，不要一直想著為什麼睡不著，聽一些舒緩**。
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匿名使用者2024-01-12
如果睡不著，可以從飲食和睡前環境來解決，飲食：多吃有鎮靜和鎮靜作用的食物，經常吃能對神經系統有舒緩作用的食物。
睡眠環境：睡前洗個熱水澡，或將腳浸泡在熱水中，也有助於改善睡眠質量。
注意：如果想改善睡眠，晚上睡前最好喝一杯安眠香，堅持一段時間，改善睡眠質量，提高身體免疫力，快速入睡。
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匿名使用者2024-01-11
褪黑素：人體釋放褪黑素來調節睡眠，但會隨著年齡的增長而減少，長期使用外用褪黑素對健康不利。
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匿名使用者2024-01-10
我也睡不著......可能是寂寞空虛的人，更寂寞失眠......
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匿名使用者2024-01-09
提問者多大了？ 是男的還是女的？
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初中三年級。 高三那年我並不緊張。 嘿。
你不要太在意自己的成績，不要太在意和別人的差距，他們學他們的，你學的，你自己學的，反正只要努力學習就好了。 >>>More