二手菸的危害有多大？ 用資料來解釋！ 謝謝！！！

二手菸實在是太有害了，甚至比直接抽宴會煙的人危害更大，因為二手菸不僅容易損傷兒童的呼吸系統，還可能引起分泌性中耳炎，如果長期處於二手菸的環境中，煙霧中含有的大量尼古丁會隨著呼吸進入肺部， 影響呼吸系統，同時通過血液交換流向身體各部位，引起分泌性中耳炎。此外，長期接觸二手菸也容易影響心臟功能。

二手菸是菸草製品燃燒端釋放的煙霧，又稱被動吸菸，菸草燃燒會釋放焦油、氮氣、尼古丁等有害化學物質，包括致癌物質，長期吸入二手菸也會對身體造成一定的傷害。 由於主要通過呼吸進入人體，對呼吸系統的損害更大，兒童會出現咳嗽、咳痰等症狀。 同時，尼古丁進入血液後，使小血管痙攣，導致內耳供血的小動脈硬化，導致內耳供血不足，引起中耳黏膜靜脈擴張和充血，血管壁通透性增強。

此外，由於周圍人群吸菸，童年時期接觸二手菸，會在他們的血液樣本中檢測到尼古丁代謝物，體內有害成分會引起血流、血管、血壓和心率的變化，進而引起動脈血管損傷，影響心臟功能。 二手菸的危害更大，除了對兒童造成一定的傷害外，成年人長期吸入二手菸還可能影響心血管系統，增加冠心病、高血壓等疾病的發病率，以及不孕症、不孕症等生殖系統疾病。 同時，吸菸對自己的影響也較大，因此建議盡快戒菸，這對自身健康和家人的健康都有好處。

引用健康）。

二手菸，也稱為環境菸草煙霧，包括吸菸者撥出的主流煙霧和直接從紙菸、雪茄或煙斗中產生的側流煙霧。 二手菸含有4000多種物質，包括40多種與癌症有關的毒素。 在二手菸中，側流煙中許多化合物的釋放率往往高於主流煙。

如果被其他非吸菸者吸入，也可能與氡的衰變產物混合，對人體健康造成更大的危害。 因為你的房間不通風，空氣不流動，也不清新，所以基本上都是煙，而且有這麼多，影響肯定很大，危害也很大; 室內最好保持空氣流通，多放置一些有吸塵功能的植物，吸收一些有毒氣體，排出新鮮空氣;

序言：如果你生活在煙霧繚繞的環境中，你就是二手菸的受害者。 因此，建議大家一定要注意自己的生活環境，如果周圍的人總是在抽菸，我們也可以選擇拒絕，或者可以到外面去呼吸。

對我們來說，二手菸對我們的身體非常有害，甚至比直接吸菸的危害更大，所以我們必須照顧好自己的身體。 如果有人在吸菸，我們可以捂住口鼻，遠離他們，這樣才能有效避免二手菸對我們身體造成的傷害。

對於許多特別討厭男人吸菸的女孩來說，情況也是如此。 對我們來說，如果您的伴侶吸菸，我們必須建議他們戒菸。 我們可以向他們展示吸菸幾年後的肺部**，我相信這樣的**會給他們帶來非常大的震撼。

然後當他們抽菸時，我們也可以表現出無聊，我們可以讓他們嚼口香糖，這有效地轉移了注意力。 如果你不注意自己的生活環境，那麼你就容易受到二手菸的影響，你可以買乙個空氣淨化器，如果家裡的空氣不好，也會對孩子的成長造成很大的傷害。

在日常生活中，有很多人非常喜歡吸菸，所以我認為每個人都必須學會遠離。 不管是什麼樣的場合，只要聞到菸味，那麼一定要盡快走開或者去別的地方，這樣才能減少二手菸的產生。 所以在我們的日常生活中，我們可以選擇一些有清肺功效的食物，一定要保護好自己的健康。

在公共場合吸菸是嚴格禁止的，如果是我們都知道的人，那麼我們應該能夠告誡他們。 相信很多人聽到這樣的話都會戒菸。

早上第一件事就是開啟窗戶，擦拭桌子，拖地以清除日常灰塵中的菸草殘留物。 如果家裡有人抽菸，抽完菸後用水澆上，或者放在裝有靜水的紙杯裡，不要直接放在菸灰缸裡出去，這樣灰塵就會被吸入鼻腔。 因為維生素具有抗氧化功能，所以它們可以對抗癌症，並盡可能地消除體內的煙霧。

例如，獼猴桃、橙子、蘋果等都很好。

避免二手菸的乙個更有效的方法是避開吸菸的人，當有人吸菸時，建議跑到新鮮空氣的另一邊。 當室內有人吸菸時，建議多開窗通風，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，在屋內放置植物。

不要去吸菸者多的地方，開啟窗戶通風，也可以勸告別人不要吸菸，戴口罩可以有效避免二手菸。

不要與吸菸者呆在同一環境中，戴上口罩並注意房間的通風，以免產生二手菸。

遠離吸菸場所和人，當看到公共場所吸菸時，提醒他們不要在擁擠的地方吸菸。

1.二手菸會導致嚴重的心血管毒性：吸菸會導致心臟病，不僅對吸菸者，而且對接觸二手菸的非吸菸者也是如此。

生物學上認為，接觸二手菸會導致急性冠心病，即使短期接觸二手菸也會大大增加患冠心病的風險。 二手菸的幾種成分會引起嚴重的心血管毒性，破壞心臟、血液和血管系統的正常功能，並增加心血管事件的風險。 二手菸暴露也會加重心臟病發作並增加死亡風險。

Neal L.，加州大學三藩市分校飛行員醫學研究所布蘭德蘭二手菸卓越中心主任根據貝諾維茨博士的說法，接觸二手菸會吸入與主動吸菸相同的化學物質，而且接觸時間比主動吸菸持續時間更長。 如果你抽菸，你只會暴露在煙霧中 10 分鐘; 如果你坐在煙霧繚繞的酒吧裡，你可能會暴露在煙霧中數小時。 實驗研究表明：

暴露於二手菸的非吸菸者可以在幾分鐘內檢測到血小板的活化和血管功能受損，有些影響可以持續數小時。

2.二手菸對記憶的危害：諾森比亞大學藥物和酒精研究小組的成員Terrence O'Neill和Tom Hefernam將27名吸菸者的記憶與兩組非吸菸者進行了比較。

第一組非吸菸者由27人組成，他們經常吸入二手菸。 他們要麼與吸菸者住在同一屋簷下，要麼與吸菸者長期相處，例如在指定的吸菸區，並且在大約四年半的時間裡平均每週暴露於二手菸 25 小時。 第二組29名非吸菸者很少接觸二手菸。

研究人員以兩種方式測試了三組志願者的預期記憶，即對未來事件和活動的記憶。 其中一項測試是要求志願者在記住特定時間後參加一項活動，另一項是要求他們記住未來的事件或活動。

經常接觸二手菸的非吸菸者在記憶測試中的得分比另一組非吸菸者低20%。 吸菸者的表現更差，得分比不經常接觸二手菸的非吸菸者低30%。

3.二手菸對孕婦的危害：90%被動吸食二手菸的孕婦都能檢測到子宮羊水中的尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧直接汙染了胎兒生長的子宮環境。

二手菸暴露是孕婦妊娠高血壓和妊娠併發症的重要危險因素。 同時，從胎兒階段開始，接觸二手菸在許多方面都會對身體健康產生嚴重影響。 二手菸暴露還會影響胚胎細胞的增殖和分化，導致胚胎發育異常，表現為神經系統發育障礙和宮內發育遲緩。