單排旱冰鞋學習扁花的運動順序？

總結。 其實雙排溜冰鞋相當於陸地上的溜冰鞋，也叫花樣鞋，花樣鞋比單排花式鞋款式動作多，更適合像花樣滑冰這樣的舞台表演，溜冰鞋基本上可以做到動作花樣鞋可以（當然難度比較大）。 旱冰鞋是一項近年來才開始流行的運動，平底鞋在青少年中特別受歡迎（我不是青少年，但我在玩這個）。

與雙排鞋相比，單排鞋具有更大的接觸面積，因此更穩定，因此它們比雙排鞋更容易使用。 單排和雙排有乙個根本的區別，那就是單排是縱向的直線，腳可以大大向內或向外傾斜，而雙排鞋大部分時間只能同時落在四個輪子上， 也就是說，腳的底板與地面平行。如果長時間玩單排，會很難適應雙排的角度，但我認為從雙排切換到單排相對容易。

可以用溜冰鞋練習花樣滑冰動作，花樣滑冰半年，到了夏天，花樣滑冰場異常昂貴，但兩個月不練習恐怕會忘記所學。 因此，建議用旱冰鞋代替運動，如果可以代替木王書，當然還是單排比較好。 單排輪滑鞋也有花紋鞋和速度鞋，速度鞋的靈正鞋架要長，輪子的直徑一般在80公釐以上，所以這樣的輪滑鞋做特技動作比較困難。

花紋鞋的鞋架要短，車輪直徑一般小於80公釐。

其實雙排輪滑鞋相當於陸地上的溜冰鞋，也叫花樣鞋，花樣鞋的動作比單排誘捕技巧要多，更適合像花樣滑冰這樣的舞台上表演，溜冰鞋能做的動作花樣鞋基本都是（當然難度比較大）。 旱冰鞋是一項近年來才開始流行的運動，平底鞋在青少年中特別受歡迎（我不是青少年，但我在玩這個）。 與雙排鞋相比，單排鞋具有更大的接觸面積，因此更穩定，因此它們比雙排鞋更容易使用。

單排和雙排有乙個根本的區別，那就是單排是縱向的直線，腳可以大大向內或向外傾斜，而雙排鞋大部分時間只能同時落在四個輪子上， 也就是說，腳的底板與地面平行。如果長時間玩單排，會很難適應雙排的角度，但我認為從雙排切換到單排相對容易。 祝你成功。

點制動器，然後是UFO，雙制動器。 還有剎車。 如果是平鞋，可以從T型剎車開始學習，現場演示比第一次效果好很多，有些動作要放慢速度看清楚，不磨輪子的剎車方法不是最好在開始學習輪滑時找師傅指導。

輪滑，又稱輪滑和輪滑，是在硬地上用帶滾輪的特殊鞋滑冰的運動。 輪滑曾經有很多中文版的名稱，比如輪滑、溜冰、溜冰、輪滑，但現在統一稱為輪滑，但並不否定以前的名稱，因為這些都是正確的。

平溜 平地花樣滑冰最大的特點是初學者容易上手，因為沒有跳躍動作，所以危險傷害很小，適應性很廣，方便男女老少練習。 與花樣滑冰不同，花樣滑冰對場地有嚴格的要求，旋轉和跳躍的動作也很困難。

然而，該項目的自由發揮，以及其流暢柔美的舞蹈魅力，已成為當今輪滑時尚的最新亮點，人們越來越受歡迎。

行動是指具有一定動機和目的並指向特定物件的運動系統。 人體運動不是孤立的，而是包含在人的整體活動中。 它是活動的乙個組成部分，它的特點是有意識的目的，總是受到某種動機的激勵，因此具有社會性。

