你如何在前弧中拉球??? 桌球

正手前弧球技術特點：

擊球快，球快，力量大，飛行弧度低，落地後有下沉。 強攻，是處理發球、推球、搓球和切球的有效技術。 水平和垂直運動的基本原理基本相同。

位置：比拉加圓圈稍微靠近球。 身體的中心也略高。

鉛球：向後和向下射擊，並根據來球的弧度確定鉛球的位置。 它通常低於來球，但高於拉加弧。 身體前傾略大於膝蓋的弧度，身體的重量轉移到右腳。

擊球：將球拍稍微向左前方向上揮動，並在球的上公升點或高點擊中球的中上部。 手臂隨著身體旋轉的力而施加力，前臂和手臂在擊球的瞬間用力摩擦球。

手腕控制，不要把力交給手腕來完成，臉部的角度可以從大到小調整到適合個人的最佳角度再固定）。

用動量揮動球拍：擊球後，為了充分發揮對球的力量，同時保證身體的平衡，便於恢復，用動量揮動球拍非常重要，身體的重心向左腳轉移。

2.身體和揮動球拍向前移動更多（許多教練在教球時使用網上方 5 厘公尺來提醒球員）。

4.容易發生的錯誤：拉短，不能用力，拉下網，用力過猛失去對手腕的控制。

這需要通過逐漸前傾和完成技術動作，再加上步法到位來糾正。 向前拉必須通過重心的轉換來獲得力量，以前臂的快速手力為主，控制手腕的落地點完成正動作。 其中，重心的轉移和小臂的快速縮回是最重要的。

你的意思是向前旋轉+側向旋轉嗎？

桌球教學嘈雜學習：前弧球威力大！ 這兩種方法中哪一種更適合您？

桌球教學：前弧圓球威力大！ 這兩種方法中哪一種更適合您？

桌球是笑球教學：前弧球的力量很強大！ 這兩種方法中哪一種更適合您？

在業餘比賽中，獲得第一槍很重要，但任何人都不可避免地會陷入被動的防守局面。 這時就要注意防守的節奏，通過對來球的旋轉、弧線、落點的判斷，精準回球，做好僵持階段的攻防轉換。 以下是如何在爆炸前防守弧球並接住對手的高懸弧球，歡迎閱讀和理解。

在弧圈內接球時要注意以下幾點：

1.在擊球的瞬間注意對方板的形狀，準確判斷來球的落點;

2.步法到位，尤其不要先伸手再動腳，一定要先把腳放到位，改變節拍，離身體不要太遠;

3.球拍應該在你面前，正手和反手防守不宜太大，不要在舞台上看到球再帶球拍，必須提前有量。 一定要找到乙個好的擊球點，體驗像牆一樣將球擋回去的感覺，擋球時以50度作為中間值調整球拍表面的角度。

4.擊球後一定要注意你的步法。 恢復。

接收高懸弧球時要注意以下幾點：

1.盯著對手擊球的那一刻，判斷來球的旋轉和弧度;

2.步法到位，身體重心不宜過低，拍手微微向上抬起，手握拍手;

3.球拍應該在你面前，注意落點的弧度，球拍必須高於球。 正手食指主要發力，反手拇指主要發力，觸球時，手指做磨削動作，轉腰合攏前臂，球中間處於上位;

4.回球點也是防守中非常重要的一環，不僅要控制球的上下部分，還要通過擊球時左右部分的角度變化來控制球的回球點，從而達到防守變球、防守中進攻的目的。

正手前拉弧球：

動作要點： 1、將球拍引向右後方，機身重心略高於弧球重心，球拍與來球高度相同或略低於來球。

2、揮動球拍擊球時，身體、前臂、手腕的重心應向左前方、球的中上部或中上部發力; 在擊球的那一刻，應該先向前擊球，然後向前揉球，直拍球員的中指應該有上拍動作，水平拍球運動員的食指應該有向前拋球的動作。 拍攝的時間是晚公升或高點。

3.將球拉回弧圈時，少拉或不拉手，球拍與來球高度相同，應善於利用腰部、臀部和腿部動作，用身體重心控制擊球弧線，身體稍微前傾，擊球時間在後期上公升或高點期， 前臂微微用力，觸球時的力和摩擦力都比快帶大。

正手拉加弧圈：

動作要點： 1、擊球階段：左腳在前，右腳在後，膝蓋微彎，身體微向右扭，腹部微縮，臀部微壓向右後下旋轉，手腕微向後拉，球拍低於來球。

2.擊球階段：右腳內側踢地，微微伸展膝蓋，手臂由後向前擺動，腰部和臀部扭動。 在擊球的瞬間，迅速收縮前臂、球的中上部或中上部，衝擊後迅速變成向前和向上的摩擦球。

擊球時間為高點或下降初期，球拍形狀垂直於球檯或略微向前（與球檯成約80度）。 為了增加拉球的旋轉和速度，直球運動員的中指（水平球員的食指）在觸球的瞬間應加速手腕的擺動。

3.結束動作：球被擊中，球拍由於慣性而逐漸停在頭部前方。 然後身體的重量轉移到左腳。 此時，您應該快速恢復並為下一次拍攝做好準備。

觸球時，手腕力帶動球拍的臂力，45度球觸球拍上三分之二，水平邊緣摩擦到下水平邊緣，向前弧線衝; 球拍與手腕成 90 度角，同時拉動並衝入弧線。

這可能需要多一點......向前推進觸球......在最高點甚至最高點之前

一般拉球的特點是：槳面與工作台為零度，球被拉出工作台後，它只能直接向前衝; 弧形旋轉球的特點是：槳面與工作台成一定角度，球從工作台上掉下來後，球向弧形方向向前衝（從工作台上掉下來後改變前進方向）。

拉球是關於速度和力量，快速和準確，而曲線球是關於技巧和旋轉的。

拉球是一條直線，圓圈中的球是弧線！ 旋轉方向是不一樣的。

前弧球是一種應用較為廣泛的弧球技術，特別是在桌球技術中，前弧球在主動得分中佔很大比例。 技術要點如下：

1. 適當鬆開手柄。 肩關節應適當開啟，以增加球的運動範圍。 同時，將手盡可能高地抬起，為向前的力創造條件，使球具有較大的向前衝量。

2、摩擦球不宜太薄。 旋轉提高了拉球的準確性，但會影響球的向前平移速度。 為了防止摩擦力過薄，擊球部位不宜過高，可以中間為主，板形垂直，前傾不宜過大，同時避免與球側接觸過多。

3.用力收緊腰部。 腰部是上肢和下肢動量傳遞的樞紐。 在拉球的整個過程中，腰部應收緊，垂直軸上的旋轉不宜過大，以防止向前力分散。

4、適當抬高重心。 如果蹲得太低，不等抬起，球就已經結束了，最後導致球坐下拉球，使球只能往上走，缺乏前進的動量，影響球的速度和質量。

5.手腕在擊球的那一刻內收。 擊球前，手腕應該相對放鬆，但在擊球的瞬間，要有乙個力量很集中但動作不大的內收動作，這樣容易使力更集中，可以更好地發揮動量傳遞的效果，真正體現出揮擊的效果。 ‍

注意在前弧圈內擊搓的組合，擊搓一半，不要後退，在球彈起的上公升期擊球。

建議看一看唐建軍的高調弧線球，然後你就知道什麼是真正的正前球了。

吃球，轉動手腕。 請注意，前臂前臂以力為主。