打籃球被人鄙視，乞求大家安慰，心情不好的時候，給一些練習控制球才能精湛

我從初中開始打球到大學畢業，我都不高，大概174，其實我想告訴你，打得自信和不自信完全是兩個人，打球完全是兩個層次，你首先要覺得自己很帥，雖然他不會運球， 但是我們比他高十多厘公尺，用這樣的身體來抵抗，在籃下轉身，不用跳他蓋不住你，得分，就給他一些垃圾話，但要適度，不要走得太遠，心理戰術要打破他，慢慢磨，他運球很好， 你就讓他投籃，別讓他突破，讓他連兩三次都不進，他心裡塌下來，運球好，他未必能打敗你，相信我，如果你覺得自己很帥，沒關係......你必須從心底裡感到帥氣。 殺了他。

下次我希望你虐待他。

籃球技巧：1轉身，運球技巧好，背對著玩，感受焦點，靠在轉身上！

2.跨步，純運球技巧 3改變方向，用身體的搖晃來搖晃防守者，節奏的改變！

何必理會這些，街頭籃球本來就是要開心的，如果你不開心，下次就不要和他們同隊了，至於那個鄙視你的人，在球場上說話，打人是不對的，那不就是你的球技真的不如他嗎？

想要控制好球，首先要有很好的控球意識，不間斷的練習，左右手在褲襠下等，不要看球拍球等等，網上有很多詳細的，這裡給你乙個建議，手腕和手指要強壯，每天做30個手指俯臥， 半個月下來你會發現控球好多了，哦我180，一年前沒有人會失去新秀，現在在場上的位置打得分後衛和小前鋒，遍布全場

說這麼多，謝謝！

在拿到球之前，你要要球，拿到球之後，你眼裡只有籃筐，投籃，只要你有尼克-楊的心，多投籃，不要怕打鐵，你就會練習科比-布萊恩特，相信自己。

人，有時就是這樣。 有時我感到很孤獨，我覺得別人無法理解我。 其實說白了，關係也沒那麼好。 你自己看看吧，夥計。

這些小事都成了過去，下次換隊友回來，保持自信很重要，要玩得開心。 至於控球技巧，除了天賦之外，那就是要多練習，每天邊走邊持球，努力看球，控球就是乙個人和球合二為一，熟能生巧。