角罩鄭彪的距離為50cm、80cm、120cm，根據動作難度不同、檔次不同選擇不同的角標。

簡單，基本是正向交叉，反向交叉！ 正蛇，倒蛇！ 然後是單腿外賣 Macro Crazy 1,2,3！等等，有很多顫抖的書！ 請於薇說錯話請原諒，我只知道。

這些動作都是由一些基本動作組成的，如果你看它們，你就可以看到。

F級：魚（背）蛇（正）蛇（正）蛇（正）蛇（正）十字（正）反剪刀。

back）onefoot is one leg （one leg s） 倒立一條腿 個人體會：澆注單體時，體身側身，浮腿抬起，眼睛像倒切口一樣，從側面看後面的樁。

back）Nelson（倒置）。

x 橫向腳內外張開樁 橫向腳 內外分切弧線 在樁上 螃蟹橫向內外開槽樁跳。

腳跟-腳趾前後輪 Mary 蛇紋石 在樁上瘋狂 45 度前剪 上樁側向旋轉 倒剪向下樁環。

Mabrouk Panvine（以左腳為例）：左腳前切樁+逆時針切球+左腳先下反切+順時針切球。

孫（以左腳為例） 左腳前切上樁+左腳跟在第四輪將第二樁上的右腳滑弧指向第二樁之間的二樁和三樁之間+改變右腳點在左腳上第三樁上左腳滑弧+左腳後切第四樁 迴圈 個人經驗： 指向樁上，在樁之間畫畫。

back）doublecrazy（在某些地區稱為插花）左腳示例：瘋狂地在樁上切+向右轉身抬起左腳並扣成右腳，進入右腳瘋狂堆+向左轉身並抬起右腳扣 迴圈 個人經驗：最好靈活輕便。

volt Walter 左腳示例：左腳瘋狂樁+左腳沿慣性平行樁拉點到左腳前輪上樁，同時右腳沿腳跟方向逆時針弧度到樁+腳V形落在兩三樁之間+迴圈 個人體會： 身體向上時瘋狂多轉一點，慣性拉下左腳，右腳滑弧時眼睛必須看向左側，即旋轉方向而不是腳，肩膀也要跟著。

後）步法與雙瘋相同，不同之處在於一樁扣腳兩次，每次樁是上腳。

墨西哥墨西哥左腳示例：螃蟹步夾樁準備（左腳向上堆，右腳向下堆）左腳起始發力+左腳反切+腳夾內側做順時針切齒盤繞藤旋轉迴圈 個人經驗：轉彎時夾緊雙腳，轉彎後左腳慣性滑動，右腳旋轉90度，使雙腳仍是蟹步夾樁上的第四圈

義大利義大利人與墨西哥人類似，直接砍樁，爬上藤蔓轉彎，腳倒置，將藤蔓翻......

Crazysun 左腳示例：整體是兩個doublecrazy加上兩個backdoublecrazy

左腳瘋狂，向右轉身抬起左腳進入第二堆，右腳瘋狂，右腳向右轉身抬起左腳左腳前左腳瘋狂下樁，迴圈個人經驗：四樁是，左腳向上， 左腳扣，右腳扣，右腳抬起。

首先說明一下，有輪滑基礎的人未必能練平花，打平花需要時間和精力，而且要忍受寂寞，有時候乙個動作可能需要乙個人重複上百次。 我和你一樣，也是平花的一點基本練習，很負責任的說我花了半年時間玩出了別人的水平兩年，半年換了一套輪子兩套車軸，每天至少6個小時， 我穿鞋，可惜我太高了，終究是虧了

言歸正傳，我第一雙平底鞋在同一樓層，還紡了2個加強，鞋子不錯，各方面的水平都不錯，在同價位範圍內，一點點的毛病也在可接受的範圍內。 如果想買的話，建議買仿轉2強化，最主要的是價格便宜，因為練起來真的很痛苦，如果堅持不下去，花300塊錢也沒關係，買1000多塊錢再有錢也心疼， 除非你有錢和官員。如果要與水搏鬥，可以選擇E3或K2。

