42式太極拳的含義

仁哥的驢唇不在馬嘴裡，地主問的是手法的意思，就是用法，而不是特點和動作。 你只要慢慢練習就行了，每乙個動作都要規範，雖然太極拳要清晰合理，但你首先要把拳打得相當好，練太極拳分為兩個步驟，先練法，再用法，對於每一招的意義，不同的人有不同的理解， 這就需要你慢慢判斷，或者找個名師或者師父，或者慢慢學習，我推薦前者，再有和別人推手，也會幫助你理解。太極拳的特點很奇特，如果你想想出真正的功夫，可以慢慢花時間磨練，如果有什麼問題可以再問我，包括某個動作的意思，我會好好配合你的，因為我不太了解個人， 希望。

它克服了剛性，從慢到快，沒有達到速度。

42式巨集觀太極拳轎子的口頭禪如下：

1.動量; 2.掃右邊鳥的尾巴; 3.左單鞭; 4.手柄; 5.白鶴明亮的翅膀; 6.雙膝交叉走路; 7.撇脂和毆打; 8.擠壓式; 9.進度動作和錘子; 10.它就像乙個海豹; 11.開啟和關閉手; 12.右單鞭; 13.毆打肘部底部; 14.轉身，用手掌推動; 15、玉女穿梭; 16.踢右腳和左腳; 17.捂住你的手，鎚擊它們; 18.鬃毛裂開的野馬; 19、雲手。

20.獨立鬥虎; 21.右分腳; 22.雙峰穿耳; 23.左離腳; 24、轉手拍腳; 25.進度種植; 26.斜飛型; 27、單鞭向下電位; 28、金雞獨立; 29、通過手掌回歸; 30.誤步壓制。

31、獨立掌心; 32.一匹馬走過; 33、轉身撲上去; 34、休息步摔跤; 35、配戴手掌下電位; 36、步公升七星; 37、回歸和跨步; 38、轉身擺動蓮花; 39.彎弓射虎; 40、左雀尾; 41.交叉手; 42. 關閉勢頭。

太極拳是世界級的非物質文化遺產，是以中國傳統儒家和道家哲學的太極、陰陽辯證思想為核心思想，集養氣質、強身健體、技術對抗等功能為一體，結合易學的陰陽五行變化， 中醫經絡，淮族的古老導向和吐痰，形成了一種內外修煉，柔、慢、輕、剛、軟的傳統漢拳。

四十二個簡化太極拳的前十八個公式之間的來源區別是：

起身、右雀尾、左單鞭、手柄、白鶴翅膀、膝步、撇擊捶打、擠壓動量、進動塊錘，如封、開合手、右單鞭、肘底捶打、轉推掌、玉女穿梭、右左腿踢、遮手肱錘、野馬鬃毛。

以下 22 個公式是：

雲手，獨立虎，右腳，雙峰耳，左腳，轉身拍腳，楊明強，進錘，斜飛勢，單鞭下潛，金雞獨立，回歸通過掌，虛壓掌，獨立掌，馬步。

俯身，轉身，稍作擒抱，手掌下，步入七星，後退跨過虎，轉身揮動蓮花，太陽近，弓射虎，左雀尾，十字手，合攏勢。

太極拳四十二種。

風格特徵。 42式太極拳比賽套路在動作的選擇和組合的變化上非常有特色。 比如第二段的玉女穿梭，上肢動作吸收了吳式太極拳動作中圓撐的細膩多變的技巧，是一種扁圓的轉換; 下肢動作吸收了向上步的靈活步法，並跟隨太陽式太極拳動作中的步伐，最終達到伸展大方的弓步框架推掌位置。

這些動作被巧妙地選擇和組合。

以高姿態。

在別緻的平衡腿法之後，緊隨其後的是運輸前堅實、沉穩的馬步，伴隨著有力有力、搖晃的肱骨錘，然後是輕柔圓滑的過渡，緊接著是沉穩的野馬鬃毛劈裂動作。 它不僅突出了太極拳的連貫、細膩、協調、靈活、柔和、活潑的技術方面，也體現了太極拳的別緻、奔放、紮實的健美特點。

42式太極拳的口頭禪是：第一段。 第一種型別，動量。

併排站立; 左腳張開; 雙臂平舉; 彎曲膝蓋並按壓手掌。

第二種，右雀尾巴。

丁布持球; 旋轉身體以加強; 弓步臂; 丁布持球;

