我今年14歲，我只有162歲，但我已經完成了我應該發展的東西，我還能長高嗎？

呵呵，每個人的體質都不一樣。

這不一樣，遲早我16歲。

那一年它長了大約12厘公尺

你可以嘗試做更多的運動，重力向上或打籃球。

還有營養要跟上。

一般來說，男性在 22 歲時停止生長。 女性為20歲

答案是肯定的。 多打籃球，多運動，你可以長高，喬丹不就是乙個例子嗎？

另外，注意飲食和飲食。

不是營養缺乏。

過量也不行。

除此之外。 你也可以通過改變土壤和水來長高。

別擔心，多做一些運動，尤其是籃球！

我14歲的時候才157歲，現在176歲了呵呵，高中的時候我長得很快

完全不用擔心

人體從出生開始就不斷發育，但一般來說，18歲之前是身體快速生長的時期。 到了22歲，人體基本會停止顫抖。 沒有一兩次這樣的事情。

你今年17歲了，你的身體還有一定的成長空間。 如果你想長高。

在某些情況下，您需要充分挖掘自己的成長潛力，並特別注意自己的生活習慣。

以下是一些幫助您的身體長高的方法：

1：運動，尤其是在早上。 運動本身可以促進生長激素的分泌。

當身體充分運動時，食慾可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的頭腦醒來，吃一頓豐盛的早餐，以良好的心態開始新的一天。 晚餐或午餐後，打羽毛球或跳繩乙個多小時。

2：營養要全面，不要挑食，可以多吃鈣的食物，比如肉、蛋、奶，這些食物可以幫助促進生長激素的分泌。

3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm; 切記不要熬夜，因為每天晚上11點到凌晨3點左右，是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。 它抑制生長激素的分泌。

4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。 最後，祝您健康、平安、幸福！ 希望。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

它絕對可以很長。 一般來說，他們可以長得比父親高，一般可以長到18歲，18歲以後會更慢。 你的年紀是兇猛成長的年紀，祝你長到175歲

它基本上達到了標準高度。

能不能長與年齡關係不大，年齡只是時間的衡量標準，長不長高與垂體分泌和骨骼有關。

如果你放鬆心情，補充更多的營養，並通過一些伸展運動促進骨骼變化，你仍然可以成長。

按年齡看，你還是可以長的，但是要看你父母的身高，有些人小時候長得快，初中和高中的時候長得不多，如果你的父母個子很高，很有可能會長出來。

為什麼你不能長大，但通常多運動，多運動可以幫助你，考慮到遺傳，你可能不會超過你父親的身高。 不一定，我們有乙個比父母高十厘公尺的女孩，關鍵是運動。

162很好，我媽媽是163，我爸爸是172

我 14 歲 168 歲左右......

但是你不能只是長高，如果你太瘦，你就不好看了。 如果走路姿勢不規範，會有點駝背......

我相信我能長高。

定期進食和休息 不要挑食。

多打籃球，你一定會長高。

因為你現在在開發區。

切記不要吸菸 吸菸會影響身高。

當然可以，162 是相當標準的，我想在我的夢想中更短。

這應該根據個人的體質而定，男孩和女孩都應該成長，但是你需要運動，如果你真的想知道你是否能成長，建議你去醫院測量骨齡線。

不要驚慌，有些人發育很晚，主要取決於你爸爸媽媽的身高，你14歲的時候還有很大的潛力。

哥哥給你乙個招數，每天去健身房，從健身房出來回家吃2個雞蛋，它應該會繼續長大。

我也是 14 166 歲，從去年開始就沒有長高過。

只要你長高了，你還有機會長高5到10厘公尺！ 如果你想長高，不要服用任何增高藥。 “是三點毒藥”！

你可以通過科學的運動和科學的飲食自然長高：首先，男性在25歲時停止長高。 對於女性來說，它是 23 歲。

一般來說，男性和女性在16-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

4.運動。 需要跳躍的運動是首選。

例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。

這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。

盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。 其次，人體的生長和身高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

4）柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃到富含鈣磷的魷魚、鮑魚、鯉魚和魚鬆！！

對早期和後期發育有一定的影響，但有的人長得早，有的人長得晚，遺傳佔了一半，生活習慣也相關！ 後來者占上風！ 收看並改掉壞習慣！

因為人和人基因不同，發育有早有晚，其實不是很好**，因為人青春期長高有2個階段，從你的描述來看，你應該在這兩個階段之間，看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。 至於吃藥，做手術，補鈣，如果真的有用，你就不用再問這個了，國家應該送來，誰有這個藥，誰就成為世界首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我現在23歲，去年已經90公尺了。

3cm的人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天性父母的基因是後天獲得的，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。 鈣。

其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就足夠了，每天早餐一杯牛奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，這有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收， 沒事的時候多吃豆子和排骨。海鮮，骨骼所需的鈣是足夠的，陽光多了，人跟花一樣，澆水沒有光，花不好，人也一樣，陽光多有助於鈣的吸收，有生長激素，這種激素主要是在人睡覺的時候，從正常的生理角度來看是晚上10點-凌晨2點， 這是分泌最多的時間，一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨頭的動作，籃球、游泳、單槓，連伸展都好。