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匿名使用者2024-02-07飲食調節，服用鈣片。 運動。
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匿名使用者2024-02-06缺鈣的本質，絕大多數不是日常食物中消耗的鈣量不夠，而是因為鈣在體內儲存的過程存在問題，大多數人。
尤其是老年人更容易患骨質疏鬆症，因為我們每一塊骨骼中的鈣和血液中的鈣有乙個不斷的流入和流出的相互作用過程，如果骨流入血液中的鈣離子多，吸收血液中的鈣離子少，人體就會出現缺鈣的症狀， 在骨鈣與血鈣相互作用的過程中，維生素D起著關鍵作用，絕大多數缺鈣是因為體內缺乏維生素D，從而影響了鈣的吸收，我們缺鈣後，盲目補充含鈣產品是不科學的，補充鈣的同時要加強， 而且多曬太陽，（因為曬太陽過多，可以幫助人體化學物質大量轉化為維生素D，從而促進鈣的吸收）不建議服用藥物，其實我們日常的食物中含有豐富的鈣質，而日常食品中鈣含量高的食物包括生菜、西紅柿、紅薯等，很容易引起誤區，認為骨湯沒有很好的補鈣效果，但我們身邊的很多人還是信任骨湯，但是它的功能，醫學界一直沒有找到合理的解釋。 如果要補充補鈣，建議盡量在晚上補鈣，因為晚上是缺鈣最嚴重的時候，同時可以適當加強體育鍛煉，或者補充維生素AD（二十毒素），或者多曬曬太陽，但最好的辦法就是吃補品。
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匿名使用者2024-02-05經常喝魚湯和骨頭湯就好了，不要吃那些補品，是三分毒！
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匿名使用者2024-02-04吃鈣片或煮骨頭湯（吃什麼！ ）
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匿名使用者2024-02-03科學地，根據醫生的建議。
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匿名使用者2024-02-02你幾歲了？ 補鈣因人而異！
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匿名使用者2024-02-01補充 Amway Nutrilite 鈣鎂片。
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匿名使用者2024-01-31多曬太陽，可以吃鈣片或葡萄糖酸鈣口服液，也可以服用維生素D3注射液（促進鈣吸收），多注意飲食，不要挑食，多吃粗糧和豆類。
中老年人一般會隨著年齡的增長而出現骨質流失，因此容易患上骨質疏鬆症。 一般來說，中老年人在早上，或者活動肌肉和骨骼時都會出現腰痛。 骨質流失、骨脆性增加、骨折易感性都是中老年人缺鈣的重要表現。 >>>More
食品補充劑：瘦豬肉、羊肉、動物肝臟、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞肉、鴨蛋黃、毛魚、黃魚、黃魚、海苔、黃豆、胡蘿蔔、玉公尺、小公尺、小麥、芹菜、小公尺、蘋果、香蕉。 藥物： >>>More
首先，我們可以通過觀察狗狗的牙齒更換期的情況來判斷狗狗是否缺鈣，當狗狗處於牙齒更換期時，如果我們發現我們的狗狗的乳牙沒有脫落，恆牙的生長比較緩慢，牙釉質不好， 牙齒不結實等，說明狗狗缺鈣。而如果你沒有及時找到補救措施，這些狗狗長大後也容易生病，比如牙齦發炎、口臭等，所以要仔細觀察狗狗，及時發現並掌握情況，然後制定相應的補救措施。