睡前吃梨有什麼好處，睡前吃梨，有好處也有壞處

睡前吃梨沒有好處，盡量不要睡前吃梨。 這有幾個原因：

1、夜晚是人休息的時候，人需要有足夠的睡眠，胃腸等各種器官也需要多休息。 因此，一般不能在睡前吃東西，這會增加胃腸的負擔，不利於身體健康。 如果睡前吃梨，會因為冷食而引起胃腸不適，而且因為攝入更多的水，腎臟的負擔會增加，可能會出現眼睛腫脹的情況。

梨含有大量的水分，如果睡前吃梨，也會危及牙齒，所以盡量避免睡前吃梨等水果。

2.在健康醫學上，人們將梨列為冷食或冷果，這種食物對於很多胃腸疾病虛弱的人來說是禁忌，尤其是晚上睡前不能大量食用，即使對於脾胃健康的人來說，晚上吃梨也會破壞人體胃腸黏膜和胃酶的活性， 破壞胃部的正常環境，梨中大量的水分也是引起腹瀉的重要原因，對人體造成很大的危害。特別是對於小孩子，盡量不要在晚上吃東西。

睡前最好不要吃東西。

梨雖然是好果，但由於其性冷，一次不宜吃太多，以免影響脾胃。 因此，有感冒咳嗽、冷腹痛、脾虛、稀便者應慎食。

睡前吃水果會加重胃腸的負擔，不利於睡眠。

不僅睡前不能吃，而且最好不要空腹吃，因為它會傷脾胃。

梨———天然礦泉水。

功效：梨鮮嫩多汁，酸甜可口，故又稱“天然礦泉水”。 秋天，氣候乾燥時，人們經常會感到口癢和口乾舌燥，梨是最好的保濕護膚品。

適用金額：每日1次。

梨有很多好處，它甜，微酸，涼，盛金解渴，潤幹化痰，而且不小。 不過，吃梨也是講究的，不同的吃法會產生不同的效果。

1、吃生梨可以緩解喉嚨乾燥、瘙癢痠痛、乾咳、煩渴、上呼吸道感染引起的潮熱等陰虛症狀。

2.將梨汁擠成汁，加入少許肥海、蟬蛻、冰糖，煮熟飲用，對於熱易患喉炎者，有滋潤喉嚨、補液的作用。

3.在生梨中加入冰糖或蜂蜜，煮成糊狀，成為“秋梨醬”，可引起肺熱和咳嗽。

四、梨片，用杏仁五金，風鈴草、四川貝類各兩錢，肥海一錢一起煮，可以治感冒和感冒後癟痰不痊。

第五，用梨，去頂，做成蓋狀，挖出果仁，加入一分錢的川北，加少許冰糖或蜂蜜，蓋上梨背，加熱後用水燉，可痰、火、胸痛、咳嗽。

第六，同樣的方法，在黑豆梨肚中加入適量的冰糖（蜂蜜更好），蒸或加熱後用水燉煮，即“黑豆梨”，患有慢性支氣管炎和長期閱讀書籍和報紙而導致的視力喪失，經常食用，用於保護氣管和視力保健， 有很好的效果。

睡前能不能吃梨不能一概而論，對於胃腸黏膜功能好、胃腸屏障能力強的人來說，睡前可以吃梨。

梨具有清熱解毒、消炎消火、潤肺化痰、補胃健脾等功效，對上呼吸道感染、便秘、尿頻等症狀有很好的療效。 一般來說，最好在睡前2-3小時吃梨，這樣可以充分發揮梨的最佳效果，不僅可以預防感冒，保護心臟，還可以增加食慾，排毒滋養面板，**便秘，還具有抗癌作用。

但是，如果患者有胃腸道功能障礙，則不建議睡前吃梨。