我怎樣才能學會堅持，有成功的毅力？

不要以為偉大的人會白白成功，而是要給你看一些關於毅力的名言。 如果你總是激勵自己，你將能夠成功並相信自己。

我已經為自己選擇了道路，我會堅定不移地站穩腳跟。 既然我已經走上了這條路，沒有什麼可以阻止我走這條路。 –康德。

5 如果我貢獻了什麼，那不是我才能的結果，而是堅持不懈的結果。 ——道爾頓。

6 無論在什麼情況下，我都不會讓自己有絲毫氣餒。 -愛迪生。

7 世人缺的是毅力，而不是力量。 -雨 果。

8 古今成名大學的人，必須經過三個境界：“昨夜西風吹乾了綠樹，獨自登上高樓，眺望天涯海角”，這第一境界也是從第一境界扛來的。

請*****。 ）；腰帶漸漸變寬不後悔，讓人憔悴為夷“，這第二境界也是; “眾人找他千百，忽然回頭一看，那人卻在燈火中”，這第三境界也是。 - 王國偉.

9 當然，乙個人在做某事之前，在做某事之前必須仔細考慮。 但是，在計畫或政策確定之後，就要朝著目標前進，不再猶豫地做出決定，這就是持之以恆的態度。 - 鄒桃芬.

10 我們需要持之以恆，尤其是自信！ 我們必須相信，我們的恩賜是用來做某事的。 -瑪麗·居里。

11 乙個人只要以極大的努力和毅力去追求他的目標，就能實現它。 ——司湯達。

每天告訴自己，你可以，堅持完成一件事，如果這件事做不到那麼接下來的事情也不好，乙個人的心很堅強，當你覺得自己無法接受的時候，其實你一直在不斷的接受，這個時候我們要吸收，好好學習， 錯誤的引用。傑克馬，斯坦利翟，看看一些**，當你成功地堅持並完成一件事。

今天是殘酷的，明天是殘酷的，後天是美好的，但很多人昨晚死了，再也沒見過後天。

1.找到正確的方向。 在工作、學習、愛情和生活中，無論做什麼，都要找到正確的方向，然後堅持下去。 這一定是朝著正確的方向走的，堅持不懈會得到回報。 否則，你最終還是會失望甚至迷茫。

2. 未雨綢繆。 我們不知道做事的結果，但我們需要知道如何在做事前做好準備，規劃發展過程並考慮到遇到的各種問題。 只有這樣，我們才不會輕易失望，也不會堅持盲目談論高租金。

3. 評估情況。 在堅持不懈的道路上，要懂得隨機變化，要學會判斷形勢，根據現狀和周圍環境的變化做出合理的調整，及時改變奮鬥的方向和目標。 確保你走在正確的方向上。

4.學生會放棄。 成功確實需要我們的堅持才能獲得，但有時對於盲目的堅持和不正確的方向，無論我們付出多少，都不會有回報和回報。 因此，我們必須有放棄的勇氣，及時做出調整和改變。

5.學會獨立。 在人生的奮鬥中，要保持獨立，不要盲目隨波逐流，也不要輕易隨波逐流。 對於一些事情，有些事情，只有根據自己的實際情況和條件，我們才能做出合理的發展規劃。

1. 拆分目標和任務，以減少阻力並提高機動性。

任務的難點在於不知道如何開始，任務耗時太長，壓力大，我們不知道自己能不能做好等等，會降低我們的行動能力和堅持能力。 為了減少這些阻力，可以拆分任務，將大型複雜目標或任務拆分為具體的、可操作的、無壓力的小目標和任務。 在這樣做時，首先，這減少了開始行動的阻力，避免了拖延不作為的時刻。

同時，每當我們完成乙個小目標或乙個小任務時，都會讓我們感到自己取得了進步，一種成就感和掌控感，提高了毅力。

2.轉換任務，調整對任務的拒絕感。

也就是說，在做事的過程中，如果你不想做，那就去“待辦事項清單”，選擇一件你心情有點好，不那麼反感的事情去做！ 如果你仍然在待辦事項清單中找不到你想做的事情，想想：半小時後我能做什麼，晚上我能做什麼，明天我能做什麼？

制定計畫或制定待辦事項清單。 你可能認為這是在浪費時間，但事實並非如此，這既是一種激勵自己的方式，也是一種更好地堅持下去的策略。

3、找到正確的方法，提高做事的效率和能力。

在學習或做事的過程中，如果方法不合適，效率低，學習和工作嚴重受挫，你就會變得越來越不感興趣，甚至有討厭的情緒，很難堅持下去。 以閱讀為例，如果速度慢，看不懂，記不住，那麼就很難有閱讀的動力，所以效率也很重要。 比如之前乙個月可能沒看過一本書，但通過“精英速讀記憶訓練軟體”學習掌握了快速閱讀的能力後，我每分鐘可以讀兩三千字，再加上養成了早起看書的習慣，乙個月可以讀十多本書。

因此，找到正確的做事方式，提高做事的效率和能力也很重要。

4.記錄自己的行為，減少放棄的可能性。

例如，每當您完成每日閱讀目標時，請在上面設定相應的日期; 或者更詳細，比如讀一本書的 5 頁。 這樣做的好處是，記錄本身的動作變成了即時的獎勵，看著記錄會讓你覺得自己在不斷進步，這樣你才能滿足和堅持。

