如果你每天看半個小時，你能提高你的視力嗎？

遠距離觀看在預防近視方面相當有效，但必須保證每天有2小時以上的連續觀看時間。 中小學生平時功課繁重，很難保證每天有2小時的戶外運動時間。

我的孩子正在使用 Fire Eye Crystal E1Pro，我認為它有助於預防近視，現在我想我買對了。 它的外觀相當高，白色中間鑲嵌著灰色，整體質樸耐用。

其主要工作原理不同於一般單純的護眼裝置只有放鬆功能，它是通過VR技術實現的，除了模擬戶外眺望外，還有屈光系統相關的訓練（視覺調節訓練、視覺敏感訓練、對比訓練、眼腦協作訓練）。

我的孩子非常喜歡它，以至於他們每天做完作業後都會有意識地戴上它 15 分鐘。 昨天下班後眼睛也很累，所以我用她的火眼水晶e1來緩解眼睛疲勞。 難怪小孩這麼喜歡，這幾天還帶了幾個同學來體驗它的智慧型裝置，哈哈！

如果您有眼科訓練裝置要考慮，您可以考慮一下！

不，近視是無法恢復的，這是乙個不可逆的過程，無論你怎麼運動，都無法恢復視力，最多只能保持視力不下降。

這要看你屬於哪種近視，如果是假性近視，堅持每天看遠是有可能恢復視力的，但如果不是假性近視，無論如何都不會好轉。

現實主要是假性近視，當這種情況發生時，堅持每天照顧眼睛，做眼保健操，堅持看遠，幾十分鐘，確實是可以改善視力的情況。

是的，它確實對視力有一定的好處，因為現在人們非常依賴電子產品，所以大部分眼睛都被過度使用，如果你適當放鬆眼睛並休息一下，那麼對你的視力有很多好處。

是的，因為長時間盯著物體看眼睛容易疲勞，所以適當的旋轉可以使眼睛休息，所以對視力有好處。

當然，這是有益的，因為這樣做可以讓我們的晶狀體放鬆一點，眼睛的肌肉不再緊張，這也有助於緩解眼睛疲勞。

無事可做時不要看電腦。

電視等顯示器。

不要躺下閱讀。

在陽光直射下看書。

不要造車。 邊吃飯邊看書、邊玩手機等。

定期進行眼保健操......

你是假性近視，主要保護將能夠自己好起來

通常是假性近視，我上初中的時候也有過這種情況。 爸爸知道後，給我買了眼藥水，睡前滴眼藥水，注意眼睛衛生，不要過度使用眼睛，注意休息，多吃胡蘿蔔，這些都有幫助。

如果你有近視，除非你去做準分子雷射，否則你無法恢復原來的視力，你只能通過照顧你的眼睛來延緩眼睛的加深。 為了有效保養眼睛，可以參考以下兩點：

1）在視力保健的要點中，最主要的是“不要長時間看”——看電視、玩電腦等，因為有輻射，所以時間不宜太長。此外，過度使用眼睛會導致眼睛疲勞，導致近視患者的屈光力加深。 您通常可以做更多的眼球運動，例如：

上下旋轉，左看右看，放鬆眼部肌肉。 熱敷也很有效，可以快速消除眼睛疲勞。 您也可以將雙手的手掌揉搓至熱，然後塗抹在眼部區域，以促進眼部區域的血液迴圈。

2）在飲食方面，可適當進行食品補充劑：豬、牛、羊、雞等動物的肉;海參、黃魚、鰻魚等魚類; 豬肝、雞肝等動物肝臟; 其他如龍眼、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等。 少吃辛辣食物，如洋蔥、大蒜、韭菜、胡椒、葡萄酒和辣椒。

至於手術，LASIK是目前中國治療屈光問題的主流手術。 它有相對嚴格的適應症和禁忌症，一般不考慮18歲以下的手術，一些醫生將規模擴大到20歲。

LASIK因其術後光反應、視力恢復快（手術後可立即使用眼睛，數小時後恢復正常視力）、效果穩定、快捷方便（手術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而受到醫生青睞。

但是，只要是手術，無論大小都有一定的風險，理論上治療不當引起的感染會嚴重影響視力，但到目前為止，我們醫院從未見過類似的例子。 此外，手術後可能出現不規則散光和夜間眩光。 一般年滿18周歲，近視在1500度以內，遠視在600度以內，散光在600度以內，近兩年近視穩定，現階段無眼部病變者，可考慮手術。

不斷改變視角並多眨眼。 視覺物件不能固定在區域性位置，最好看得遠，最好是快看。 人們通常每分鐘眨眼20次，玩電腦會大大減少，其中只有6次是在玩遊戲。

起床做其他事情不需要超過 20 分鐘。 在不到10分鐘的時間內，您必須眺望窗外的遠方。

頻繁遠景可以放鬆睫狀肌，緩解眼睛疲勞，對預防近視、預防近視發展有很好的效果，但不能是真正的近視。

近視常用的治療方法有：

1.呼吸。

長時間使用眼睛後，您應該停下來休息一下。 放鬆身心，然後直視前方，慢慢睜開眼睛，慢慢吸氣。 然後他緩緩呼出一口氣，緩緩閉上眼睛。 連續做幾次，每次持續半分鐘。

第二，眨眼法。

睡前，在疲憊的一天後讓眼睛休息一下。 用眼睛看你的下巴，然後順時針轉動眼睛 5 圈，然後向另乙個方向轉動，逆時針再轉動 5 圈。 總共10圈，可以做3-5次。

你可以閉著眼睛轉身，也可以睜著眼睛轉身。 每次轉身時，都應該盡可能用力地轉動眼睛，不要給它們留出空間。 這鍛鍊了眼部肌肉，使眼睛更有活力。

3.遠視法。

因為綠色的波長較短，所以可以放鬆眼睛並減少疲勞。 看電視、玩手機、看書很久後，可以選擇遠處的一株綠色植物，盯著看20秒左右，盡量不要眨眼眯眼。 然後選擇乙個近距離的物體，凝視它20秒，來回迴圈10次，這對眼睛非常有益。

第四，熱敷法。

晚上洗臉時，可以用熱毛巾輕輕按在眼睛上，促進眼部區域的血液迴圈。 也可以倒一杯熱開水，讓蒸汽把熱量傳遞到眼睛，也可以起到很好的作用。 如果沒有熱水，也可以搓搓手，然後捂住眼睛，等手涼了再放下，重複這個動作。

這種方法更適合在冬季使用。

5.推拿。

首先，自然閉上眼睛，然後慢慢按摩眼睛周圍的穴位。 要求精準取穴位，手法輕柔，區域性痠痛為度。 4穴位按摩**，即眼保健操，它是根據近視病因設計的，綜合針灸醫學、經絡、穴位按摩等方法的祖國。

疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集緊，從而達到**和預防近視的效果。

6.補充視力營養。

適合18歲以下的近視患者，目前仍處於視力發育階段。 一般建議每天服用兩包Joy Vision Nutrients，持續一段時間，可以增強眼睛的抗疲勞能力，改善近視，增強視力。 年齡越小，適用性越強。

頻繁遠視可以緩解視覺疲勞，預防近視，但不能**近視，一旦是真正的近視，最好的效果就是保持程度不變。