因為你是初學者，所以你不必要求很高，而且你的鞋子總是要換的

至於基本動作，去優酷搜尋66輪滑**就行了，還有一些小亮的也可以用，具體方法可以在網上查到。 最基本的是狂熱注意，動作要正反兩面都練習，以後自己編動作比較簡單。 如果你們都66歲了，那麼恭喜你，你已經玩得很開心了。

多看多練習，尋找當地組織，如果不知道就問問。 還有乙個事實是，平華對腿部力量的要求不是很高，但也要經常刷街，而且力氣很大，結果是事半功倍。

最後，乙個小技巧，如果你看了乙個動作很久，有人指出了你，但你就是學不來，就不要再練習了，因為你已經習慣了錯誤。 每隔一兩天再練習一次就好了。 還有剎車，比如說倒點剎車總是出不來，可以考慮換腳剎，也許一次出來。

好的，就這樣，如果您有任何問題，可以再次與我聯絡。

嗯，你玩了多久了，如果你有一點基礎，經濟條件還不錯，你可以買RB或者HV，兩者都相當不錯

不過HV比較適合扁花，但是腳很磨人，第乙個月腳很煎熬，但纏腳性很好

RB穿著舒適，既可以使用扁花FSK

如果你有一點錢，你可以得到高黑金！！ 它更舒服，一開始它會磨傷你的腳踝，過了一會兒就不行了。如果想買一雙平常玩的鞋，不怎麼玩，奧德賽、FRM、飛鷹、Spin 2都可以，如果想網上買，可以在老A店買，口碑更好。

如果切動作，前後切，蛇前蛇後蛇，一定要打基礎，就像我當初沒有打基礎一樣，現在我練動作，動作超級難看，瘋狂一定很難，這一招一定要練好。 如果你想學習，最好由真人來教，你可能會覺得自己和學過的很像，但不一定好，如果有人教你，你也可以幫你把你的身體姿勢，腳的靈活性，以及你的手是否在擺動，可以證明你有更多的質量保證！！

有輪滑基礎買中檔鞋，比如spin 2加強，Mi Gao FRM、Freestyle GTR、Spin 3等等都不錯，如果想玩久了還是不虧錢，可以選擇高階點，比如Michael Seba HV、Michael KSJ、Los Angeles Limit 930 God of War， 洛杉磯至尊LC929，主要看你的個人喜好，可以**看看老A店，那裡的質量和口碑都不錯。

至於新手鞋，飛鷹不錯，不辱罵也不重。 對於中高階鞋，可以考慮HV，女生可以考慮下旋三。 還不如找人教動作，就是斬殺斬殺，是做蛇蛇的必修，瘋也要練，其他動作名不一定到處都是一樣，別說了。

Odyssey 3201 是新手平整的首選，運動流暢的基礎很多。 本來你應該練習交叉和背交叉，這太瘋狂了，我有一套輪滑**，一共200個動作，你願意可以找我。

扁平的花是扁平的花式絨毛。

一般做法是一組20根樁，樁距為80厘公尺。

大約有60個基本的花式打樁纏繞動作，玩起來非常愉快。

直排輪滑鞋是將它們與雙排溜冰鞋區分開來的名稱，因為 4 個輪子撞到一條線。 刀架的軸距比雙排蹄片長，在快速滑行時穩定性好。

1.正刀片：站在一條直線上比直線，兩個旱冰鞋之間的距離形成一條平行線，這個動作稱為壓直邊。

2、內緣：溜冰鞋滑動時，左腳或右腳向內撇，或雙腳向內撇，稱為壓內緣，左腳壓內緣（左腳向內），右腳壓內緣（右腳向內）。

3、外緣：溜冰鞋滑行時，被散人的左腳或右腳向外撇去，或雙腳向外撇，稱為壓外緣，左腳壓外緣（左腳向外），右腳壓外緣（右腳向外）。