腰椎間盤突出症患者康復後還能打羽毛球嗎？

分析：腰椎間盤突出症可以打羽毛球。

建議：腰椎間盤突出症可以打羽毛球，但不要太累。 患者應加強對下背部肌肉的訓練，以增加脊柱的內部穩定性，長期使用腰圍的患者需要特別注意下背部肌肉的鍛鍊，以防止失用肌萎縮的不良後果。

如果需要彎腰撿東西，最好使用髖關節屈曲和膝關節彎曲深蹲來減輕腰椎間盤後部的壓力。 平時要有良好的坐姿，睡覺時床不要太軟。 長期上班族需要注意桌椅的高度，並定期改變姿勢。

那些在專業工作中需要經常彎腰的人應該經常伸展腰部，抬高胸部，並使用寬腰帶。

鐵巖 - 同濟大學附屬口腔醫院.

手術。 醫生。

如果傷病恢復一年，可以玩，但建議不要運動太多，多運動。 羽毛球仍然有很多腰部運動，所以你應該在比賽前充分熱身。

運動可以找一些比較舒緩，不那麼劇烈的運動，比如游泳、慢跑也可以，不要太長。

腰椎間盤突出症是一種比較常見的疾病，很多腰椎間盤突出症患者經常問我，我有腰椎間盤突出症，可以繼續運動嗎？ 你可以做什麼樣的運動？ 我能繼續打羽毛球嗎？

根據我自己的個人經驗，答案是肯定的，但為了防止運動損傷，需要做幾件事：

對於腰椎間盤突出，如果你身體穩定或腰部沒有明顯的疼痛，你可以嘗試做一些相對溫和的負重運動，比如散步或慢跑。 在散步或慢跑時，如果您沒有任何腰部不適，您可以測試它以進一步鍛鍊，例如打羽毛球。 當然，打羽毛球一般僅限於比較輕微的腰椎間盤突出症，如果磁共振顯示腰椎間盤突出症比較嚴重，那麼即使你的症狀比較輕微，我們也不建議打羽毛球等劇烈運動。

通常，如果你能適當地鍛鍊下背部肌肉，你可以做更多的動作來推動你的腰部向前。 能服用一些非甾體類消炎藥和口服滋養神經的藥物。 大多數醫院都匹配。

用餘力打球，休息時盡量不要坐在角度大於90°的椅子上，堅持做球後的定向維護動作，尤其是背部、腹肌、韌帶等的伸展。 綜上所述，健身（中樞力量）是基礎，正確的力量是確保，盡你所能，並相信腰椎突出部分沒有發揮作用。

關於腰椎間盤突出症，如果腰部有明顯的疼痛，可能是急性期，我們不提倡做任何負重運動，比如跑步，當然也包括打羽毛球。 如果您已經有腰椎間盤突出，您的負重運動會增加腰椎間盤的負荷，有時會導致腰椎間盤突出症的惡化，甚至脫垂。 對於急性期患者，我們提倡盡可能多臥床休息和制動。

在嚴重的情況下，甚至需要手術**。

不允許打羽毛球，因為打羽毛球的動作範圍太大，對腰部不利，不利於身體的恢復。

當然可以，因為打羽毛球這個運動很好，腰部也可以突出，所以確實可以打。

當然可以打羽毛球，因為羽毛球不是太費力的活動，但是不能長時間打，一定要注意比例。

要使椎間盤膨出，首先需要用剛性壓板、牽引、區域性神經阻滯、骶骨阻滯、硬膜外阻滯、中醫、針灸、物理治療和外科手術休息，其目的是擴大椎間盤間隙，拉緊椎間盤後側的後縱韌帶，使椎間盤突出的髓核回縮或減少區域性炎症反應。

錐形椎間盤突出的常見表現與椎間盤突出相似，如腰痛、下肢痛、跛行、感覺異常等。

椎間盤突出和椎間盤突出在病理學上存在嚴格差異。 椎間盤膨出或膨出應該是椎間盤的正常退行性變，伴有完整的纖維環。 由於機械原因，錐形頂椎間盤主要向前和兩側隆起，抬起前縱韌帶或骨膜，然後在其下骨化形成骨贅。

椎體後緣很少發生，如果能表現為椎體後緣椎間盤陰影的寬闊後凸起，兩側最對稱或不對稱，有些椎間盤可以更嚴重地退化，因此它們的凸出也可以比其他椎間盤更明顯。 正常的椎間盤膨出不應引起症狀，當出現發育性狹窄或退行性變時，椎管後緣的膨出會導致椎管狹窄。 當椎間盤有較明顯的隆起，且確實由隆起引起椎管或側隱窩狹窄的症狀時，應稱為椎管狹窄，並按椎管狹窄治療。

如果椎間盤突出症被切除，隆起會更嚴重。 目前，有的人行經皮髓核抽吸**椎間盤隆起，被認為可以減輕張力，從而減輕疼痛，其機制仍然值得**。 從理論上講，髓核抽吸後膨出不會減少，而是會增加。

將工作和休息結合起來。 適當休息。 不要過度勞累。 當我使用土屋紅色石膏時，我很快就恢復了。 你還必須注意你的飲食。 2018/12/8 1:05:56

這取決於你現在的症狀，椎間盤突出會常年存在，很難完全消失，如果你目前處於緩解期並且沒有症狀，你當然可以做這些運動。

腰椎間盤突出不建議打羽毛球。

不建議腰椎間盤突出症患者進行劇烈運動，如登山、打籃球、羽毛球、瑜伽、騎自行車、游泳等。 最好不要做上述劇烈運動。

頸椎（腰椎）椎間盤突出症是一種頑固的疾病，不可能完全**。 即使選擇手術，也不完整，無論是保守還是非保守，目的都是為了減輕症狀。

椎間盤突出不是由免疫系統減弱引起的，因此無法通過體力活動和**來預防。 相反，運動不當會加重病情，建議患者在**期間盡量休息，合理運動，禁止劇烈運動。

注意事項： 1、保持良好的坐姿。 一般來說，以自然的直立姿勢坐著，保持背部挺直，頭部略微向前傾斜。

2.避免頸部和腰部長時間處於乙個姿勢。 當你感到有點累的時候，你可以離開座位走走，或者每小時做一些簡單的伸展運動，1 2分鐘。

3.調整合理的睡姿，選擇合適的枕頭。

4、工作中注意勞休結合，擺正姿勢，避免超負荷。

5、注意頸腰保暖，避寒保暖，戒菸控酒。

6.可適當補充鈣質。

7.建議選擇硬床，以保持脊柱的生理彎曲。