旋轉身體以加強; 弓步臂; 旋轉並伸展手掌; 坐下。

扭動; 弓步向前擠壓; 後坐力肘部屈曲; 扣住腳，旋轉手掌; 丁布按了按手掌。

第三種，左單鞭。

旋轉身體以加強; 弓步推。

第四，處理。

扣好腳，擺動手掌; 用手掌向後轉; 虛擬步驟關閉。

第五種，白鶴展翅高飛。

轉身抱住球; 旋轉皮帶手掌; 在虛擬步驟中分開雙手。

六年級，抱著膝蓋，笨拙地踩著。

轉動身體，手掌落下; 收集腳踏板; 踩踏並彎曲肘部; 弓步擁抱推。

42式太極拳風格特點：

42式太極拳比賽套路以楊式太極拳為基礎，吸收了侗族人陳、吳、孫式太極拳，並繼承了傳統太極拳連續、陰陽變化、輕鬆柔和的特點。 充分突出了太極拳的技術要求，剛性軟，有一定的難度、強度和運動性。

作為比賽套路，動作規範非常規範。 運動中清晰準確的動作和步法; 身體表情運動（即身體驅動四肢的協調運動）非常清晰; 過渡動作路線清晰，方向高度固定; 眼睛和上肢的協調是光滑的，手、眼睛和身體是完整的。

練習太極拳是乙個循序漸進的過程，千萬不要急於求成，初學者應該在慢慢練習中掌握太極拳的動作規則。 對動作姿勢的手形、步型、高度、大小、角度和方向都有明確的規定。

具體可以檢視百科的詞條介紹，以下是部分引述：“42式太極拳比賽套路以楊式太極拳為基礎，吸收了陳式、吳式、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連續、輕鬆柔和、圓潤自然的動作特點，充分突出了太極拳的技術要求， 剛性和柔軟性相結合，並有一定的難度、強度和運動性。”

太極拳42種風格的名稱和動作如下：

1、右小腿屈曲，右腿彎曲，膝蓋抬高在身體前方，腳趾下垂，左腿獨立站立; 上半身向左轉動，繼續向左擺動兩掌，左掌向身體左側擺動，右掌向左肩前下擺動，掌心向下，高度與肩齊平; 看左手掌。

2、右腳前方邁步，上半身向右轉動; 兩隻手掌同時下落並劃出弧度，看著兩隻手掌。

3、重心向前移動，上半身右轉; 當兩掌向下，右弧向身體右側劃出弧度時，握雙拳，拳頭中心朝下; 看看右拳。

4、上半身向左轉，右腿彎曲，左腿自然伸直成右弓步; 左拳在左前方前方射出，高高挺鼻，拳心斜眼斜;右拳同時彎曲，肘部向左前方丟擲，向右前額前方，拳頭中心向外，拳眼斜向下; 看看左拳。

四十二式太極拳教程分步方法。

1.動量。 1）身體自然挺拔，雙腳併攏，頭頸挺直，下巴內收，眼睛敏感，胸腹放鬆，肩臂鬆弛，雙手輕輕附於大腿;集中注意力，自然呼吸，直視前方。

2）左腳輕輕向左邁步，與肩同寬，腳趾向前。

3）雙手慢慢向前抬起，與肩同高，手掌向下，雙臂分開與肩同寬，肘部略微向下。

4）保持上半身直立，雙腿慢慢彎曲膝蓋和下蹲;用雙手輕輕按壓，然後落在腹部前方，手掌朝向膝蓋。

2.右手雀尾巴。

1）右腳尖略微向外撇去，同時身體略微向右轉動;右臂抬起並彎曲在胸前，手掌向下，左手向右轉，向右腹部前方弧形，手掌向下，右手與球相對，重心向右腿移動， 左腳閉合在右腳內側;看右手。 （2）上半身稍向左轉動，左腳前方向前邁出一步，腳後跟輕輕著地。

3）上半身繼續左轉，重心向前移動成左弓步;同時左臂前拉，左手高肩齊平，手掌內側，指尖向左，右手緊挨右臀向下，掌心向下，指尖向前，手臂微彎; 看看左前臂。

4）上半身稍向左轉動，右腳縮回左腳內側;左臂內旋在左胸前方，左手向下翻，與胸部高度相同，指尖向右，右臂外旋，右手掌在左腹前方向左弧形，手掌向上，指尖向左， 兩隻手掌相對，像握球一樣;看左手掌。