你是如何度過人生中最黑暗的日子的？

在我們漫長而短暫的一生中，難免會有跌入谷底的時刻。

那一刻，就像獨自爬在狹長黑暗的地穴裡，每一步都帶著血跡往前爬，從洞口看不到光亮。

在那段時間裡，我結束了一段長達九年的戀愛關係和我一直在做的工作。 有一段時間，我失去了我的愛情，失去了工作。

那個階段，身體憔悴，心裡滿是洞，而且因為心情太差，整個青春期都沒有痘痘的臉上滿是痘痘，痘痘，閉塞性痘痘，甚至還有非常嚴重的膿疱。

那段時間，我在即將結束的青春裡徘徊，似乎有那麼一段時間，我真的掉進了人生最黑暗、最絕望的深淵。

在那段時間裡，我養成的第乙個習慣是鍛鍊，每天早起跑步。 當生活失去希望時，我一直告訴自己，只要我活得好，一切都會好起來的。

除了跑步，我還在網上買了瑜伽課，每天晚上練乙個小時的瑜伽後，大概潛意識裡就知道，只有身體強壯，精神才能健康。 所以，在那些陰鬱的日子裡，我首先要堅持鍛鍊，讓我慢慢來。 <>

其次，因為面部問題嚴重，我找了一家靠譜的痘痘治療機構，做了幾次治療，並購買了一些治療產品。 但問題並不緊急，差不多半年後，我的臉逐漸變平，只剩下一些痘印。

在那段時間裡，我也決定矯正牙齒。 我可能真的希望自己能變得越來越完美，即使我知道戴牙套會在短時間內影響自己的形象，但我還是期待在未來看到乙個更美的自己。

此外，在那段時間裡，閱讀佔據了我的大部分時間，我開始拿起廢棄的筆開始寫作。 <>

最令人感動的是，無論我們身處的歲月多麼黑暗，請牢記，你必須輕易放棄自己。 你越是絕望，你就越要相信自己，努力做你每天必須做的事情。 慢慢地，你會看到光明，走出如此陰鬱的時光。

在最黑暗的日子裡，是我最好的朋友和我一起度過的。 她每天早上來我家拉我，然後吃完飯就帶我逛街，還說女生最喜歡逛街，在逛街的過程中，她們買了自己喜歡的衣服和包包，可以滿足女生的慾望和虛榮心。 女生也喜歡吃好吃的食物，我特別喜歡吃甜點，比如蛋糕、泡芙、巧克力等，在我難過的時候，吃好吃的食物能讓我開心。

我的女朋友每天都和我在一起，試圖讓我開心，帶我去做我想做的事。

咱們去KTV大聲唱歌吧，在別人不在的時候，你可以盡情發洩，把心中所有的不滿、悲傷和憤怒都發洩出來，有些話好好說。 唱歌本來就是一種愉快的方式，我們唱歌跳舞，玩得很開心。

我們一起出去旅行，旅行是放鬆自己的最好方式。 參觀風景名勝和自然風光，看五顏六色的花草，層層疊疊的瀑布，玩弄各種娛樂設施，觀賞各種小動物，結識不同的人，這些新事物都能讓人開心。 在我生命中最黑暗的日子裡，我最好的朋友給了我最好的陪伴。

