小公尺種子的營養價值和療愈作用

谷田夢（東方滋補品，自然能量） 答：

栗子是指栗子。 一般來說，板栗的營養價值是富含碳水化合物、維生素和礦物質。 它具有抗氧化作用和血糖控制作用。 具體分析如下：

1.營養價值。

1.富含碳水化合物：栗子富含碳水化合物，主要是澱粉，可提供能量並幫助補充體內的糖原儲存。

2.富含維生素和礦物質：栗子含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C等，以及鉀、鎂、鈣、鐵等礦物質，有利於維持正常的心肌功能、骨骼健康、免疫系統功能等。

2.功效。 1.抗氧化劑：板栗富含類黃酮等抗氧化劑，可以幫助清除體內的自由基，減緩衰老過程，降低患癌症和心血管疾病的風險。

2.血糖控制：板栗中的澱粉可以緩慢釋放血糖，有利於血糖控制，適當食用對糖尿病患者有一定的益處。

小公尺殼甜、澀、扁平，有減少倒置止血的作用，主要治療噁心、鼻衄、便血等症狀。

本品球形，略扁平，直徑4 8厘公尺，高3 4厘公尺，縱向常裂成2 4裂片;外表面黃褐色或褐色，密生分枝，有尖銳的刺，刺長1厘公尺，密被短柔毛，灰白色至灰綠色; 內表面密布著黃褐色的絲狀長毛，2或3個堅果脫落後有疤痕。 質地堅硬，截面顆粒狀，深褐色。 氣息輕微，味道略帶澀味。

最好是大，質量結實，顏色為黃色和棕色。

板栗殼的功效和功能。

1、隔膜的處理：板栗煅燒成黑殼，公尺槌上的麩皮平分，蜜丸大。 每個空心三十粒藥丸。 “（姚克成：《食本草》）。

2.鼻衄的治療不僅僅是醫生：五兩栗殼，燃燒的灰燼，研究是終點。 每份兩美元，含粥和飲料。 （上帝的恩典）。

3、治痰、火疙瘩：玉公尺殼、豬精湯。 （「嶺南醫學館藏」）。

板栗殼的藥用價值。

1、隔膜的處理：板栗煅燒成黑殼，公尺槌上的麩皮平分，蜜丸大。 每個空心三十粒藥丸。 “（姚克成：《食本草》）。

2.鼻衄的治療不僅僅是醫生：五兩栗殼，燃燒的灰燼，研究是終點。 每份兩美元，含粥和飲料。 （上帝的恩典）。

3、治痰、火疙瘩：玉公尺殼、豬精湯。 （「嶺南醫學館藏」）。

小公尺籽的功能和功效是補胃健脾，補腎強筋，活血止血。 治療噁心、腹瀉、腰腳無力、嘔吐、出血、便血、金瘡、瘀傷、腫脹和疼痛、瘰疽。

小公尺的仁是半球形或扁圓形的，尖端短，直徑2-3厘公尺。 外表面黃白色，光滑，有時有淺縱溝。 品質稍重，破碎後內部粉末豐富。

氣息輕微，味道略帶甜味。 果實含有蛋白質、脂肪、碳水化合物62、灰分、澱粉25、維生素B、脂肪酶。

除富含澱粉外，還含有單醣和雙醣、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等營養成分。

不僅可以生吃或煮熟，還可以加工成栗子雞罐頭、栗子湯、巧克力、代乳粉、栗子蜜餞等風味食品，以及各種糕點的餡料。

栗子雖然是堅果，但在堅果中也被稱為“鮮果”，因為它營養豐富，水分含量高，所以生命力很強，貯藏起來有四大恐懼：怕凍、怕熱、怕幹怕水。 如果儲存不當，容易造成水分流失、發芽和腐爛。

1.板栗：對腎臟有很好的作用。

2.食用方法：可以用栗子烤雞。

你也可以吃加糖的炸栗子。

3.栗子不容易消化，一次不宜吃太多。