腳踝韌帶扭傷了三個星期，而且沒有好轉！ 5

根據我兩三年來已經吃掉樹皮的扭傷經驗，治療扭傷的最佳藥物是定骨酒！

高中打籃球時左膝著地造成的軟組織損傷，聽說會自然好**也沒注意，但是這兩三年左膝有點水腫，時不時疼， 而且我運動時不能用力，上樓梯時膝蓋發出咕嚕咕嚕的聲音。我去了很多醫院都無濟於事，一些醫生建議我不要打籃球。 娘買了不少藥藥酒，吃揉也沒用，雲南白藥的噴也沒用，不知道花了多少錢，最後還是用定骨啟用了酒。

同時，我母親的**肩膀拉傷疼痛，她立即在塗抹時感到舒服了很多。

我最近扭傷了手，第二天塗抹後腫脹就消退了，而且不疼了，這太神奇了，我想我所有打高爾夫球的朋友都應該有乙個。

你的關節位置還是有問題的，需要人工復位，用中藥內外服用，**一次復位，一般按照我們的方法，這個時候應該會腫起來，不會很痛。 我希望快點，兩周後，我會受傷。 成都福祥骨科.

你好，腳踝扭傷，如果只是皮肉受傷，一般用一些雲南白藥，擦一些紅花油、消腫鎮痛精華，休息10天以上即可恢復正常生活，如果還是疼痛10天以上，那麼可以考慮軟骨、韌帶損傷、韌帶、軟骨屬於軟組織， 軟組織損傷，情況就大不相同了，損傷後一般會出現疼痛、腫脹、彎曲不適等症狀，軟組織損傷本身難以修復，依靠休息或揉搓一些消炎的疼痛，很難達到用活血化瘀的藥物恢復的目的。

踝關節扭傷、跌倒或骨折，軟組織（軟骨、韌帶）會受到一定程度的損傷，軟組織損傷會出現腫脹、痠痛、彎曲活動受限，軟組織再生能力弱，自我修復緩慢，如果不及早得到正確的**，一般很難自癒，隨著時間的延長和過度活動有時， 特別是強迫運動彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。

修復受損的軟組織，只有在扭傷的第一時間才使用中藥**，專業的中醫軟組織損傷可以為您配製好藥，早期軟組織損傷在1個月內及時使用中藥**一般在40天左右即可基本**，扭傷時間長（半年以上）， 扭傷很多，**比較困難。為了快速徹底地治癒軟組織損傷，有必要在第一時間選擇中藥，只有中醫**軟組織損傷是唯一的希望。

**痊癒前，多休息，關節不要活動太多，以免加重傷勢。 西藥應慎用，尤其是含激素藥物。

建議去看醫生！ 這是最安全的方法！

別開玩笑了，腳踝韌帶拉傷又想跑，勸你好好養活，走路太多會對你受傷的韌帶造成負擔，我建議如果你平時要走路的話，最好打固定繃帶，彈性的那種，因為受傷的腳踝比較脆弱，更容易摔斷腳， 有一種很老的方法，塗抹紅花油，經濟實惠，效果好，藥盒上有具體說明。祝你好運**！

韌帶不再有彈性。 不會把它拉回來。

如果繼續使用該藥**，也可以去專科診所開中藥**，然後就可以休息了。 當我做綜合格鬥時，我的腹股溝韌帶受傷了，三個月都沒有好轉，我一直疼。 因為軟組織損傷的恢復時間並不總是很短，這取決於位置和情況，因為像韌帶不像普通的肌肉組織，不會有豐富的血液供應來幫助它恢復，所以肌肉拉傷，不吃藥，自然會很快好轉，但如果韌帶斷裂， 它只能通過手術縫合。

就你而言，我覺得是如果傷勢不好，我去打籃球，做運動，所以長得不好的韌帶又被扯開了，這種情況很常見，就像有些人，骨折了，揉了揉，結果，好位置的骨頭被揉捏了， 所以你最後必須去做手術，你的情況也差不多。

