關於籃球中的跳步細節

**籃球跳停止應用程式。

根據現代籃球技能戰術的發展特點，改進了持球的突破動作方法，以學校3個籃球選修課為實驗物件，在不同時間段進行改進的常規教學，對比表明改進後的教學方法的成功率和應用率均明顯高於常規教學法教學方法，改進的技術更容易讓學生掌握和使用。

跳步急停球突破又稱速度過，其攻擊性更強，目前人盯平步防守，使其極難突破帶球就地，利用跳步急停球突破，不僅速度快，變化多端，而且個人攻擊力也會大大提高。 動作方式為：進攻隊員接球前，根據同伴的傳球情況以及自己和防守隊員的位置，採取跳起來接球，落地時，兩隻腳同時落在防守隊員的一側，主動脫臼靠近防守隊員， 落地後迅速降低重心，同時正確判斷防守者身體的重心、防守位置和速度，選擇用側步、交叉步突破或快速跳投及時持球，可以創造進攻的三種進攻機會的選擇。

1.同側突破：進攻隊員落地後，由於已經靠近防守隊員主動脫臼，當防守隊員無時間跟上時，進攻隊員應迅速前傾，用非關鍵腳狠狠地踢地，力爭在第一步中超越防守隊員半步， 將球從防守者手中推開，轉身探頭探肩，快速突破對手進行上籃或走走停停的跳投。2、跨步突破：

當進攻球員落地時，防守隊員迅速阻擋位置，進攻隊員利用防守隊員重心轉移的瞬間，及時踢地，向相反方向向前邁步到中腳，身體前傾，雙肩內收，主動觸碰對方身體一側， 並用雙手將球從對方一側送到前方，充分利用規則允許的身體接觸，最大限度地利用時間和空間的優勢，快速突破到籃筐。

3、跳起來快速投籃：由於進攻球員在落地時主動接近防守並脫臼，迫使防守者後退防守，進攻球員應利用防守與後退的時間差立即跳投。

這三種進攻機會幾乎同時出現，這就要求運動員正確、快速、合理地移動，才能更有效地提高進攻質量。

運球的時候，不能雙腳同時離地，如果雙腳同時離地，就是跳躍！

跳躍通常是持球前的動作，幾乎總是在跳躍後撿起球，這意味著跳躍不是運球動作，所以沒有過肩的概念。 就算是過肩，跳躍後你也不會再投籃，也不會吹掉你的第二次運球。

跳步其實就是乙個停止動作，在運球中跳躍，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳躍停止有兩種，雙腳連續著地和同時著地的區別。

後者跳躍時可以是乙隻腳，也可以是兩隻腳，前者必須雙腳跳躍，然後兩隻腳先後落地，如果乙隻腳跳躍然後先後落地，正好是兩步遠而不形成上籃，球還在手裡，屬於行走違例。

可能，是的，可能，只是跳起來沒有扔球——

..什麼？

跳躍是當你準備去籃筐接球時，你跳起來同時走兩步和一步，然後你跳到籃筐。

跳步其實就是萬億次停球動作，在運球中跳躍，在跳步中完成從運球到持球的過程。

跳躍停止有兩種，雙腳連續著地和同時著地的區別。

後者跳躍時可以是乙隻腳或兩隻腳，前者必須雙腳跳躍，然後兩隻腳先落地，如果乙隻腳跳起來然後先抬起橋然後落在地上，只需要兩步，不形成上籃，球還在手裡， 這是行走的違規行為。

跳躍通常是持球前的動作，而跳躍之後，租球幾乎總是開玩笑，這意味著跳步不是運球動作，所以沒有過肩的概念。 就算是過肩，跳躍後也不會再投籃，也不會吹兩次運球。