我怎麼能不餓，我怎麼能不餓？

在正常進食的情況下，如果肚子餓了，可以吃一些水果，比如蘋果、香蕉等固體水果，不要吃西瓜或者其他含糖量很高的瓜類，當然也可以選擇喝水，但是不提倡，那只是為了養肚子，幾次上廁所就會餓了， 而且不要什麼都不吃，長期飢餓會得胃病，所以餓了就吃水果，加油！

喝黑木耳粉。

非常好，可以做一滴。 既不是俄羅斯人。

體重也減輕了。

您好，親愛的，非常感謝您的諮詢。 我是平台的特邀導師，到目前為止你已經看到了你提出的問題，根據你的描述，我在這裡加急處理，同時整理出相關答案，打字回覆你可能需要一點時間，請耐心等待！ 我會馬上回覆你，謝謝。

問題。 我餓了，但我不想餓，這是什麼想法**。

就是不要怕吃**或者美食文章，看一部你特別想看的電視劇集或者電影，做你特別喜歡的事情，忘掉飢餓，另一種方式就是喝水，但這麼晚直接去的好辦法就是睡覺，就睡著了。

問題。 好難過，我有飢餓症，今天吃了一塊薯條，一塊公尺飯和一塊土豆泥，這麼多，我還餓著，怎麼辦，你能不能再給我發幾句話，它提醒我，我只能發五條資訊，但我在喋喋不休。

好難過，我有飢餓症，今天吃了一塊薯條，一塊公尺飯和一塊土豆泥，這麼多，我還餓著，怎麼辦，你能不能再給我發幾句話，它提醒我，我只能發五條資訊，但我在喋喋不休。

老師，你以為我生病了，為什麼不看訊息，是不是一元錢只能收到一條訊息，而且你已經給了我乙個，所以你不能給我發訊息。

不。 我之所以在這裡，是因為很多粉絲都在排隊諮詢，所以打字和回覆花了一點時間。

你必須分散自己的注意力，看你最喜歡的電視劇集。

或者刷 Tik Tok 什麼的。

問題。 你好老師，我以為你不理我，我的上帝！ 剛才我很傷心，沒想到我的心情會像過山車一樣，老師，我好愛你，你給了我精神上的安慰。

不，我一直在做你喜歡的事情，你可以做你喜歡的事情。

問題。 我還能送兩個，我想把錢花得好，值錢，所以我再送你兩個，別打擾我，我聽說過很多。

嗯，早點睡覺，晚安。

您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓運動的胃腸休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。

這個方法在雜誌上看到，最好的就是這玩意兒沒有腹瀉，多喝酸奶也是很有好處的，寫在早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅池，晚上酸奶加脫脂奶粉，可以一起使用，也可以選擇其中一種， 我認為新增紅色池塘更容易。紅堂有利尿作用，酸奶中的好菌能促進腸道消化，不會對身體造成任何傷害。 三餐可以正常吃，有些人已經成功減掉了24斤，但具體值還是要看個人的體質和毅力。

你可以在飯前吃一些水果。 蘋果是最好的選擇。 不要空腹吃香蕉、橙子等水果，因為它會形成大量的胃酸，對身體不利。

飯後約1小時即可進食。 或者飯前喝湯。 完全不吃飯對身體不好，不如少吃主食和澱粉，多吃蔬菜。

綠色蔬菜富含維生素，往往會讓人感到飽腹。 吃飽了就不要餓——

當你餓了不知道情況時，你就來了。

最直接的原因是血糖濃度下降，但可能有多種原因。

第一：血液有問題。 （去做血液檢查）。

二是消化道功能不正常。 （去做胃腸道檢查，甚至口腔、食道、膽囊等）。

第三：也可能是甲狀腺激素分泌過多所致。 （俗稱甲狀腺功能亢進症，建議去醫院做甲狀腺檢查）。

第四：餓了就受不了，是“煩人的餓”，可能是肝功能異常。 【建議檢查肝膽功能，膽囊的作用也很大，就算肝功能正常，如果膽汁功能不正常，脂肪就不能正常轉化為能量物質，會導致同樣的後果，但人會長胖，不能吃油膩的東西】】

第五：可能是腎臟問題。 （建議檢查腎功能、腎小管和過濾器，這可能會導致糖尿病。 人會變瘦，不好，有皮疹等，尿色不正常）。

如果你想減少飢餓感，請逐漸減少飲食，不要一次吃太多，堅持不懈是健康的。

什麼都不吃有點不現實。 最好吃高纖維、低糖、無卡路里、無脂肪的東西。

肚子餓了就喝水。

這將減少飢餓感，並有助於**的美麗

一石二鳥。。。

我的身體也發達了，可以吃飯了。

最好吃鬆軟的食物，如麵包。

吃熱量高的全麥麵包。 而且我不喜歡胖！！

1.轉移注意力。 當你想吃垃圾食品時，多想想吃、肥胖和後悔的後果。 可以轉移注意力並做一些感興趣的事情。

2.食慾抑制劑。 如果自己能控制的話，當然是最好的，也可以通過一些醫療方法控制，比如吃一些抑制食慾的葡甘露聚醣和5-氫色胺，但不推薦。

3.均衡飲食。 多吃蔬菜、優質蛋白質和健康脂肪，營養豐富，不餓。

4.纖維素。 纖維的主要功能之一是延長飽腹感，因此最好多吃蔬菜和水果。

我們要吃健康的飲食，合理的搭配，不要吃太多的脂肪，每頓飯一定要搭配好，蔬菜、肉類、水果一定要吃，這樣我們才會減肥。

那一定是閉嘴，張開雙腿，先喝湯，再吃蔬菜，最後吃饅頭或公尺飯。

有沒有辦法不挨餓？ 建議吃幾種高熱量和低飽腹感的食物，這樣你就不會餓肚子。 1. 雞蛋 2.扁豆。

血壓、心律不齊、失眠、緊張、手部震顫、癲癇發作、心臟病、中風，嚴重時甚至死亡。 有鑑於此，美國食品藥品監督管理局規定，這些產品每份最多只能含有麻黃鹼8毫克，且不能連續使用超過7天，長期使用的安全性尚不得而知。

2.食慾抑制藥物：這些藥物部分含有鹽酸苯丙醇胺，這是一種常見於感冒藥中的興奮劑。 毒品確實如此。