在羽毛球比賽中，我應該做什麼姿勢才能接發球？

接發球是羽毛球運動中一項重要的基礎技術，接發球的壞往往直接影響到一輪比賽的主動和被動。

準備姿勢。 為了提高您的退貨質量，您首先必須有正確的準備姿勢。

單打接發球的準備：（基於右手握把）通常應左腳在前，右腳在後，側向球網，重心放在前腳和膝關節上。

微彎腰，後腳跟微微抬起，收腹和胸部，觀察對手的發球; 雙打回球的準備位置與單打相同，只是膝蓋彎曲得更多一點，以便可以直接向後推。 也有右腳在前，左腳在後，只有少數人使用的回程準備姿勢。

準備工作包括握球拍的身體姿勢、姿勢和手部位置; 鉛球拍是擊球前期的準備工作，其動作方向往往與球拍的揮動方向相反或不一致，這是為球拍的下一次揮動做準備，也是勢能的積累; 揮動球拍是擊球的過程。 從腳、腰、肘、手腕到手指，都必須是乙個連貫協調的力量傳遞過程，最後的手腕鞭打動作是增加揮桿力量的關鍵; 擊球（減少）是指揮球拍最終擊球的動作，擊球手根據戰術需要控制球拍表面的揮桿速度和角度，使球以不同的飛行弧線落到對手的某個區域。 擊球後，擊球手應該有機會隨著向前運動縮回球拍並返回準備狀態。

以下分別分為技巧和步法，技術分為握法、正手高球和正手挑球法、後場上手擊球（高、吊、殺）技術、高點搓球、推球、勾拳、撲擊技術、吊殺技術。

羽毛球教學：接發球時如何站位？ 只有正確站立，才能打羽毛球 羽毛球教學：

接球時應該如何站立？ 只有站得正，才能打好羽毛球羽毛球教學：接發球時如何站立？

只有站得好，才能打好羽毛球。

接球高球、平高球

建議使用：吊球、平球或砸球。

這種球的落點在後半段，所以在接到這種球的時候，就採用了吊、抽、殺的方法。 需要注意的是，一定要注意對手的位置，如果對手站在前場，可以抽高球或殺球，如果是後場，則使用落球來增加對手回球的難度。

當然，如果殺球，殺球後一定要注意網，防止別人放網。

如果回球時有點尷尬，可以回高球，然後找機會進攻。

在網前接球

建議使用：揉球、斜鉤或挑一條對角線。

尤其是在雙打比賽中，網前的球是發球的焦點。 對於小球來說，不能盲目地在後場挑高球，容易陷入防守模式，丟分。 這時，揉搓球入網，勾斜線，挑對角線或者挑對方空檔，可以打亂對手的進攻節奏，讓自己處於活躍狀態，尋找進攻機會。

接球手在後場搶斷球

建議使用：分體式懸掛，高球。

搶斷後場通常是發球方發現接球手站在前面，而後場空無一人，這種情況經常發生在雙打中。 遇到從後場搶球的時候，要看能不能快速後撤，如果能的話，就能一步到位，可以用劈叉直線或者對角線'回球，也很容易重新獲得優勢; 如果後撤緩慢，只能使用對方後場的高球。

在挑選後場時，首先要注意不要用力過猛，球出界; 第二是保持高位控球，為球隊創造時間來防守自己的位置。

揭開平坦的快球

建議：將球拉平並勾住對角線。

扁平快球與扁平高球的不同之處在於它速度快，來球的高度與球網的高度大致相同。 此時殺球和落球都可以使用，最好用平截擊回球，這樣雙方容易進入平截擊對抗; 如果有備而來，當遇到平地快球時，可以勾對角，讓對手措手不及，很容易獲得進攻節點。

一般來說，服務是有技巧的，返回的常規性較多。 你不能在看到球來的時候就去撿球，把自己放在被動的位置，想辦法從被動變主動。 根據每個發球的情況，有乙個不及格的對策，你會更容易獲勝。

1.發球時，任何一方都不允許非法延遲發球。

2、發球員和接發球員必須對角線站在發球區內發球和接球，雙腳不得接觸發球區邊界。

3.發球員的球拍必須先擊中球托，球必須低於發球球員的腰部。

4.擊球時，球拍桿身應朝下。

5. 發球開始後，發球員的球拍必須不斷向前揮動，直到球被釋放。

6.球必須向上飛過網，如果沒有攔截，它應該落入接球手的發球區。