致所有正在經歷低谷期的人。

我已經失業乙個半月了，這是我人生中最黑暗的一天，每天為王者榮耀玩七八個小時，活在虛擬世界裡，不敢面對現實。

只有在遊戲中才是公平的，每個人都從零開始，靠技術贏得比賽。 在現實生活中，你已經被打敗了很久，你只能在遊戲中體驗勝利的滋味。

這麼好的時候，我沒有學習充實自己，沒有注意休息，每天都在亂七八糟地度過，覺得很累。

我逃避生活，我對未來感到恐懼和迷茫，我沒有任何計畫，我不知道明天會怎樣！

突然我想到一段話，有一天身體問，如果我生病了，醫生還能幫我治療，萬一你生病了怎麼辦？

比身體疲憊更累的，是心，心累了，天地就會灰暗。

現在亂七八糟的，在我特別的日曆上了解了我的兩個表哥，多年來不工作，每天在家玩遊戲，吃飯睡覺，醒來玩遊戲，這樣的日子我也想過，他們沒有壓力，沒有想法，沒有未來！

乙個人有太多的想法並不是一件好事，你會忘記隨波逐流，逐漸變得非常焦慮，心態是一件讓你迷失方向的可怕事情。

我總是在經歷與我年齡不符的事情，二十多歲的身體，四十多歲的靈魂，我總是走在前面，太可怕了，我會早點離開這個充滿悲傷的世界。

我不想那麼悲觀，但我的世界裡沒有什麼值得高興的，我希望上帝能公平地對待所有的生命。

你認為最黑暗的不一定是最黑暗的，你的生命還沒有結束，你怎麼知道它是最黑暗的。 只是有點難。

當黑暗降臨時，不要大喊大叫，不要流淚，而是默默地堅持下去，努力用黑暗中的眼睛尋找哪怕是最輕微的希望和機會。

1.不要哭，你將無法停止哭泣，你會憐憫自己和他人，你會滑向崩潰。

2.做你身邊能做的一切，無論大小。

3.有一根樹枝可以掉下來休息，所以要快點休息。

4.盡量保持正常的生活狀態，男生要吃得好，女生要睡得好，盡量不讓自己的身體成為拖累。

生活中沒有什麼是沒有經歷過黑暗的，我也在經歷，我正在經歷，巨大的黑暗，黑暗只能獨自面對，我無法退縮。

我想與大家分享我的個人經歷。 這對我來說是乙個非常重要的教訓，我已經為此準備了很長時間，但它被批評得一無是處。 我忍住了眼淚，但當我回到酒店時，我再也控制不住，傷心地哭了起來。

我在心裡拼命否定自己，問自己是不是做不到，因為我太傻了？

在我心疼的時候，和我住在一起的朋友默默地走到我面前，對我說，姐姐，剛開始的時候，看到你的時候，我想和你做同乙個人，你一直那麼好，你要相信自己，你曾經是我的光， 這種近乎無條件的讚美和信任，幫助我走出了這樣的黑暗時刻，我知道這個時候你一定會問，如果身邊沒有人讚美你怎麼辦？親愛的，我也想過這個問題，答案是讚美自己。

如果時間能把我帶回那天那個哭泣、委屈無助的女孩，那麼我會緊緊地擁抱她，告訴她，親愛的，哪怕是挫折，也不能否定你在這個過程中的努力和用心，你已經無數次走出黑暗，這一次你一定能做到， 你要相信自己，你要相信自己，你是很多人的光。其實，我們真的不必感謝生活中的苦難，如果它太重了，我們一定要感謝和讚美它。

他勇敢、頑強、頑強、頑強地度過了那些艱辛，也許跌跌撞撞，但他堅持走著。 所以，親愛的，你做得很好，你所經歷的一切都是成長，多麼幸福的結局，值得你一路走來動盪。我是心妍，我希望在你黑暗的時候，我能成為照亮你的光。

作為女性，我們凝視著彼此，接受來自男性和整個社會的目光。 我想要什麼狀態？ 也就是說，我們女人可以打扮或不打扮，這取決於場合和心情，但這都是為了我們自己，而不是為了別人的眼睛。

每個人在生活中都會經歷一些黑暗的時刻，在這樣的時刻，我們應該注意調整好自己，找到自己想要的東西。

我辛辛苦苦地度過了，黑暗的時刻會把你吹到最後，所以我只能選擇向前看，不要想太多，努力度過。

正常情況下，就是要鼓起勇氣好好生活，因為不管發生什麼事，人生都要繼續，不能回頭，只能往前走，時間是最好的良藥，你要學會放下自己，安慰自己，不要和別人比較。

在這段孝順的時期，天災人禍太多了，先是在雲南、青海**; 幾位為國家和世界立下了汗馬功勞的國父相繼離世，甘肅**山地馬拉松事故已造成21人死亡，每乙個訊息都令人痛心。

星期五晚上，我感冒了，吹著空調，我的鼻子不停地流淌。 以前感冒很少吃藥，用力抵抗，讓它自己好起來，但這次好像沒那麼容易好起來，抵抗了兩天，還是打噴嚏，鼻涕，喉嚨嘶啞，說話有些困難。

最後，我忍無可忍，於是星期天晚上去買藥。 在這個特殊時期，購買感冒相關藥物需要實名註冊，購買藥品需要註冊姓名、身份證號碼、手機號碼，讓人感到陌生和勉強。

我預約了上午去醫院複診，手術已經一年了，不知道裡面是什麼情況？ 它是否已經恢復。 B超結果發現一兩個小，真的不長一口氣，看來這輩子要學會和“它”和平相處了。

不知道是我生病的原因，還是各種負面新聞的影響，我突然感到悲痛，無能為力。 我覺得生活很無聊，生活很無聊，生活很陰鬱。

腦子空空如也，每天不知道該寫什麼，但還是破不了，這是我堅持最久的唯一一件事，不能讓它破，就算我擺脫了情緒，寫一點思想總比不寫好。

今天，我看到一篇關於甘肅省山地馬拉松事故的文章，21日遇難，我認識了乙個以前從未聽說過的新詞，“粗心謹慎”。 體溫過低是這場悲劇的關鍵，也被稱為戶外運動的頭號殺手。

體溫過低並不像剛開始時那麼嚴重，但如果不能及時發現和識別並採取相應措施，會迅速發展為嚴重的體溫過低，核心體溫低於28，無意識，無寒戰，血壓低，心率開始減慢，直到慢慢停止。

這次事故的受害者基本上都是第一梯隊的優秀跑者，他們都有頑強的毅力挑戰極限，無視身體發出的警報訊號，只考慮“再堅持一點”，太危險了。 在我們努力超越極限的同時，最重要的是確保安全！