哈哈，哥哥，這只能靠努力學習和賺錢來完成。 畢竟，我們不是天才。

打你自己的，讓別人說走。

您需要先加強速度、強度、耐力和力量訓練。

要打球，首先要練習球拍運球、三步上籃、定點投籃、三分投籃等基本功。

運球時，掌握人和球的速度和運動線，自由運球時練習障礙運球、快投、跳投等。

打球要有意識，跑得先，視野開闊，及時的持球助攻，蓋帽和拆解輔助防守，團隊合作。

練習和打球要堅持，這樣才能做到完美，巧妙地智取，最好有老師或教練指導你，進步更快。

這只是業餘愛好，只要你保持興趣，總是去玩，打半場，堅持球，不要尷尬，停止玩。

堅持下去，你也可以成為大師。

練習手感，例如將球從腰部和胯部移動，直到球在手中自由出入，手感慢慢來。

樓上沒錯，最主要的是接觸手感。

然後觀看更多納什保羅的比賽，學習他們的運球動作！

1.穩定運球。 首先，打籃球，至少可以運球。 不要自己丟球，可以保護球在突破時不被對手輕易破壞。

2.會突破，除了運球，有一件事你需要知道，那就是你會突破。 你可以運球到籃筐，然後跳投。

3.會投籃，手感好，投籃穩定，做投手也不錯。

4.要有意識，也就是在球場上做個小精靈，不要呆在那裡不知道該做什麼。 聰明的人要學會搶球，當然不能犯規。 你還必須學會為隊友蓋帽和搶籃板，密切關注防守者，等等。

5、有遠見卓識，有合作能力，有團隊合作意識。 可以將球傳給沒有被對方球員防守的隊友，空位的投籃命中率很高。

6.多了解籃球的規則，這對你是打籃球還是看籃球比賽都很重要，比如常見的攻防方法，最基本的就是攔網拆解配合，以及全場緊逼等等。

如果你乙個人，我建議你練習射擊。 基本功。 運球之類的東西。

因為沒有人可以和你打架。 如果一味地修煉突破恐慌，是不會有任何效果的。 這可能很無聊。

但非常有幫助。 以後和朋友打架的時候，我會練習如何傳球。 這樣效果會更好。

乙個人主要練習運球、投籃，也可以自己投擲和搶籃（籃板）。

運球，如果你在跑步時感覺到籃球粘在手上，你就沒事了。

和你一樣，我經常乙個人練習。 上大學的時候，我經常乙個人練習到天黑。 我的經驗是：

最重要的是要認真，不要做你想做的事。

要再次練習運球，您必須平衡雙手、組合步法、改變方向等。

要再次取得突破，必須有假想的捍衛者。 同樣，行動必須到位。

還有傳球，可以靠牆練習。 在胸部，擊打地面是最基本的。

至於關鍵點，要結合自身的立場和薄弱環節。

不要對自己妥協！

籃球，投籃是必須的。

乙個籃筐，每個 50 度角至少有 45 次投籃。

然後練習一些基本動作。 移動。 上籃，快速上籃。

蓋帽後的定點跳投（多練習自己熟悉和最不熟悉的點），最後需要練習體能。

例如，3000公尺，仰臥和俯臥。

很簡單。

早上去晨跑。

最好在衝刺前跑步到最累的時候。

保持它，你會有很大的耐力和速度。

然後一些力量訓練，如俯臥撐是必不可少的。

如果你運球，最好在整個球場上練習運球。

再來回走幾次，你就會慢慢熟練地掌握球。

這事要看技巧。

了解有關街球的更多資訊 這使您可以靈活地進行比賽。

這取決於球場上的位置。

我認為你應該先練習運球。

然後是特殊的射擊練習（取決於位置）。

熟悉你已經掌握的技能。

確保你不會在球場上犯不必要的錯誤。

然後是運動的連貫性。

最好能夠和大家一起玩，培養團隊合作意識。

練習籃球的個人經歷：

我曾經在當地的青年隊訓練，但後來我沒有堅持下去。

但一般的練習方法是先練習球拍，將球運到胯下，將球纏繞在球的背面，然後轉身。 大約需要 1 個月的時間。

如果你沒有力氣投三分球，先練習拉球。 一周後，你會看到三分線有多近。

此外，實戰較多，只能自己練習基本功，關鍵是實戰。

你已經說過你的基本功很好。 那我們就去實戰吧，看看NBA紐約尼克斯隊的內特。 魯濱遜是怎麼打的，可以給姚明戴帽子。 藍扣大賽的冠軍，期望值更高，那就小AI了。

增加體重，多運動以保持強壯，提高速度和爆發力，很好地控制球，強力突破，並準確地移動到籃筐。

加強控球環節，不看控球，不看人傳球，加強組織能力，做到控制好位置！ 你應該很快就能做到！！

可以找一些“bug”博格斯的比賽看看，除了上面小夥伴說的，你也要學會用腦子打球，培養籃球意識。

最適合外部，或者選擇內部突破，這需要力量和速度。

在實戰中練習你的技能...... 身高現在是個問題。

多練習，最好是在外面練習，並在跑步中加三分。

直截了當地說，你不適合打籃球。

練習運球和上籃，成為一名控球後衛。

你幾歲了？ 身高有點問題......

