喉嚨裡吸入過多的二手菸，吸入過多的二手菸怎麼辦

有二手菸的室內環境通常含有高濃度和一定量的甲醛、苯、VOCs和其他有害氣體，你的症狀應該與二手菸有關。 建議遠離二手菸和重度室內環境; 我通常用淡鹽水漱口，用水清洗鼻孔（這也是我一直在做的事情，所以我建議嘗試一下）。 如果一周內沒有緩解，建議就醫。

與吸菸者相比，他們吸入的尼古丁是吸菸者的兩倍，焦油是三倍，一氧化碳是五倍，致癌物質是吸菸者的五十倍。 如果你是女性，很容易引起胎兒異常，孕婦早產，嬰兒呼吸、消化、體溫調節功能障礙。

如果領導上次在辦公室又抽菸，你就咳嗽，拼命咳嗽，咳到臉紅脖子粗，眼淚都出來了。 一般心裡有點的老闆都會注意，然後發現他很虛弱，告訴領導他很不舒服，建議領導少抽菸，多保持健康。

當我在找乙個繁忙的單位時，我要求領導請假一天，因為我的肺不舒服，喉嚨很痛。 下午，我給領導發了一條資訊，說我需要續簽假期，因為我抽了太多二手菸，需要休養，現在暫時不能回辦公室。

如果這不起作用，請更換您的辦公室，或在您的辦公桌周圍放置更多植物。 常春藤、浮橋、仙人掌、鴨腳等。 空氣淨化器也是乙個不錯的選擇。

在食物方面，多吃鱈魚、鮭魚等深海魚類，它們可以滋養血管。 蘿蔔、木耳、蓮藕、梨等清嗓子，潤肺。 烏龍茶、綠茶、紅茶、排毒。

買點金銀花菊花開水喝，金銀花菊花可以生氣喉嚨，喉嚨乾澀很好喝，也要去火。

這是很正常的。 室內吸菸者太多，導致你被動吸菸。 引起喉嚨刺激。

你可以躲避它們。 花更多的時間在戶外。 另外，多喝水。

例如，浸泡在含有肥海、檸檬片和橘皮的水中可以緩解喉嚨不適。

吸菸的人，吸菸時感覺良好，因為他們對香菸中的“尼古丁”上癮。 二手菸中的“尼古丁”已被其他人過濾掉。

因為不吸菸的人聞到菸味，有些人會感到頭暈，有些人會咳嗽，會很不舒服，而會抽菸的人在抽菸時會感到非常神清氣爽和放鬆。

其實對於一些喜歡抽菸的人來說，因為古代和現代都可以緩解他們的疲勞，尤其是很睏的時候，抽點菸，精神會更加清爽。 而且很多人可能已經養成了這樣的習慣，所以他們總是覺得抽菸很舒服。 特別令人耳目一新。

為什麼抽菸時抽菸感覺很好，但抽二手菸時感覺很硬？ ：說實話，世界上本身有三種人，一種是吸菸者，第二種是不吸菸者，第三種是不反對或吸菸的中間人。 吸菸者為自己辯護說吸菸是好的，不吸菸者為自己辯護說不吸菸是好的; 中間人聽了吸菸者太多的話，為自己辯護，說吸菸的好話，久而久之，他被同化了，站在了吸菸者一邊，相反，不抽菸也是一樣的結果。

因此，為了獲得結果，必須有人自己研究它們，或者科學家必須提出結果“吸菸對你的健康有害”。歸根結底，也不要吸菸。 二手菸不好。

1.早上第一件事就是開啟窗戶，擦桌子，擦地板，這樣才能清除日常灰塵中的大部分菸草殘留物，用水倒出菸頭或扔進裝滿水的紙杯中，不要直接在菸灰缸裡熄滅， 這樣灰塵被吸入鼻腔，最好及時處理掉菸頭。

2.多吃新鮮水果和蔬菜（尤其是富含胡蘿蔔素和維生素C的水果和蔬菜），因為維生素具有抗氧化功能，有些甚至可以對抗癌症（如木瓜、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜等蔬菜和水果）。 )

3、多喝水、多排尿、多運動、多出汗，可以加速體內尼古丁等有害物質的排出。

多吃清肺滅火片。 每年回家，爸爸一直抽菸，家裡的客人也抽菸，我就吃了清肺滅火片。