你最需要的是系統的休息和**，絕對不要運動，最好不要動，這樣會好起來的。 但是，也要糾正你的誤解，即人體組織受損後，無法恢復到損傷前的相同狀態，就像乙個人的左手和右手大小不一樣一樣。 你自然明白，傷口受傷後會留下疤痕，也就是疤痕組織，這和正常組織是不一樣的，所以你不想恢復到和以前一樣的程度，因為當時你做了什麼影響了韌帶的恢復，所以還不如普通人的恢復， 你能做的就是活躍和休息。

希望它能對您的問題有所幫助。

1、感覺你第一次受傷不是很嚴重，也沒有腫，過幾天就好了，應該不會導致現在的局面;

2.如果你在北京，可以去王正毅看，擅長足踝外科，北京中醫藥大學第三附屬醫院，*****特惠專家，周二上午或週三下午門診。

踝關節軟組織豐富，如軟骨和韌帶等，軟組織損傷一般不能通過休息和休養來癒合，而且拖延的時間越長，難度越大，在骨外傷中，軟組織損傷遠比骨折更難治療，但很多腳扭傷患者受傷後並不注意， 而有的被誤導，因為醫生認為取一塊骨頭是可以的，所以造成了病情的延遲，很難回頭。

在骨外傷中，骨折的早期損傷用中醫只需要30到40天左右，關節扭傷大約需要40天，骨折半年或一年不好，使用中藥還是好的，軟組織扭傷時間長了不好， 用藥率會降低，時間會長得多。

因此，建議扭傷患者，尤其是關節扭傷患者，在受傷後一定要及時，而不是妄想在床上不活動會自行好轉。

介紹如何護理扭傷的腳。

扭傷是生活中不可避免的問題，尤其是踝關節是最容易扭傷的，一旦扭傷，最直接的反應就是疼痛，然後根據扭傷的程度，看看是否會有腫脹或瘀傷。 對於這種損傷，很多人往往不在乎，往往舊病不治，新傷成為習慣性反覆扭傷，影響運動功能和日常生活。

腳踝扭傷可能是該區域的輕微疼痛，在嚴重的情況下，整個腳可能會瘀傷、腫脹，甚至難以行走。 如果急性發作，您應該立即休息並停止鍛鍊和比賽。

因此，不轉動受傷的關節是護理的第一課，其次是冰敷; 你可以用塑膠袋放一些冰塊，在受傷部位加點水，每15分鐘後休息五分鐘，這個動作可以重複。

大約一兩個小時（約三天）。

切記不要進行不適當的按摩和按摩，這可能會加重炎症反應。 可以考慮臨時使用腋下拐杖，以避免走路時腳部用力過大，這可能會影響恢復或再次扭傷。 休息時，盡可能抬高雙腳，以增加血液迴圈並減少腳踝腫脹。

患者還應立即就醫，以排除韌帶斷裂、骨折等可能性。 康復**在消除疼痛和腫脹方面更有效。

在腳踝扭傷的情況下，不僅要解決疼痛，還要找出受傷的原因以及如何防止復發。

腳踝扭傷可能是由於場地、鞋子選擇不當，甚至是扁平足等異常足部結構引起的。 對於受傷的腳，要加強其柔韌性、肌肉力量和身體平衡的訓練，防止進一步受傷！

最後，使用彈性繃帶纏繞受傷的關節; 此外，每天抬高受傷部位以避免腫脹。 這種不花錢的處理方式對扭傷的關節有很大幫助！

7月1日扭傷了，現在腳踝內側還是有點疼，對**有效果的方法幾乎都用過了，每天熱水泡都不錯，感覺很舒服！ 如果裡面真的有軟組織或骨損傷，那你就得去信譽好的醫院好好幹**，以免造成終生的問題！

如果已經錯位並接合，建議手術，物理治療只能緩解，但不能**。 祝你好運**！