我受不了自己和自己人在一起的性情，我該怎麼辦？

消除焦慮，緩解壓力：

按摩穴位 當乙個人處於壓力之下時，他們可能會無緣無故地感到沮喪，無論他們做什麼，他們都不會快樂。 這時，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟器官的功能，讓身體恢復活力。

培養興趣 如果乙個人長期暴露在過度的壓力下，他們的健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻木、頭痛、失眠、呼吸困難等。 減輕壓力的一種方法是發展你的興趣或參加你喜歡的運動，以完全脫離壓力的來源。

你怎麼知道你是否承受了太大的壓力？ 如果你在離開辦公室或教室後感到壓力大，經常頭痛，晚上睡不著覺，可能是你壓力太大，這個時候應該諮詢醫生進行診斷。 工作或學習時適當休息，例如：

每隔一段時間，就從座位上站起來倒一杯水或去洗手間。

減壓飲食柴胡豬肋番茄湯 配料：柴胡2錢，番茄1個，排骨半斤，豆腐柴胡豬肋番茄湯1盒。 調料：

2茶匙鹽 做法：將排骨洗淨，用熱水焯水，取出瀝乾。 將西紅柿洗淨，用刀切掉尾巴上的十字痕，然後用熱水焯一下，剝去皮切成方塊，將豆腐切成方塊。

用清水快速沖洗，將所有食材和6碗水加入鍋中，用大火煮沸，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味。 功效：舒肝祛憂鬱，消除疲勞。

對於壓力大、情緒低落的人，適合每週喝一次。

深呼吸 當您發現自己有壓力時，深呼吸或向醫生尋求正確的練習，以幫助深呼吸、冥想和減壓體操。

切斷“壓力源” 如果環境噪音或汙染是壓力的來源，那麼你必須找到改善這些惡劣環境的方法。

戶外活動 無論是在家中、在工作中，還是在購物中，我們大部分時間都在室內度過。 自然光不足會導致我們的身體失去節奏，承受壓力的能力降低。 所以，當你感到壓力時，即使天氣不太好，也要到外面去堅持下去。

印度油滴對緩解壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。

你可以讀一些關於這個和這個方面的書，但有時很難改變你的性格，所以你只需要控制自己的長處，不要太在意自己的短處。

你不妨在生氣之前停下來。

試著推動自己並堅持幾次。

猜猜你是那個認為急性孩子的人，急性人，首先不要抱怨你的性格，每個人的性格都和別人不一樣，不是嗎，知道你是乙個薄弱的打擊，其實如何避免這種情況很簡單，就是忍著性情去做，在做的過程中， 你還不如時刻提醒自己，其實我也是這樣的人，但是我更懂得如何控制自己的情緒，難得的就是什麼都不做，首先是克服自己，控制自己，這樣才能做出偉大的事情，不是嗎，加油，不要放棄， 祝你今天開心

老闆最喜歡這種員工，所以找份工作吧。 你一定會有乙份好工作，而且與你的薪水成正比。

每次我都很興奮。 對自己說吧。 冷靜下來，冷靜下來。

每當你想說一些你認為你不該說的話時，在心裡數10遍，然後行動起來......

在你說話之前，試著用筆寫下來。 然後，你再讀幾遍，然後再次更改它。 簡而言之，當你要說話時，盡量閉上嘴巴！

在你想發脾氣之前，克制自己不要深呼吸，花一分鐘想想發脾氣的後果。 總是發脾氣不僅會給別人留下不好的印象，而且對自己的健康也很不利，所以遇到問題時可以有更好的心態，多想好的一面。 我相信你可以！

要學會控制自己的情緒，提高自己的情商。

你很像我的朋友，我很想揍他一拳。

只有遇到大起大落，才有可能真正改變自己的脾氣。

學會控制自己的情緒，發脾氣對你的健康不利。

發脾氣是本能的。 控制脾氣是一種技能。

始終注意自己的言行。

也許你必須經歷一些事情。

想想凡事的好，想想別人的好。

這可能是你旺盛的肝火引起的，你可以看看中藥做一些調理！

每次你提醒自己慢慢改變，我相信你會去做，或者找人監督你。

多參加社會公益活動，磨練氣質，有時間練書法，培養情操！

你哪裡不舒服？ 請耐心等待！

冷靜、穩重、冷靜的人才能做到最完美。

你應該冷靜地看待事情，因為你的父母在你上學時從不給你壓力，那很好。 你只要找到你喜歡的東西，總會有你喜歡的東西，不像有些人（像我這樣）想學習卻無處可學。 可能是你的生活太過順利，導致你心煩意亂，你應該多想想那些想學習卻沒有條件學習的人，這樣你就會感到很開心。

最後，祝願大家學業順利，早日擺脫不安的情緒。

缺乏毅力......建議不要學畫畫。繪畫使人心靈平靜......而且......鍛鍊人們的耐心

以最好的方式與女朋友交談。

擺正心態...... 不是每個人都能成功。 你必須掌握自己的人生觀。

你要想想自己想過什麼樣的生活，再說了，你才出去一年多，我還是覺得你經歷的少了，這個社會很難在這個社會賺大錢，也很難發展很多。 你必須擺正心態，努力工作。 如果你覺得自己掙得少了，或者在工作中不開心，可以換工作去做，在連續的工作中，你會逐漸有更多的機會，可以充分發揮自己的潛能，提高自己的生活質量。

不要因為你現在的狀況而感到自卑，“一切皆有可能”呵呵。 希望大家能擺正心態，努力工作。 我相信總有一天它會成功。

但前提是你必須付錢...... 希望對你有所幫助。

工資低也沒關係，社會底層低也沒關係，江子牙直到八十多歲才出來，前半生過著餓死的生活，別人都能活幾十年，更何況你還年輕？ 人窮沒關係，但野心不能窮。 男人就是這樣，如果你是女人，你就忍不住了。

每個人有時都會感到疲倦，但其他人是怎麼做到的！ 我不得不佩服別人！ 因為這就是我碗裡的全部！

不公平，不是安慰，應該是動力！ 每個人都在掙扎，所以我也想繼續努力，像一顆跳動的心臟一樣改變自己！ 呵呵，我說的太多了，有沒有缺點，希望能明白，我走過了，此刻被感動了！

生活就夠了！

既然你沒有親戚，那我們回覆你帖子的人就是你爸媽都走了，很多像你這樣的人都成了壞人，你挺好的，不要自卑，你自卑，你無所事事，你可以難過，但不要自卑 你還說才一年多 我們很多老闆都壞了很多年前他們被釋放，只有乙個因為家裡有老底當老闆 男生最重要的就是有上進心 這也是我以後結婚時考慮的第乙個因素 你有上進心 老闆最終會欣賞你的，對吧，加油。

社會就是這樣，靠運氣和機會，也靠自己的勤奮，只能這樣說。

不要把目標定得太高，循序漸進，先找到乙份自己願意做的工作，或者在你力所能及的範圍內可以做到，然後全身心地投入其中，處理好人際關係，記住。 乙個人不可能一步到位上天堂。