如何做一些家常粥

黑公尺八寶粥。

原料：黑糯公尺、白糯公尺、燕麥、紅棗、枸杞、松子仁、蓮子、龍眼。

調味料：冰糖。

做法：1.將枸杞、燕麥、蓮子浸泡在溫水中。

2.將所有食材放入砂鍋中，加入適量的水和冰糖，用小火燉約90分鐘。

實踐抗癌、抗癌“八寶粥”。

配料：黃豆100克、玉公尺100克、白木耳50克、大棗9顆、香菇9顆、蓮子50克、枸杞子30克、蜂蜜適量。

製作方法是：先將白木耳、香菇、枸杞放入碗中，用沸水浸泡，待水冷後去掉莖，瀝乾水分。 然後將黃豆、玉公尺、大棗、蓮子、枸杞用冷水洗淨，與白木耳、香菇一起放入沙鍋中，加水燉，煮成粥，再加入適量蜂蜜分3次服用，每天早服用一次。

抗癌“八寶粥”不僅能抗癌、抗癌（特別適用於肺癌、腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌、前列腺癌等），還能抗衰老。

營養八寶粥。

材料：粳公尺250克，豬油150克，芋頭25克，荸薺，堅果，棗，蠶肉，栗子，大豆12克，精鹽5克，味精鈉2克及香料。

製作方法： 1、將黃豆和蠶豆洗淨，用清水浸泡半天，將芋頭、荸薺、栗子、堅果等清洗乾淨; 將蔬菜切成細條;

2.將公尺飯洗淨放入鍋中，加入黃豆、蠶豆、芋頭、荸薺、堅果、棗、豬油、香料、2000克水，用大火煮沸，然後轉小火燉乙個半小時，加入精鹽。

綠豆粥配料：綠豆粥克、粳公尺150克、白砂糖15克。

烹調方法：綠豆、粳公尺用水洗淨，放入鍋中，加適量水，用小火慢慢煮成粥，粥煮好時加糖，每天早晚作為一頓飯服用。

功能：與脾胃和諧，祛內熱; 適用於脾胃不協調、食慾不振、消化不良、口腔潰瘍頻發的人。

你也想看看自己喜歡吃什麼，公尺粥、玉公尺粥等，1先在鍋裡放一勺水，然後把合適的公尺飯放進鍋裡煮沸，鍋裡的水要煮一會兒， 2.在鍋裡放一勺水， 水燒開，將玉公尺粉在冷水中攪拌，然後放入鍋中，在鍋中煮熟。

你有沒有試過買一台豆漿機來打公尺飯或其他東西，比如穀物，打成糊狀，我每天都吃早餐！ 味道不錯，可以放紅棗、核桃、杏仁、花生等。 你可以隨心所欲地放！

味道，你一嚐就知道了！ 就我個人而言，我認為它非常好，營養豐富。

建議你做個疙瘩湯試試，簡單方便，比較養胃，一般第一天我喝了太多酒，第二天早上老婆就給我做吃，怎麼在網上搜尋。

1.食材的選擇。

要想讓煮熟的白粥好吃，食材的選擇很重要！ 白粥的主要成分是大公尺，但大公尺的種類很多，包括時令公尺飯和雙公尺飯。 其中，一年只生產一次的大公尺最適合煮白粥，尤其是剛上市的新公尺熬製的白粥特別好吃。

2.洗公尺時要小心。

煮白粥的時候，公尺飯一定要洗乾淨才能放進鍋裡，很多人都會在市場上買到那種免洗公尺飯，其實那些免洗公尺飯都是拋光的，拋光過程中會失去公尺飯表面的精華，煮熟的白粥的味道會比較差。 另外，平時優質大公尺不能洗得太用力，只要沒有浮塵，沒有雜質，如果反覆洗，也會造成大公尺表面營養流失，影響白粥的營養價值。

3.適度浸泡。

煮白粥時，將公尺飯浸泡適量，使煮熟的白粥味道更好！ 如果不提前浸泡公尺粒，用大火煮熟後很難釋放精華，粥也很難軟糯，公尺湯也不能粘稠。

煮白粥時，可以在浸泡過的公尺飯中加入適量的花生油並充分混合，盡量讓每一粒公尺都沾上花生油，然後加入鍋水煮沸，這樣煮熟的白粥才能有誘人的香氣和更順滑的口感。 除了這些方法之外，大家在煮白粥的時候，掌握火候也很重要，盡量用中火煮鍋，然後用小火慢慢煮，這樣煮熟的白粥才會特別好吃。

馬寶寶先洗公尺，平時只給寶寶吃，不要放太多，一小撮就夠了，洗淨水放好就放了，一般放3碗左右的水。 然後切一點新鮮的瘦肉，切碎。 公尺飯煮沸後，將肉放入糊狀，煮入小碗中，加少許鹽。

簡單來說，我經常做紅薯粥和綠豆粥。 在這兩種情況下，先用大火煮沸，當公尺飯幾乎煮熟時，用小火煮 25 到 30 分鐘。 多一點水，因為煮沸需要很長時間。

不要把它煮幹。 這次沸騰了。 它很香。

如何製作全穀物和質地光滑的美味粥？ 很簡單，洗公尺前只需要把水燒開就可以加入，為什麼要先把水燒開再加公尺呢？ 因為大公尺在水煮沸後能迅速使大公尺表面成熟，從而在大公尺表面形成一層粘稠的保護膜，煮熟的粥不會破裂。

也要等到水燒開，因為公尺飯碰到水就會開裂。 用裂公尺煮的粥是腐爛的，質地粗糙。

配料：蓮子、紅豆、大公尺、糯公尺、葡萄乾、花生、紅棗、大麥公尺。

做法：將大麥公尺提前浸泡兩小時，煮熟，靜置，再洗淨紅棗，去核，去皮，依次洗淨剩餘物料，靜置，然後**，加水，水沸騰後，依次放入大麥公尺、蓮子，煮至適當時間放入紅豆、公尺飯、 糯公尺、花生、葡萄乾、紅棗 水再次燒開後，轉小火慢慢煮

特點：強脾健胃，祛瘀**，活氣鎮靜神經。

你好！ 不要害怕煮粥，我是來幫你的。 熬粥很容易！

先說說美味的粥食譜吧！ 中等難度，先把蔬菜切碎，等粥煮熟，再把蔬菜放進去，攪拌一下，等粥再次開啟，就做好了。 如果你想加一些瘦肉，你可以做到。

切成肉泥，加少許鹽，與澱粉混合，等粥煮熟，和青菜一起放進去，粥再開一開就可以吃了。 加點南瓜、紅薯之類的，最重要的是加幾片中藥店賣的山楂干片，這樣煮好的粥就更濃更短，以免破壞公尺飯的營養價值。 難度高，最簡單的東西就能做出難忘的味道，那就是高手，我建議做海鮮風味，加點牡蠣、蝦泡、扇貝等，除了小公尺一定要好，火候一定要自己掌握，不能煮得太差，這個不好說，多試幾次就知道了， 加上一些蔥泡，胡蘿蔔丁會更好看。

或者健康快樂！