如果你吃太多維生素E會怎樣

VE當然不是血管擴張劑，如果這種說法是正確的，服用後你會發紅，但實際上你從來沒有因為服用ve而臉紅，對吧？ 血管通透性增加的說法也沒有根據。 其作用機制是抗氧化。

長期大量使用可引起視力模糊、乳房增大、腹瀉、頭暈等不良反應。 人體的脂肪組織可以儲存大量的維生素E，據說人體可以消耗長達4年。 因此，只需要補充少量的維生素E，大量積累在體內就會產生不良反應。

不管你自然吃多少都沒關係（除了嗆死），過量服用身體會自動排出體外，但你也要有節制，最好聽從醫生的指示。 如果乙個女人想美化和延緩衰老，最好使用它。 如果你是女性不孕症，你仍然應該聽醫生的話。

人造的會導致癌症，尤其是在嬰兒和幼兒中。

不要暴飲暴食，以免出現噯氣和腹脹等不適症狀; 另外，濕熱重的人不宜多吃紅薯，容易導致胃脹氣、胃灼熱等。

身體的健康離不開各種微量元素的支撐，維生素E自然是必須的，很多人經常是“大補品”，但也不該忽視乙個問題也就是說，過量補充維生素也會對身體造成傷害。

如果你堅持補充維生素E，如果每天超過 300 毫克然後它的危害就會顯露出來它會使你身體的免疫力下降，你沒看錯，不是提高，而是降低。 如果這個劑量繼續增加，當它達到400毫克時，會出現頭暈、頭痛和噁心等症狀。

可以說，藥物有兩面性，在預防**疾病的同時，也會對你的身體有***，而且維生素E也是一種藥物它具有相同的特性。 過量攝入維生素E也容易引起女性朋友的月經過多或閉經男性朋友也不能倖免，也會影響生孩子的重大事件。

這還不是全部，體內過量攝入維生素E也可能導致靜脈炎甚至肺栓塞這不是乙個小問題，特別是對於那些患有肺心病的老年朋友來說，有些栓塞會引起肺動脈高壓，導致心力衰竭等併發症。 因此，我們仍然需要更加重視這個問題。

無論如何，維生素E只是一種普通的藥物嚴格按照說明或醫生的建議服用，你不依仗自己的感覺，覺得很善良，換個角度看，不分青紅皂白地吃，不僅不會給你帶來健康，還容易導致高血壓、心絞痛、糖尿病等病症的加重。

延緩衰老，如果體內缺乏維生素E，很容易阻礙垂體調節卵巢分泌雌激素，從而誘發更年期症候群、卵巢早衰等現象，使許多熱愛美麗的女性早早失去美麗的光澤。

能有效預防慢性病、疾病、脫髮等對改善血液迴圈、保護紅細胞、降低膽固醇也有一定的積極作用。

適量服用維生素E它還可以促進荷爾蒙的分泌，女性雌激素濃度公升高，男人的“蝌蚪”精力更充沛，數量更多提高生育能力。

俗話說“藥不如吃”，通過飲食補充維生素是最正確的方法，通常水果和蔬菜、瘦肉、雞蛋和其他食物都含有豐富的維生素E你可以試著多吃點。

通常維生素E不應與以下五種藥物同時服用（如有必要，要聽從醫生的指導，嚴格按照醫生的指示）。阿司匹林、維生素 K、洋地黃、新黴素和雌激素。

無論如何，如果你不記得禁忌是什麼那麼不要在服用其他藥物時服用維生素 E，同樣，如果您必須服用，則必須諮詢普通醫生。

維生素E雖然是人體必需的營養素之一，可以延緩衰老，增強體質，但也需要更加重視服用如果長期食用，那麼一定要按照醫生的指示，將毒性降到最低，這樣才能保證自己的健康。