如何甩開防守再投籃，中鋒如何防止勾手投籃？

首先，在接到隊友的傳球後佯攻。 要點：（最好是以交叉步態接球，如果不是，還是有效的，如果不懂交叉步，可以在網上搜尋相關**，這裡不太好解釋。

接球後不要運球，立即做出投籃假動作，對方會跳起來，或者至少失去中鋒，你可以運球避開他投籃; 第二，如果對手不跳，則不原地運球，單邊起跑假動作。 要點：現在你還是持球，但還是不運球，到你運球的弱側（一般右撇子的左側是運球的弱側，以左側為例，如果你是兩邊都好的球員，那就更好了，下同）走出左腿， 同時雙手持球向左側晃動，這是做假動作開始突破（這個動作可以做幾次，但記住不要換腿，那就是走路），如果對手的重心被你晃到左側， 你直接開槍;第三，如果還是不擺脫，就向強側方向高速運球，選擇突然停球的時機，將球從右手強側拉到左手，特別注意方向：

從右前方拉到左後方，這樣因為對手和你一起高速行進，你基本上會把對手甩到另乙個方向，如果可以的話，你可以在左手拉後向左後方增加乙個後退步，可以進一步拉開與防守者的距離， 你可以在這個時候開槍;最後，也是最簡單，也是最有效的乙個，就是讓你的隊友過來替你格擋，如果你下定決心要出手，那麼你不要在他出手後拆解，直接出手就行了。

我厭倦了在手機上打字

在球場上，這真的很頭疼，當你在你面前的人面前投球時，你可以假裝向前邁出一步，他會跟著你前進，然後你後退一步，向後推，這樣他甚至沒有時間做出反應，看著你投籃。

無球跑動。 雷吉·公尺勒和雷·阿倫都處於良好狀態。 最基本的是V型切割。

持球做假動作突破，然後防守者一般會後退一步防守你，這樣就有機會做走走停跳投，直接控制球左右晃動或者甩開防守者後再投籃。

如果可以的話。 搖晃幾個假動作。 然後注意防守者的腳以及下組的位置。 看到對方渾身發抖。 你可以拉起來射擊。 或者做一些簡單的策略。 讓你的隊友幫你得到它。 然後是跳線。

原地持球，移動腳步，左轉或右轉，觀察對手的動作，等待進攻機會。

如果彈跳足夠好，有時間在空中，投籃也好，建議你使用快攻+急停跳投。 我通常和其他人一起玩，整天使用它。

快速奔跑，然後接球投擲，如果對手跟進並佯攻並後退（或前進）一步，就可以投籃。

走走停停的跳投，後退跳投，假動作欺騙對手，跳投，後退跳投，拉出。

首先，防守者應該有乙個強壯的身體，否則底盤更重！ 勾手接球很不舒服，如果接球不舒服，肯定會在中間調整，這樣就給他的球員機會完全掩護他！ 其次，如果沒有包夾，肯定會用身體合理地推防守者，防守者最好長時間抵擋住的腰部，因為一切都是腰部的力量！

最後，其實勾手是很難防的，尤其是左右手會勾手，如果高度相同，彈跳稍微好一點，他們應該觀察勾手的特點，當他射出自己的側身跳躍時，或者也可以干擾他，最好的辦法是對他面前的人， 不要犯規，當他勾手時，他的隊友會過來掩護他！

