糖尿病和高血壓患者可以吃冬蟲夏草花嗎？ 怎麼吃？

誰說沒用 冬蟲夏草花中的冬蟲夏草酸對三高有輔助作用，不明白就不要胡說八道。

貯存的冬蟲夏草幹從生產、收集到包裝，都是在清潔無菌的環境中完成的，因此不需要用水清洗，可以直接食用，泡茶、泡酒、煲湯、煮菜。 景鳳林.

劑量] 每人每天 2 克。

方法一：泡在沸水中飲用。 可分成3-4杯，每次將乾燥產品放入杯中，倒入沸水中浸泡1-2分鐘，液體呈橙色，可飲用。

第一次喝完後，可以加開水再泡，直到水色變淺，最後可以把杯裡的冬蟲夏草放進嘴裡咀嚼到肚子裡，效果更好。

用法2]：可浸泡在酒中飲用：冬蟲夏草15g，浸泡酒一瓶（500ml）。

用法3]：燉雞湯或雞湯，翻炒，每週2-3次，乙個月為乙個週期，通常每月10次為佳。

以上方法中，推薦使用第三種方法，即煲湯。 雖然泡在沸水中的方法很簡單，但由於冬蟲夏草本身屬於“鮮味”，加鹽可以更好地體現“鹹”味。

方法一：將3個黑木耳浸泡在夜間可以吃的水中，第二天早起，將浸泡好的木耳和水同時放入鍋中，加入一粒，適量的雞蛋（可以吃幾個放幾個），把煮熟的食物全部吃完。 每天一次。

方法二：各種蔬菜生吃，不分品類，定期堅持，可以降血糖半年。

中藥補品：銀杏葉、枸杞各9片，早、中、晚各3片。

適合糖尿病患者的食物：

多吃穀類食品，如小麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺麵等富含維生素B、多種微量元素和膳食纖維的主食，長期食用可降低血糖和血脂;

豆類和豆製品、豆類食品中含有豐富的蛋白質、無機鹽和維生素，大豆油中含有不飽和脂肪酸，可降低血清膽固醇和甘油三酯;

苦瓜（瓜）、洋蔥、香菇（蘑菇）、南瓜能降血糖，是糖尿病患者最理想的食物，那麼降血糖和預防併發症的效果會更好。

糖尿病患者在日常飲食中應注意食物：

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、軟飲料、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包和糖糕點等，因為這些食物含糖量高，吃起來容易出現高血糖。

不宜多吃含有高膽固醇和動物脂肪的食物，如動物腦、肝、心、肺、腎、蛋黃、肥肉、黃油、豬肉和羊脂等，這些容易增加血脂，容易發生動脈粥樣硬化。

不要喝酒，不要吃辛辣食物，酒精和辛辣食物會使血糖波動，尤其是空腹大量飲酒時，可能會發生嚴重的低血糖，而醉酒往往會掩蓋低血糖的表現，這並不容易發現，而且非常危險。

冬蟲夏草具有補陰潤肺補氣的作用，冬蟲夏草中的活性成分有助於疏通血管，降低外周阻力; 恢復血管彈性，改善血液迴圈，在一定程度上有助於降低血壓和血脂，所以冬蟲夏草可以被高血壓患者食用。

最方便的吃法。

冬蟲夏草在水中煮沸。

1.取冬蟲夏草約2克，放入茶壺中。

2.在茶壺中加入適量的水。

3.用大火煮沸，然後改用小火煮約10-15分鐘。

4.稍微冷卻後，就可以喝了，最後可以吃冬蟲夏草了。