如何防守高大前鋒

在前場防守，一般這樣的中鋒移動速度不快，然後就是上面提到的犯規。

靠近他，不要害怕，如果你撞到他，他會說他犯規了。

其實這樣的人是最好防守的，尤其是面對乙個比你高卻不如你強壯的人，你可以用自己的力量來卡住他，然後在他接球的時候給他施加壓力，迫使他把球傳回去。

如果他打你，把乙隻手放在他的腰上，另乙隻手舉起來干涉。

面對比你高的球員，你應該怎麼做？ 弘揚長處，避短，避現實虛！

錯位的防守只能通過兩種方式進行：在前場和犯規，當然，當大個子擁有絕對的身體優勢並且處於三秒區域附近的位置時。

就看身高和體重的差有多大，對手有身高和沒有體重，你足夠強壯，可以抵抗對手，讓它遠離籃筐。

步法是他在前方移動的障礙，盡可能地干擾了他的前進和傳球路線以及前進速度。

防守不容易，只能快速移動，搶斷，卡住，對體能有要求。

雙腿分開，鎖定底盤，用肘部放在腰部做一些小動作。

貼身，讓他不舒服，不能讓他感覺到。

如果是內線，可以考慮在前場防守，防守的目的是不讓對手接球，至少不讓對手舒服地接球打亂他的節奏，當對手接球進攻時，盡量保證自己不丟位置， 同時積極要求隊友協助防守和打包。

如果是外線，比較靈活，那麼前場周圍的防守效果就不好了，這個時候可以考慮面對對手的緊逼防守，也瞄準破壞對手接球的節奏。 當對手接球進攻時，考慮到是小防守和大防守，可以嚴密防守，主要是為了防止他投籃。 因為他有速度優勢，所以他不怕突破和扔掉。

在籃球場上不可能完全阻止對手的死亡，所以只能盡可能地打亂對手的節奏，降低對手的進攻效率。

在前場防守，主要是搶斷，挖球。

貼身熨燙，卡腰...... 當然是小動作。