曬黑游泳後如何恢復美白？

這取決於人的體質......不要再曬黑了（這是關鍵）; 注意早睡，人體會在11點左右分泌變黑因子; 喝牛奶+用熱牛奶吸電子煙（據說後者有效）; 或者購買護膚品，具體品牌不推薦，其實也因人而異，可以參考網上的評論。

吃黃漢堂美白丸，效果很好，吃過，我買進去**注意不要買假貨，去銷量高的商店買

如果是孩子，待在家裡注意保養，2個月就夠了。

細胞生長週期需要28天，你至少要讓曬黑的細胞自己代謝，哪裡能這麼快，或者你可以用漂白劑

多吃西紅柿和胡蘿蔔，多喝牛奶三到五天是不切實際的。

洗澡的時候，在水裡加點醋，或者稀釋一點直接擦拭，聽聽別人怎麼說，情況和你一樣，好像有些效果。

你不妨試試看，最近不要再曬太陽了，不然短時間就很難回來了。

可以買陽生堂的維他命C，堅持吃。

還有妮維雅的美白身體化妝水 每天洗完澡後堅持使用，有效果 我用了幾瓶** 不貴

放縱有點晚了，但你可以計畫第二天。

下次，記得在游泳前塗一些運動防曬霜，游泳後迅速鎮定曬傷的面板，可以用涼水清洗熱的部位，同時可以在水中加入一些白醋，這樣可以減少傷害，有一定的美白效果。

洗完後，揉搓曬曬後需要塗抹和修護，臉部可以美白幾天。

最好與食物結合服用一些VC，多吃富含VC的水果，以減少黑色素沉澱，如櫻桃和檸檬。

就這樣，我希望它對你有所幫助

至於需要多少天，通常因人而異，具體取決於您的面板型別。

呵呵，對了，洗澡最後也可以塗牛奶，這個方法非常快，按摩後記得擦拭按摩。

祝你快點變白（

呵呵，我也在游泳曬黑，白白回來也要兩個月，我在海南三亞，面板脫皮了，雖然好玩，但是有代價。

有點黑，有點紅？ 那不是曬傷嗎，可以做西瓜**、黃瓜**，多吃西紅柿。