這裡不清楚，它將是面對面的。

啊，這麼矮，幾歲？ 這取決於它有多大用處，多練習，多打架。

多練習，不要太在意自己的身高，NBA不也是一公尺六多嗎。

嫻熟的運球需要想象力。

運球時，會貼近身體，不能帶得太遠。

投籃和傳球的基本功，看來你的籃球基礎不是很好。 練習射擊沒有捷徑可走，最主要的是建立更多的聯絡，這樣你才能有感覺。 練習射擊時，首先要有正確的射擊姿勢，良好的射擊姿勢不僅可以提高穩定性和命中率，還可以美觀; 二是上肢力量的銜接，沒有好的身體作為後盾，你的投籃姿勢很容易變形，沒有好的腰腹力量，跳投肯定是行不通的; 最後，在接觸投籃時，從定點練習開始，把每一分都打好，這是每天都要堅持的，建議大家在場上人不多的早晚加強銜接，每天每點投籃100次，一段時間就會有感覺。

至於傳球，就不用太花哨了，傳球好不好，就看傳球的時機和準確性了，準確度可以自己做乙個大圓圈，放在某個位置，練習傳球，可以直接傳球，也可以打到地上， 你可以練習射擊。時機不是練習，平時多和朋友一起玩遊戲，多玩，自然就能掌握，而要想把球傳好，就要先練習運球，不知道你是怎麼運球的，一定要練到眼睛不看球就能運球熟練，這樣才能開闊眼界。 歸根結底，它仍然是練習，繼續練習。

運球並擊中地面。

每天投籃100次，臥推30次，轉身跑5輪，然後就可以練習運球，用路障代替人。

拍攝需要隨著時間的推移而積累，更加關注動作，選擇合適的拍攝時機。 如果你傳球，你會更慢地發展出對整體情況的感覺。

如果轉向控球後衛，建議先練習運球，小錢更注重得分，控球後衛更多的是作為球隊的進攻引擎，所以你還需要練習傳球助攻，降低傳球失誤率，有大局觀。

如果你能運球，跑得快，你的突破就已經初步形成，突破的時候，重心要降低，球不要太高，不容易被突破。

來到靠近內線的地方，可以雙手拿球，三步走到籃筐或跳投，遇到比你矮的，突破時要特別注意對球的保護，來到籃筐你基本上都會壓制住他，跳起來用盡全力得分， 如果你的爆發力和速度都還可以，一般是不可能掩護你的球的，如果護著你的人比你高，突破的時候試著全速突破，試著甩開他的防守，如果你成功了，你就沒有人防守了，而別人卻沒有彌補快攻上籃得分， 如果甩不開，就放棄突破，做乙個後撤步跳投或者運球出空位跳投，如果沒有機會，就試著吸引多個防守者到你身邊，然後傳給空位球員得分。

你必須能夠控制球，視野開闊，並且能夠很好地運球。 多運球，多打配合，這樣球感更好，打防守者沒問題，視野很重要，隊友之間有默契。

要想練好突破，首先要快，因為要超人，其次要盡量降低重心，這需要練習，防守者也要看六路，聽四面八方，視野開闊。

首先，練習控球，上網找一些加農貝克的籃球教學**多練習，找幾個人跟你一起練習傳球和跑動 這是控球後衛必須掌握的 突破，提高你的速度和控球能力 希望對你有幫助。

很簡單，我和你一樣上初中二年級，唯一的辦法就是---向老師求助。

現在優秀的防守者越來越少了，如果你想成為一名組織者，那麼你在球場上會很受歡迎，因為現在球場上不缺得分手，當然你要有一定的得分能力。

練習內容： 1.首先是運球，運球要熟練，左撇子，右手，偽裝，要控球，不容易被人破壞（這裡可以合理利用身體）。

2 然後是通行證，認識“白巧克力”傑森。 威廉士是如何發展自己精彩的傳球的，他在牆上畫了乙個圓圈，站在三公尺外，然後以不同的方式將球放進了圈內; 乙個組織進攻的防守者可以舒適地為他的隊友提供食物，讓他們更容易得分。

3.突破持球，視野好，突破打亂對方防守節奏，將球傳給控球後衛隊友。

4得分能力，你看納什的得分能力也很強，你的投籃一定是過得去的，當大家都不能得分的時候，你一定要能夠站出來穩定地送分，當然這不是你必須要做的事情，但前三，作為後衛，必須做到。

記住這句話，如果你一天不玩，你一天都不會進步。