我坐了很久，眼睛發黑，頭暈目眩，有一次直接暈倒在地上，怎麼了？

很多人都有這樣的經歷：蹲了很久再突然站起來，會感到頭暈目眩，發黑。 造成這種現象的主要原因是大腦暫時性貧血。

人蹲時，腰腿扭動，血不能上動。 如果這個時候突然站起來，血液會迅速流下來，導致上半身區域性缺血，但大腦和眼睛對氧氣和營養的要求特別嚴格，不能鬆懈。 如果你已經很虛弱，情況就更嚴重了。

但是，發生這種情況時不要驚慌，您不必去醫院。 如果頭部供血不足，心臟會立即努力將血液幫浦出，用不了多久身體就會恢復正常。 當然，站起來的時候，不要動作太用力，盡量慢一點，這樣血液就不會流得太猛烈，心臟的供血也能跟上，就不會出現這種現象。

估計血壓偏低，所以以後注意的時候不要太暴躁。

這是心臟和大腦突然缺乏血液供應。

注意：慢慢起床

大腦供血不足。 腦功能不全是指流向大腦的血流量減少。 有的病人會突然感到頭暈、旋轉、不敢睜開眼睛、噁心嘔吐，心裡知道自己四肢可以動，卻不敢動。

一些患者汗流浹背，臉色蒼白，形容自己有一種“死亡的感覺”。 這些症狀可能持續數秒、數分鐘或數小時，然後自行消退。 有些人每天或每隔幾天癲癇發作一次。

經醫生檢查，如果血壓不高，沒有心臟病，也沒有神經系統的其他異常，則診斷為大腦供血不足。 如果不想去醫院，首先要加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈、改善腦功能不全的有效方法，比如散步、慢跑、太極拳等。 其次，很多高脂血症是："吃"出來，因此有針對性"吃"，高血脂也有望下降。

當高脂血症處於初級階段時，即高血壓、心臟病等心腦血管疾病尚未發現，尤其是年輕人和更年期婦女，完全可以通過改變生活方式和飲食調理來調節血脂，比如控制高脂肪高熱量食物的攝入，多吃全穀物， 蔬菜和水果，戒菸戒酒，堅持運動。（1）減少脂肪攝入。 少吃動物脂肪，如豬油、豬肉、黃油、羊、牛、鴨、鵝等。

這類食物中飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘度，飽和脂肪酸能促進膽固醇的吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。 如果攝入過多，甘油三酯會公升高，加速血液凝固，促進血栓形成。 （2）限制膽固醇的攝入。

避免高膽固醇的食物，如內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。

很多人都有這樣的經歷，蹲了很久再突然站起來，會感到頭暈發黑。 造成這種現象的主要原因是大腦暫時性貧血。

人蹲的時候，腰腿彎曲，血液不能上下，如果這個時候站起來，血液會迅速流下來，導致上半身區域性缺血，但大腦和眼睛對氧氣和營養的要求特別嚴格，絕對不能鬆懈。 如果身體已經虛弱，情況會更嚴重。

不過，當這種情況發生時不要驚慌，你不必去醫院，頭部的血液供應不足，心臟會立即努力工作，忙著抽血，用不了多久人體就會恢復正常。 當然，站起來的時候要注意不要動作太劇烈，盡量慢，這樣血液就不會流動得太猛烈，心臟的血液供應也能跟上，就不會出現這種現象。

這是貧血的現象，貧血的種類很多，比如缺鐵性貧血等，貧血對未來危害很大，尤其是將來懷孕生孩子的時候。 你必須去醫院好好檢查一下，通過飲食和調理藥物來補充身體。 我也和你一樣，眼前總是黑乎乎的虛弱，有一次我甚至摔倒在地上很久站不起來，但是我經常暈倒，有防止摔倒的經驗，你不想阻止，每次頭暈，我趕緊蹲下， 然後冷靜下來後站起來，這樣我就不會暈倒了。

貧血或低血糖是應該建議去醫院的事情...... 不過房東也不用太擔心，我和我身邊的同學都是這樣十有六七（女生），當然還是去醫院就好了！！

血壓低的時候你測量過血壓嗎 加上現在太熱了。

當乙個人蹲下時，下肢是彎曲的。 此時下肢血管受壓，血液不易流向下肢，下肢會處於輕微缺血狀態，時間長了會感到麻木。 蹲久後突然站起來，下肢血管突然恢復暢通，彷彿閘門突然開啟，大量血液湧向下肢。

乙個人在一定時間內產生的血液量是肯定的，大量的血液湧向下肢，使頭部的血液不夠，大腦一時得不到足夠的氧氣和營養，所以大多數人都會有頭暈， 心跳和黑色視覺。在身體適應和調整後，這種現象在大多數人中很快就會消失。 因此，這種現象大多是正常的生理現象，而不是貧血等疾病。

貧血。 坐下的時候，血液迴圈比較低，突然站起來的時候，血液沒有進入大腦，所以暫時頭暈。

久坐後，背部處於被擠壓的狀態，突然站起來又恢復到原來的形狀，身體的血液也會流向背部，然後大腦會有短暫的血液，導致幾秒鐘的氧氣供應不足導致頭暈。

一般來說，正常人並不經常出現這種情況，如果你容易站起來，很容易頭暈，那麼血壓就有問題了。