一句話。 用腦子打球，身體不好就用球技，技術不好就用身體，身體不好就用身體，在球場上來回跑，掩護朋友，搶籃板就行了！

最簡單的辦法就是嚴密防守，不讓他轉身，這是最簡單、最實用的方法。

在一對一的籃球對決中，如果防守者堅持死亡，你怎麼能擺脫他？ 這是我為您整理的內容，希望對您有用！

籃球5招教你擺脫防守

第一步：改變胯部的方向，停在背後。

急停就是讓防守者措手不及，防守者在慣性鉛褲的作用下很難立即停下來，這樣空間就出來了，衝得越快，停得越突然，防守者就會被甩得越遠，空間就會越大。

第二招：兩步之間走走停停的跳投。

當你突然加速起步時，防守者會降低重心去追防守，而在追防守的過程中，不可能完全蓄力和跳躍，而急停跳投是這個時候不錯的選擇。

第三個訣竅是拜佛。

停下來後稍等片刻，讓防守者追上你，然後繼續突然加速。

第四個技巧是上籃假動作。

這個動作還是從外線突破到籃筐，這次是用右側突破到籃筐左側的淮丹健為例，面對對方內線球員時，做乙個上籃假動作。

如果對手想要跳躍和阻擋，請立即收回球，並根據與籃筐的距離，選擇轉身投籃或將球扔進去。

第五步是退後一步。

後撤步跳投是練習中的一項基本技能，它通常適用於一直粘在你身上不讓你突破的防守者。

後撤步跳投的本質是在運球過程中將球向相反方向或側向移動給防守者。

籃球教你擺脫防守者

1.擺脫背後的方向變化。

如果你仍然向同乙個方向運球而不擺脫防守者，那必然會給自己帶來更多的麻煩，而且很有可能防守者會過來阻擋你。

你必須改變運球的方向，而使用後擋就是其中的技巧之一。 大意是：降低重心，快速運球到背後，改變運球的方向，就是這麼簡單！

改變運球方向後，可以再次選擇交叉直接傳給對手，這取決於你的技術......

2.轉身離開。

除了第一招，還有一招也很簡單。 這個招數適合高速運球... 要點是：前腳是支點，運球者隨身體旋轉，將球向另乙個方向改變，記住，你可以用雞翅***非運球者***來防止對手搶斷球！

親，如何投籃球犯規教學有以下幾點 1.阻擋：防止對方球員與自己的身體接觸，動作過於暴力，對對方球員造成傷害。2.撞人：

有球或無球擊中某人都是犯規，因此請避免犯規，並在移動時儘量減少與對方球員的身體接觸。 3.從後面防守：防守者一般站在防守者的前面，如果他站在防守者身後試圖搶球並與防守者發生身體接觸，則為犯規。

4.用手格擋：在比賽中，不能直接用手阻擋對手，也不能用手拉扯對方的衣服。 5.拉人：

當對手轉身或拋球時，用手抱住對手並與對手進行身體接觸是犯規。 6.推搡：在正常的比賽中，不要推人，因為這也是犯規，並且已經與對手的身體接觸過。

8.非法掩護：試圖非法拖延或阻止未控制球的對手在場上到達所需位置也屬於犯規 9.帶球走路：帶球走路3步不扔球已經是犯規了，所以最好不要犯規。

二次違例：帶球進入禁區，超過3秒，也是犯規，一般球場**區不能隨便進入。

沒有什麼是好的，如果你受傷了，攻擊者就會犯規。

當感覺他要後退跳投時，向前邁出一步，然後向前跳，伸直雙臂，張開雙手，捂住眼睛（因為你不能阻擋他的投籃，除非他向後傾斜得很厲害），看看巴蒂爾如何防守科比的後撤步跳投！ 蒙上眼睛！

以下是如何防守投籃後撤步跳投的人：

第一：防守時，必須降低重心，因為你的重心會變得穩定，這樣在對手偽裝的時候，你就不容易失去重心，可以更快地跟上他的步伐。

第二：防守時，與對手面對面站立，身體半蹲，與對手保持一步距離，乙隻手向一側伸展，另乙隻手向前伸展，讓對手既不能輕易繞過你，也不能及時射擊，以為你的手伸在前面， 並且身體處於半蹲姿勢，可以及時阻擋。這是未來的恩典技術。

第三：防守時，要集中注意力，觀察球的方向和腳步，以便及時判斷他要突破哪一邊，或者是否要射門。

第四：防守時，要有自己的氣勢，如果對手強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用身體擋住他。

第五：注意他的球，如果他疏忽大意或速度慢，立即伸手抓住他的球，這樣你就可以形成搶斷。