同時，記錄本身也會提醒我們不要半途而廢，當我們審視自己的軌跡，發現自己已經堅持了這麼久，就會有一種放棄很可惜的感覺，從而督促自己繼續堅持下去。

它將永遠處於飢餓和貪得無厭的狀態。 然後你就會有很大的精力，然後你會不斷的鼓勵自己，激勵自己，乙個接乙個地設定小目標，完成乙個目標，你就能獲得很多的自信，這樣你就會慢慢有特別的毅力。

給自己乙個強烈的心理提示，讓自己堅定自己的信念，然後制定詳細的計畫，按照計畫一步一步去實施，然後期待完成這件事的好處和喜悅。

1.首先要提高集中注意力的能力，多讀書，抓住要點進行摘錄。 2.我們可以調整很多心態，練習瑜伽是培養身心的好方法。

景柏然是怎麼堅持演戲的？ 愛上它。

要想讓自己有毅力，還是要有動力的，要想長久堅持一件事，還是需要用心，保持足夠的慾望，定目標，循序漸進。

大家可以看看李洋的瘋狂英文成功勵志演講，我覺得很有激勵人心。 是真的。

毅力又稱意志力，是人們為了達到預定的目標而自覺克服困難，努力實現的一種意志力; 毅力是乙個人的一種“心理耐力”，是乙個人完成學業、工作和事業的“持久力”。 當它與人們的期望和目標相結合時，它將發揮巨大的作用; 毅力是乙個人是否敢於自信、能否專注、是否果斷、能否控制自己、能否忍受挫折的結晶。

以下是提高毅力的方法：

1）明確你的目標。乙個知道自己該做什麼的人是培養堅韌和毅力的第一步，是克服許多困難的最大優勢之一。

2）人必須有信心。信心是人的力量和毅力的源泉。

3）在困難中鍛鍊。溫室裡的花朵經不起風吹雨打，舒適的環境生不出不屈不撓的戰士。 只有勇於拼搏、勇於迎接挑戰的人，才能成為有毅力的人。

4）制定正確的計畫。乙個深思熟慮的、正確的計畫，可以激發人們的鬥志，培養堅韌不拔的意志，正確的計畫來自經驗或仔細的經驗和仔細的分析。 如果計畫草率、不嚴肅、不切實際，往往會破壞人們的毅力。

5）培養情感。情緒是活動的源泉，乙個冷酷無情的人不可能有振奮人心的精神和堅持不懈的決心; 他對人民和同事有著深厚的感情，當人民處於危險之中時，他們會不遺餘力地捍衛和拯救人民。

6）培養興趣。興趣與人的毅力密切相關。 比如，乙個對書法感興趣的人，可以克服重重困難甚至挫折，積極學習書法，學習書法，直到成功，比如書法家龐中華。

7）正確看待失敗、挫折和逆境。人的人生會遇到很多失敗和挫折，可以這麼說，乙個人再偉大，也遇到過失敗和挫折，沒有失敗和挫折，沒有人會成功。 因此，乙個人在追求事業的過程中，不應該害怕失敗或挫折，正確看待這些負面事物會給他勇氣和信心，這也有利於毅力的培養。

8）積極參加體育鍛煉。健康的身體是堅持不懈的基礎。 一般來說，乙個人擁有強壯的身體，才能充滿青春活力和火一樣的熱情，並表現出毅力、力量、自信、努力和勇氣。

首先，毅力的問題與人的性格本身有很大關係。 但你也可以在後天鍛鍊它。

當然，你首先要保持冷靜。

1.既然你心裡知道你需要培養毅力，你就應該有意識地加強這個想法。 如果你將來正在做一些重要的事情，你不會被別人的幾句閒話打斷。

2.開始培養和做小事和生活習慣。 比如，如果你想好好鍛鍊，每天早上起床跑步，就要日復一日地堅持下去，這樣久了，你的性格自然會受到影響。 毅力是慢慢培養出來的。

3.注意一些方法。 如果你正在做一些重要的事情，需要很長時間。 你要給自己做好計畫，天天堅持，不要貪心，每天做一點，堅持下去，加起來。

例如，如果你讀一本厚厚的書，你一天可以讀三十頁。 堅持一段時間並閱讀它。

4、毅力的培養需要自己內心的堅定，別人只能起到輔助作用來幫助你。 但你也可以找個人和你一起做一些事情，有人和你在一起會感覺很好。

5、說是說。 這仍然是關於行動的。 希望你成功。

堅持就是勝利。 讓我們互相鼓勵。

做事的時候，盡量克制自己在行為上不要做其他事情，然後再專注於自己做的事情，當然，可能需要很長時間，但這只是乙個循序漸進的過程，你不能急於求成，慢慢來。 但是，我不支援那些自殘的方法，比如吃不好不好睡好等等，身體是革命的資本，吃得不夠睡不好，怎麼能專心做事。 我不認為普通人能做到。

首先找到你有興趣做的有意義的事情。 如果對有意義的事情的興趣不能激勵你，那就做一些冒險的事情，比如乙個非常昂貴的考試，如果你不能學習它，你會浪費很多錢，給自己帶來壓力。

當你想放棄時，你為什麼不想考慮別人的堅持？ 如果你比別人好，你就不能早點放棄，留下鄙視自己的空間。

堅持不懈，每天設定鬧鐘。 在分配的時間做什麼。 如果你做得不好，你就不給自己食物，不玩電腦什麼的。